Vinkkejä Niveltulehdus potilaiden
Niveltulehdus voi vahingoittaa nivelet, sisäelimet, ja iho. Niveltulehdus voi vahingoittaa nivelet, sisäelimet, ja iho. On asioita, voit tehdä pitämään vahingon pahenemisen. He saattavat myös tehdä olosi paremmaksi:
Yritä pitää paino alas – Liian paljon painoa voi tehdä polvet ja lonkat satuttaa.
Exercise – Moving kaikki nivelet auttaa. Lääkäri tai hoitaja voi näyttää, miten liikkuu helpommin. Menee kävelylle joka päivä auttaa myös.
Ota lääkkeet, milloin ja miten sinun pitäisi. Ne voivat auttaa vähentämään kipua ja jäykkyyttä.
Kokeile ottaa lämmin suihku aamulla.
Katso säännöllisesti lääkärin.
Etsi tietoja, jotka voivat auttaa.
Lue lisää artikkeleita Alzheimerin