Krooninen sairaus

ottaa diabetes paitsi lähtee valtava vaikutus yli terveydelle, mutta samaan aikaan, tämä olisi pakottanut voit tehdä muutoksia ruokavalion kaavio ja se on itse asiassa on ajatus, jotta voit pystyä hallinnassa diabeteksen luonnollisesti. Jos jatkuvat edelleen ravinnon hiilihydraatteja, rasvaa, natrium ja kaloreita niin mahdollisuudet ovat suuret, että sinulla olisi sydänongelmia, korkea verenpaine, korkea kolesteroli, kohonnut verenpaine ja painonnousu yhdessä jo ongelma, joka on diabetes. Joten aika on pyyhkiä alas epäterveellisten elintarvikkeiden ruokavalio ja tehdä, että kytkin terveellisiä ja täytä herkullista.

Mieti uudelleen ennen sisällyttämällä nämä elintarvikkeita omaan ruokavalioon Diabetes ruokavalio kaavio ei todellakaan tarkoita, sinun täytyy nälkää, mene riistetty ja kiinni tylsä ​​ja mitäänsanomaton elintarvikkeita mutta idea todellisuudessa on lisätä elintarvikkeiden korkea ravitsemus ja leikkaa elintarvikkeita, jotka sisältävät korkealla rasvoja, hiilihydraatteja, kaloreita, natrium- tai Trans-rasvaa sekä. Ne sisälsivät natrium- ja nostaa sokeri piikkejä samoin. Joten parempi luulet elintarvikkeet ennen sokea taitettu syömistä että.

Ei Nachos- Nachot uskotaan olevan suosikki useimmille ihmisiä kaikkina aikoina. Ne ovat nopeita ja maukkaita alkupala mutta muista, että nachot että tilataan ravintoloissa enimmäkseen ovat laatineet että korkeat kaloreita, rasvaa ja hiilihydraatteja laskea. Joten, parempi idea olisi joko olisit valmis niitä kotona niin voi hallita kalorien vastaavasti tai voit myös valita vähänatriuminen paistetaan niitä kuin vaihtoehto.

kahvi voidaan syyn aiheuttamissa ottaa vain kupillisen kahvi lisätään hieman maitoa on täydellinen diabeetikko, koska sisälsi erittäin alhainen kalorien määrää sama. Mutta tapauksessa teet virheen käyttää täysmaitoa ja lisäksi lisäämällä sokeria niin ehkä se tulisi paljon kaloreita ja carb ja rasvapitoisuudet. Kuluttaminen kupillinen valkoista suklaata mocha joka lisätään kermavaahtoa ja 2 prosenttia maitoa on noin 470 kaloria kanssa leikkaus 63% hiilihydraatteja. Joten, aina pitänyt kaloreita ennen kuin olisi ostanut jotakin kofeiinia juoma. Joten, korvaa korkea kaloreita alemmat auttaisi valvoa diabeteksen luonnollisesti.

Makkara ja keksi gravy- ottaa perinteinen keksejä ja kastike on korkea kalori elintarvikkeiden lisäksi täynnä rasvaa ja natriumia. Ottaa palvelevat samaa tarjoaisi sinulle noin 570 kaloria ja yli 10 grammaa tyydyttyneitä rasvoja, joka näyttää ole niin paljon normaali ihminen, mutta erityisesti tiukka ei diabeetikko.

Battered kala Dinners- Kala on loistava idea niille halusivat valita tapoja hallita painoa ja diabeteksen samaan aikaan. Joten, onko se on tai vähäkalorinen sisältöä siinä kaikki riippuu siitä, miten sinä valmistaa sen. Voit tyypillinen leivitetty kala-aterian, on jonka sivut kuten hush pentuja, perunoita ja salaattia, on täysin ole sinulle, koska se on täynnä 1300 kaloria. Se on kaksinkertainen ehdotettu ateria kaasutin taso monien diabeetikkojen.