Krooninen sairaus

Kysymys

Aion yrittää tehdä tämän mahdollisimman lyhyt …

Joten noin 5 kuukautta sitten, rikoin vasen jalka. Käytin kävelyä boot 6

viikon ajan ja sitten kirurgisen kenkä viikon. Haluan myös huomauttaa, että minun lääkäri

huomannut, että oikea lonkka ei ole kokonaan sisään sen pistorasiaan. Tätä ei

jotain, joka liittyi rikki jalka, arvelisin vain jotain

on synnynnäinen. Olen aina huomannut, että yksi hip oli joustavampi kuin

muut, mutta en tiennyt että se oli anatomisesti väärin. Anyways, en saanut

fysioterapia, vain neuvottiin tekemään venyy ja vaikka mitä. On ollut

noin kaksi kuukautta, koska olen lopettanut yllään kirurgiset kenkä ja olen huomannut

että olen ilmeisesti vielä suosivat minun oikea jalka. Jälkeen kävely pitkään I

huomannut, että minun oikea lamaannuttaa on todella tiukka, kuin jos se toimii kovemmin kuin

muut, ja minun vasen polvi tuntuu heikko ja kuin se napsauttamalla. Olen myös huomannut, että minun

vasen nilkka ei ole yhtä joustava kuin oikea. Ymmärrän, että linjaus on

lienee tarpeen (oletko samaa mieltä?), Mutta tällä hetkellä minulla ei ole vakuutusta

minulla ei ole varaa sitä. Halusin tietää: onko josta ei ole paluuta? Jos minä odottaa liian

kauan tämä koko siirtymä /jäykkä nilkka pysyvä? Lisäksi on olemassa

harjoituksia voin tehdä kotona auttaa tilannetta, kunnes näen kiropraktikko?

Kiitos !!!

Vastaus

Hyvä Sophia

Koska vammat, kehosi voi ovat muuttaneet tapaa kävellä takia korvauksia. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on epä-kouluttaa itse uudelleen. Tämä vie aikaa ja vaivaa.

Sikäli kuin liikunta menee, ehdotan voit kirjoittaa aakkoset (A-Z) kanssa vasen nilkka. Käytä varpaat pisteen kynän ja mene läpi liikkeen ikään kuin kirjoittaminen jokainen kirjain. Tämä hellittää nilkkanivelen ja estää sitä jäykistyminen ylös. Tunnet arkuus aluksi. Lopulta se menee pois.

Onnea. Muista käydä kiropraktikko, jos se ei parane.