Easy tapoja, miten menettää Arthritis
VINKKI!
Jos olet nainen kärsii niveltulehdus, tee sitoutuminen käytä korkokenkiä. Vaikka ne näyttävät houkuttelevia ulkopuolella, jalkineilen voi aiheuttaa hermo ja nivelten vaurioitumiseen.
Älä yritä selvitä niveltulehdus itse. Opi ihmisiä, jotka kärsivät samanlaisista ehdoista ja jakaa omia vinkkejä. Tämä artikkeli sisältää kokoelman joitakin kaikkein hyödyllisiä vinkkejä saatavilla ymmärrystä ja selviytyä niveltulehdus.
VINKKI!
Varo riistää kehosta unen se tarvitsee uudistaa, jos olet niveltulehdus. Ilman sitä, elimistö voi koskaan taistella vastaan vakavia vaikutuksia niveltulehdus.
Naiset, jotka elävät niveltulehdus kannattaa harkita korkokenkiä. Korkokengät hyvältä, mutta ne ovat kauheita jalat. Ne ovat yleensä aiheuttavat vääntyminen painetta polvillaan, joka voi vain pahentaa niveltulehdus näissä ratkaiseva, monimutkaisia liitoksia. Jos sinulla on niveltulehdus, kuluminen mukavat kengät ja unohtaa korkokengät. Tee terveys ensisijainen yli tyylin.
Mieti oppimisen jooga uutena harrastus. Tutkimus on osoittanut, että jooga rentouttavaa luontoa ja liikunta menetelmät voivat helpottaa nivelkivun.
VINKKI!
Plan toimintaa niveliä valmiuksia ja rajoitukset mielessä. Hyvin vähäinen tehtävät voivat olla tuskallisen vaikeaa, kun kärsivät niveltulehdus.
Aromaterapia on jotain sinun kannattaa kokeilla etsimään niveltulehdukset kivunlievitystä. Tutkijat ovat havainneet, että aromaterapia voi auttaa rentouttamaan nivelten ja lihasten, mikä auttaa lievittämään joitakin niveltulehduksen oireita.
kipulääkkeitä
VINKKI!
Lämpötyyny kostealla sienellä aseta voivat olla erityisen tehokkaita niveltulehdukset oireita. Kostea lämpötyyny tarjoaa mukavuutta niveltulehdukset kipua, joka on heikentävä tai krooninen.
Vältä reseptiä kipulääkkeitä käsiteltäessä niveltulehdus kipua. Paljon kipulääkkeitä pidetään riippuvuutta ja ne vain päästä eroon kipua tilapäisesti. Jos käytät reseptiä kipulääkettä lääkärin antamia, älä käytä enemmän kuin ohjeet sanovat.
VINKKI!
Jos olet tekemisissä niveltulehdus, ajattele aikataulutus matkoja saunan. Lämmön ja kosteuden saunaan voi vähentää tulehdusta, therby vähentää kipua.
Yllättäen rentouttavaa musiikkia on voinut lievittää niveltulehduksen oireita. Tämän tyyppistä musiikkia taipumus laittaa kehon lepotilassa, joka voi ottaa pois joitakin kipuja ja särkyjä, joka aiheuttaa niveltulehduksen. Rentouttava musiikki voi myös auttaa nukkumaan jos niveltulehdus aiheuttaa unettomuutta.
VINKKI!
Varten nivelkipuja teistä tuntuu väsynyt, kokeile lämpöä korjaustoimenpiteitä. Niveltulehdus sairastuneille, kuumentamalla nivelkipuja ja lihasten on tehokkaampi kuin kylmä pakkaus.
ottaa tieto on suuri, kun et halua niveltulehdus valvoa elämäsi. Ottaa tämä tieto helpottaa hallita oireita niveltulehdus, jotta voit jatkaa elää onnellista terveellistä elämää. Aloita käyttämällä kiinteää neuvoja artikkelissa yllä ja sitten jatkaa oppia kaikki voit selviytymään niveltulehdus.