Krooninen sairaus

Huolellinen havainto osoitti, että akne arvet on yleinen ihon ongelma monissa osissa maailmaa. Joten ei ole kaukana pyrkiä huomaamaan, että monet ihmiset turvautuvat huumeiden päästä eroon akne tai jopa estää acne.There ole epäilystäkään, että ruokavalio voi vaikuttaa, miten asiaa ja tuntuu. Se on varmistettu kerta toisensa jälkeen, että tietyt elintarvikkeet tekevät aistia ja tuntuu hyvältä vaikka jotkut aiheuttaa pahoinvointia ja epäterveellistä. On hyvä, jos tunnistaa ja tietää elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä itse ja työstää ja ympärillä erikoisruokavaliota näitä elintarvikkeita. Samoin akne, on erityinen akne ruokavalio ei yksin voi parantua ja parantaa akne ongelma, vaan myös miten ne estävät more.What voi olla paras akne Diet? 1. Kun olet akne, te teette hyvin välttää maitoa. Sinun akne ruokavalio ei saisi olla muita kuin korkeintaan kaksi lasillista maitoa päivässä. On olemassa tietty määrä hormoneja maidossa joka syötetään lehmän- raskaana on damaging.2. Ottaa paljon kalaa – Kala on hyvin tiedossa, että omega-3 öljyjä, jotka ovat niin arvokkaita ja hyödyllisiä sydämen ja yllättäen myös ihoa. Joten, jos haluat nopeasti parannuskeino, sinun täytyy kulkea niiden kalojen intake.3. Ottaen huomioon, että vähemmän sokeria, kuten voitte – suklaata, makeisia ja samanlaisia ​​asioita, jotka sisältävät sokeria tulisi välttää kaikin keinoin. Akne ruokavalio pitäisi oikeastaan ​​poistaa kaikki makea things.4. Pysy kaukana E-vitamiinia – joka on havaittu, että henkilö, joka on tämänkaltaisia ​​ongelmia, jos ottaa E-vitamiinia, on niiden akne pahempi aikayksikön. Siksi tämä vitamiini on tarkoitus välttää niin paljon kuin possible.5. Hanki paljon B5-vitamiini – sisältävät doze päivittäinen 10 grammaa vitamiini B5. Havaittiin, että akne on itse asiassa valvo tätä vitamiinia, mutta lääkärit silti ole varma that.6. Vaikutus juo paljon vettä: – Akne voidaan ehkäistä juomalla vähintään 2 litraa vettä päivässä, tämä auttaa pidettävä sammutettua ja voit voittaa aivan liian tukossa huokosiin. Juominen paljon vettä voi auttaa tietää kuolleita soluja properly.7. Merkitystä tasapainoista ruokavaliota: – tasapainoinen ruokavalio, mukaan lukien saanti vihanneksia ja hedelmiä, ei vain pitää sinut terveenä yli-kaikki, mutta sinun täytyy jättää terve iho specifically.You voi päättää tai mieluummin yhtä tai kaikkia edellä. Mitä haluat, sinun tulisi aina pitää mielessä, että ei ole mitään kokonaistakauksesta kokonaan tai paranemista. Kun olet teini ja on akne, joista suurin osa häviää ajan myötä kirjoitat kaksikymppisenä. Joten se on parempi ottaa se vasta sitten. Jos akne hyökkäyksiä jälkeen hänen kaksikymppisenä, sinun pitäisi etsiä lääketieteellistä hoitoa, valita monista vaihtoehdoista käytettävissä parannuskeinoa, ja tutkimus uusin news.In useimmiten ratkaisu ja vastaus kysymys on poistaa öljystä ihon pinnalta ja sinulla on suuri ihoa. Keskity ylläpitää ihon öljyttöminä hyvän ruokavalion akne.