Osho, Eckhart Tolle, Dalai Lama opettaa kuinka meditate
Tässä video, master Yun Xiang Tseng antaa ohjeita meditoimaan. Hän pyytää visualisoida että istumme sisällä violetti maapalloa, hengittää syvään, ja hengittää-hengittää ja tuntea kehon rentoutumiseen.
Kuva kohteliaasti: Getty Images
Lisää artikkeleita sairauksia olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.