Lower Right Back Pain
Lower Right Back Pain voi olla huolestuttavaa. Tärkeä syy työpaikan menetys tuntia toimiston menossa henkilökunnan on Pienempi Oikea selkäkipu. Se on yhteinen ongelma ja antaa vaikeuksia, kun tekee päivittäistä rutiinia toimintaa. Jos ihmiset eivät suorita venyttely ja lämmittely harjoitukset alussa harjoitus, he voivat kokea kipua.
Muita tärkeitä syy Lower Right Back Pain on liiallinen paino. Kun kehomme on kasvattaa rasittaa alaselän lihakset on enemmän, koska siellä on muutos painopiste.
Ikääntyminen on toinen syy Lower Right Back Pain. Iän myötä kudosten ja solujen jako on hitaampi. Nikamat ovat levyjä rustojen välissä. Niitä ei voida regeneroida vaikka ne ovat kuluneet. Tämä aiheuttaa kipua tekemättä mitään toimintaa. Intensiteetti kipu kasvaa, jos hermo on vaurioitunut.
Tauti kuin Osteoporoosi on myös syy Ala Oikea selkäkipu. Tämän vuoksi tauti luut ovat yhä heikot. Tämä lisää luunmurtumien vaaraa. Tässä olosuhteissa tekemällä yksinkertaisia toimintoja, kuten poimien esineitä lattialle tehdään myös vaivoin.
Yleisin syy Ala Oikea selkäkipu on huono asento ja lihasjännitystä. Välttää kipua nostamalla raskaita esineitä tulee välttää ja harjoituksia, jotka voivat tehdä ylitöiden lihaksia ei ole syytä toistaa.
Hoito riippuu Kivun. Kipu voidaan mitata 1-10 mittakaavoissa. At 1 kipu saa huomannut potilas; kun ihmiset etsivät lääkäriin, kun he kohtaavat akuutti kipu. Tällainen kipu voi vaihdella 7, 8 tai 9. turvotus on mukana sellaista kipua.
Ala takaisin kivut 2-5 mittakaavassa voidaan vähentää käyttämällä vaihtoehtoista kuuma ja jään sovellus teennäinen. Kun lihakset löysätään joustavuutta lisätään. Jos on turvotusta sitten lääkitys on hyödyllistä.
Kun kipu vähenee, venyttelyn pitäisi oppia asiantuntija. Tämän ansiosta on mahdollista estää toistumisen ongelma. Tietenkin tämä olisi tehtävä vasta sen jälkeen, kun on kuultu lääkäriltä.
Jos nämä perinteiset menetelmät eivät auta sitten muita parannettuja menetelmiä käytetään. Lääkäri selvittää, mikä aiheuttaa kipua. Jopa leikkaus voi olla tarpeen, jos on vahinkoa kudoksen tai luun.
Lääkäri voi antaa sinulle ohjeita konservatiivinen menetelmiä, jotka antavat sinulle mukavuutta. Todellinen asia on valmistella teitä ongelmana. Ei ole maaginen ratkaisu tähän kipua, joten sinun täytyy olla kärsivällinen. Kukaan muu ei voi auttaa niin paljon kuin voit auttaa itseäsi.
Jokainen hoito valittujen on hyödyllistä, jos ja vain jos annat apua. On olemassa monia muita menetelmiä hoitaa Alaoikea selkäkipu: kipulääkkeitä, akupunktio, kiropraktiikka ja fysioterapia. Hieronta erityinen alue auttaa myös vähentämään kipua.
toipumisen jälkeen tilapäinen ongelma, että pitkällä aikavälillä korjaustoimenpiteitä olisi toteutettava. Päivittäinen käyttää rutiininomaisesti on aina hyödyllistä kohtalainen oikeaan alakulmaan selkäkipu.