Yleiset syyt selkäkipu ja kaulan Pain
Ihmiset valittavat vähäisiä niskassa tai selässä ongelma /s kerralla tai toisella elämässään. Jotkut näistä ongelmista ovat seurausta virheellisen ryhtiä /liikkeen, kun taas toiset voivat olla seurausta jokapäiväiseen kulumisesta, liikakäyttöä tai vamman.
[Lue: Understanding kroonisen ja akuutin kivun]
Yleiset syyt niskakipu
Niskakipu tuntuu jäykkyyttä tai vaikean kivun juuressa kallo, joka voi levitä edelleen hartiat, yläselän tai aseita. Niskakipu on yleensä rajoitettu eli yleensä kokivat enemmän toisella puolella kuin muut. Toimista, jotka voivat johtaa niskakipu ovat:
pitämällä pää sopimattoman asennossa pidemmän aikaa
nukkumassa tyyny liian korkealla tai liian litteä
nukkuminen alaspäin kaulan taivutettu
lepää otsaasi oman pystyssä nyrkki tai käsivarren pitkän durationengaging sellaista toimintaa tai harjoitus, joka käyttää ylävartalo ja kädet
murtuma tai sijoiltaan selkärangan
revennyt levy
vahinkoa nivelsiteet tai lihaksia kaulan
[Lue: niskakipu hätäapuharjoitukset]
Yleisiä syitä selkäkipu
liikunnan puute on syynä selkäkipu useimmat ihmiset. Onneksi useimmat ihmiset, joilla on vakava selkäkipu voi palauttaa muutaman viikon ja jatkaa jokapäiväistä rutiinia. Alla on lueteltu joitakin yleisiä syitä selkäkipu.
Liikakäytön lihaksia, jänteitä ja niveliä.
Rasitus paineita hermojuuren selkäydinkanavan, joka yleensä tapahtuu, kun kyseessä herniated levyn, nivelrikko, spondylolisthesis, spinaalistenoosi, murtumia nikamien selkärangan epämuodostumia (kuten kaarevuus ongelmia, kuten vaikea skolioosi tai kyfoosi) ja puristus murtumia.
Selkärankareuma (eräänlaista niveltulehdus) voivat vaikuttaa selkärangan ja aiheuttaa selkäkipua.
Bakteeritartunta voi kuljettaa bakteereja selkärangan läpi verenkiertoon, mikä voi aiheuttaa vakavia selkäkipuja.
Suonensisäinen (IV) huumeiden käyttö.
Loukkaantumisen selässä.
Spinal kasvaimia.
[Lue: vinkkejä Vältä Back Pain]
Jos ve veti lihas vahingossa tehdä selkää tai niska jäykkä, on olemassa suuri mahdollisuus se hoidetaan. Voit harjoitella niskan ja selän erityisiä harjoituksia vähentää selkäkipuja tai yritä selkäkipu hallinta tekniikoita helpottaa jäykkyyttä selän tai kaulan. Jos sinun epämukavuus on pahenee päivä päivältä huolimatta ryhtymällä tarvittaviin toimiin hoitamattomana ota orthopaedician.