Back Pain: sanomansa ja Meaning
selkäkipu: sanomansa ja merkitys
Miten ajattelemme selkäkipu voi olla yhtä tärkeää kuin fyysinen kipu itse. Kuunteleminen viestin kipu tuo voi olla avain sen parannuskeinoa.
Yksi mielenkiintoisia asioita olen havainnut noin selkäkipu vuosien varrella on, että mieliala vaikuttaa siihen, miten koemme sen. Ja mieliala on hyvin paljon vaikuta se, kuinka näemme itsemme, mitä kanta otamme ja miten tulkita, mitä meille tapahtuu.
Yli 20 vuotta tai enemmän, että minun oli selkäkipu huomasin läpi useiden näkökulmanvaihdoksia johon värillinen tai määritelty kokemukseni sekä negatiivisia että positiivisia tapoja ja sai minut ymmärtämään, että selkäkipu ja sen hoito on enemmän kuin vain fyysinen ongelma yksin.
Denial
Tämä minun ensimmäinen reaktio selkäkipu. Joku, joka siitä huolimatta, että selkäkipu, harjoittaa riippumatta, liian kiireinen niin sanottuja pieniä ärsytystä ”saada tiellä. Päällisin puolin se tämä saattaa tuntua kiitettävä ja ihailtava tapa mennä mutta todellisuudessa? Voivat aiheuttaa enemmän vakavia komplikaatioita myöhemmin, jos et ole varovainen, koska ennakkovaroituksen signaaleja kehon eli kipu jätetään huomiotta. Kipu signaalit ovat sitten todennäköisesti saada ”kovempaa” tai huonompi ajan mittaan. Itse menin kehittää krooninen väsymysoireyhtymä myöhemmin jossa varoitussignaaleista tuli niin ”kovaa” en enää voinut kieltää oireita … ja voisi enää jatkaa arjessa
Joten minusta tuli ”Victim ’.? BR /> Se ei ollut tietoinen päätös. Enemmän kuin kuvio ajattelutapa periytyy läheisensä perheeni jotka asuivat tällä tavalla. Jotta uhri kipu tarkoittaa kärsimystä avuttomana. Kipu on jotakin, joka tapahtuu ja jonka yli ei ole valvontaa. Tempautuneet avuttomana myrskyjen ja vaihteluista elämää, jotka ovat oman 憀 ot? Mitä löysin tämä kanta on, että kipu tuntui kuin se oli jatkuvasti vetää minut alas. Se oli ylivoimainen ja minusta tuli melko masentunut jonkin aikaa.
aloin hukkua itsesäälissä
Miksi juuri minä? Halusin ihmisten sääliä minua, antaa minulle joitakin ylimääräisiä rakastava ja mukavuutta kipu olin menossa läpi. Tears tulivat helposti ja minun täytyi varmistaa, että kaikki ymmärtäneet, millaista oli olla kipua. Kaikki minun itsekeskeinen keskityttiin tuskaa – miltä se tuntui, sen intensiteetti ja hellittämättömyys – ja jos kukaan ollut käytettävissä kuunnella tai pelastamaan minua tai pelata rakkaus-kipu peli Haluan käpertyä nurkkaan, tuntevat itsensä hylätyiksi ja itkeä.
Sitten ajan mittaan löysin toisen tapa vastata kivun, tällä kertaa nimellä ”Eternal Optimisti”
voima nauru varten kivun on hyvin dokumentoitu maailmanlaajuisesti ja on jopa käytetty joissakin sairaaloissa nykyään kuin kivunlievitystä tekniikkaa. Naurua johtaa korkeampaan tuotannon endorfiinien, tuntuu hyvältä tekijä elimistössä ja auttaa parantamaan immuunijärjestelmää liikaa. Ei ole tarpeen yhdistää kivun kanssa stressiä ja tunne kurjaksi vaikka useimmat ihmiset näyttävät olettaa, että ne menevät yhteen luonnollisesti. Naurua voi todella tuulelle ja auttaa selviytymään ja voi jopa liuottaa kivun kokonaan.
Naurua ja Meditaatio pohjusti uutta näkökulmasta ”Spiritual Seeker”
aloin etsiä lahja vastoinkäymiset ja avattu allekirjoittamista ja muutokseen. Kipu edustettuna mahdollisuuden oppia ja kasvaa. Se yritti kertoa minulle jotain tarvitsi kuulla. Kuuntelin hiljaa kehoni, selkäkipu, mitä viestejä voisi olla siellä ja löysi tunne ”ei tueta”.
sain selville, että tunne ei tueta usein näkyy myöhempinä vuosina selkäkipu. Kaikki alkoi järkeä. Oma käytäntö sisäistä keskittymistä ja pohdintaa tullut esiin ratkaisematon lapsuuden muisto ”on tueta”. Kun tätä kysymystä syleili ja saatetaan loppuun käyttämällä luovaa mielikuvitusta minun selkäkipu katosi. Tunsin itseni rentoutua niin avasin Support sisältäpäin ja minun selkäkipu liuotetaan tunnetta sisäinen rauhallinen ja rauhaa. Olen pysynyt vapaa selkäkipu lähtien
Selkäkipu on usein niin paljon tunnevapauden koska kyse on fyysinen helpotus.