Krooninen sairaus

Age on lopulta kiinni sinulle.

Niveltulehdus

on yleinen sairaus etenkin aikuisten miesten päästä neljänkymmenen vuoden iässä enemmän tai vähemmän. On olemassa erilaisia ​​niveltulehdus. Yksi voi johtua autonominen vasteita elimistössä, kun taas toinen johtuu aineenvaihdunnan häiriöt pohjimmiltaan vievää korkea puriini ruokavalion. Rappeutumissairaudet myös naisiin vanhetessaan.

Kipu ja liikehäiriö ovat yleisiä oireita häiriö. Älä huolehdi niin paljon kuntoa sekä tietyntyyppiset niveltulehdus olet. Lääkäri tulee tarkasti osaa määritellä teidän tapauksessa sekä tarjota hoitomenetelmiä ja kuntoutuksen. Seuraavassa muutamia tapoja, miten käsitellä niveltulehdus kun olet neljäkymmentä.

1.

Diet.

Niveltulehdus

on krooninen sairaus ja yleensä ei ole helppo hävittää, jos noudatat oikea hoito. Ruokavalio on tärkeä rooli lievittämisessä ehdon varsinkin jos ehto tuli aineenvaihdunnan lähteestä. Vältä elintarvikkeita, jotka ovat korkea puriini sisältöä, koska nämä voivat jättää kiteisen talletuksia nivelissä pahentaa kipua ja epämukavuutta. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Juoda paljon vettä, mieluiten kahdeksasta kahteentoista silmälaseja päivässä auttaa huuhtele järjestelmä.

2.

Exercise.

Vaikka liike on vaivalloista kidutus, sinun täytyy sisällyttää liikuntaa vahvistaa luustoa ja niveliä. Pitkällä aikavälillä, sinulla on enemmän toleranssin kipua ja aktiivisuutta ja on toimivampi. Paranna joustavuutta tekemällä venyttele. Pysyminen liikkumaton vain jäykistää nivelet ja voit myös tuntea kipua, kun aloitat liikkuvat.

3.

Lääkehoito.

Tulehduskipulääkkeet

ovat kulmakivi oman kuntoutuksen. Kipulääkkeiden ovat hyödyllisiä, mutta sinun täytyy välttää on riippuvainen niistä, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta ajan mittaan. Glukosamiini täydennykset ovat tiedossa auttaa parantamaan nesteen ja pehmusteet nivelissä. Koska nivelnesteessä tai tarvittavan nesteen voitelemaan nivelet on alhainen, jos sinulla on niveltulehdus, sinun täytyy kysyä lääkäriltä suositella oikeus lääkitys tarpeisiisi.

4.

Vähentää kipua.

Kipu on yleisin oire liittyy niveltulehdus. Levitä lämpöpuristusside alueen kivun käyttämällä lämpötyyny, lämmin kylpy vettä tai kuumaa pyyhe. Ice pakkaa on myös tehokas turvonnut ja

tulehtuneita niveliä

.

Voit myös vuorotellen vaihtaa lämmin ja kylmä pakkaa

minimoida kipua ja vähentää tulehdusta

. Hieronta vähentää huomattavasti kipua, koska se lievittää hermopäätteitä ja jännittynyt ympäröivän lihaskudoksen. Mäkikuisma öljyä tai eukalyptus öljy ovat tehokkaita vähentämään tulehdusta joten käytä tätä tarvittaessa lisää mukavuutta.

5.

Ole optimistinen.

Koska olet todennäköisesti olla tekemisissä

niveltulehdus

usean seuraavan vuoden ajan tai loppuelämän, sinun täytyy vain myönnät kunnossa ja on myönteinen asenne elämään. Seurustella ja löytää aikaa olla perheen ja ystävien. Merkittäviä yhteisvaikutuksia voi olla erittäin hyödyllistä vähentää kipua sekä tunteita toivottomuuden.

Päivitä itseäsi nykyisen kysymyksiä

uusi käsittely ja hoito niveltulehdus

. On hyvin mahdollista, että lääkäri ennemmin tai myöhemmin keksiä suunniteltu suunnitelma palvelemaan tarpeitasi.

—————————————-

Huomaa: Tämä artikkeli saattaa olla vapaasti kopioida, kunhan tekijän resurssi laatikko alareunassa tämän artikkelin mukana ja kaikki yhteydet on aktiivinen /yhdistettävissä ei syntaksi muutoksia.