Ruokavalio ja akne: Avustimme You So, ilmoittamiemme So
Food suunnitelma ei varmasti Impact akne
Ai he vannoivat että se oli vanhentunut vaimoja tale – he totesivat, että se oli roska – valtaosa alkaen terveydenhuollon ryhmä kieltäytyi tunnustaa, että ruokailutottumuksia voisi itse asiassa olla asema akne. Mukavasti kavereideni – ihmisiä meille, jotka tunsivat tuntemaastaan kaikki lääketieteen ammattilaiset ovat olleet virheellisiä – aikamme on perillä. Sen mukaan on tarkasteltava uudelleen julkaistu kautta American Journal of Medical Diet ruokavalio ei varmasti vaikuttaa akne.
Joten mikä on Story?
Jos haluat asettaa jo suorastaan tutkia seurasi kaksi eri uros- – kaksi joissa oli akne. Alkuperäinen ryhmä söi yhteistä amerikkalainen syöminen suunnitelma (käsitelty ateriat, sokerit, ja niin edelleen.) Sekä muut viisikymmentä prosenttia söi ruokaa suunnitelma, joka oli täynnä täydellinen jyvät, vähärasvaista lihaa, kalaa ja hedelmiä ja vihanneksia. Arvaa mitä tapahtui? Ryhmästä, joka seurasi terveellistä ruokavaliota, osallistujat mainitsi, että heidän akne väheni noin viisikymmentä prosenttia.
konsensus
Onko se taikuutta? Onko akne ennakkoluuloinen amerikkalaiset? Ei, on olemassa looginen tarkoitus, miksi henkilöt, jotka täyttävät standardin amerikkalainen ruokavalio suunnitelma on ylimääräistä vakavia akne.
Me, kuten amerikkalaiset, usein hallussaan huomattava glykeeminen indeksi ruokailutottumuksia. Tämä tuo mukanaan koko kehon tehdä paljon enemmän insuliinia, mikä puolestaan luo paljon testosteronia. Improve testosteronin puolestaan luo nousu sisällä kehon valmistukseen tali, joka, kuten me kaikki tiedämme, voi aiheuttaa huomattavan purkautuminen akne.
Mikä on Remedy?
joten ovat amerikkalaiset tuomittu kestämään akne pysyvästi? Ei, me vain todella täytyy muuttaa meidän rutiineja. Alhaisempi glykeeminen syöminen suunnitelma on välttämätön. Poista puhdistetut sokerit ja jalostettuja ateriat ja alkaa kuluttaa täydellinen jyviä, hedelmiä, kasviksia, vähärasvaista lihaa ja kalaa. Jos se voisi pienentää akne viisikymmentä prosenttia, se on ylimääräistä hyötyä kuin monet ajankohtaisia akne ratkaisuja ympäri teollisuudelle.
Michael Jenkins on innokas rakastaja terveys, kunto, ravitsemus, ja jalkapallo. Hänen sivusto akne korjaustoimenpiteitä on ilmainen resurssi päästä eroon akne.