Hidas elpyminen
Kysymys
Poikani on 20-vuotias ja oli diagnosoitu tyypin 1 diabeetikko helmikuussa 2011. Hän oli ollut pyöräily harrastaja noin 2 vuotta ennen diagnoosin hyödyntäen kaikkia näkökohtia kestävyyttä koulutus mukaan lukien ravinto ja asianmukaisesti talteen tekniikoita. Hän on hyvin vastaa hänen diabetes hallinnassa pumpun ja CGM seurata hänen bg tarkasti. Kuitenkin hänen jalat eivät näytä palautua hyvin lainkaan helpoin ratsastaa, joten koulutus mahdotonta. Se näyttää olevan 4 vrk ennen hän voisi ajatella ratsastus uudestaan, kaikki samalla kärsimystä lihasten väsymistä ja kivut vain portaiden kiipeäminen tai yksinkertaisia tehtäviä päivittäisen elämän. Helppo, lyhyt jalkapallopelin minimaalisella osallistuminen tai muu vastaava urheilullinen toiminta aiheuttaa saman väsymys. Sitä vastoin hän pystyy nostella painoja hänen ylävartalon ja toipua nopeasti. Tämä aiheuttaa suurta masennusta kuten pyöräily on hänen intohimonsa ja on auttanut valvoa hänen diabetes. Onko tämä metabolisen ongelma? Hänen viimeinen A1C oli 6,1. Kaikki apu olisi tervetullutta. Kiitos.
Vastaus
Kelle,
Poikasi ei ole ensimmäinen henkilö olen kuullut valittavat samanlaisia asioita. Ensimmäinen ajatus on, että hän on vähissä magnesiumia. Tämä mineraali voidaan uhanalainen insuliinin käyttöä, ja sen kriittinen moitteettoman toiminnan yli 300 metaboliareitit kehossa. Voi olla, että hän yksinkertaisesti pysty aineenvaihdunta hiilihydraatteja, että hän ottaa huomioon ja palauttaa ne glykogeenina hänen lihaksia jälkeen ratsastaa. Niinpä voisi harkita hänen aloittaa ottamalla päivittäin magnesium täydentää. Voit myös haluta saada hänet B-monimutkainen vitamiinilisä, liian, koska monet näistä vitamiineista ovat mukana myös hiilihydraattien aineenvaihduntaan. Toinen ajatus minulla on, että hän tarvitsee varmistaa, hän on sopiva määrä hiilihydraatteja – etsitään insuliini – 24 tunnin aikana seuraavan kyydin. Se kuulostaa hän ei palauttaa hänen lihas hiilihydraatti tallentaa hyvin tehokkaasti, ja se kestää insuliini tehdä. Hänen A1c on suuri, mutta se voi olla ajoitus asia. Oletko sinä tai hän luki minun kirjan nimeltä diabeettisen urheilijan Handbook? Se on paljon fysiologiasta siellä joka voi auttaa ymmärtämään. Voit löytää lisätietoja siitä minun verkkosivuilla osoitteessa www.shericolberg.com, sekä muita hyödyllisiä artikkeleita. Sheri