Krooninen sairaus

ovat hengenahdistus ja muita merkkejä keuhkoahtaumatauti (COPD) pitää sinun tai rakastettusi elävistä täysillä? Kysyimme ylhäältä keuhko asiantuntijan neuvoja pysyä aktiivisena ja terveenä hoitaessaan keuhkoahtaumataudin oireita …

For kuukausia, jopa vuosia, olet ollut yskää, ongelmia kiinni hengitystäsi tai saada helposti väsynyt. Lopuksi lääkäri sanoo olet keuhkoahtaumatauti (COPD) .Nyt mitä? COPD on yläkäsite keuhkosairautta, kuten emfyseema ja krooninen keuhkoputkentulehdus, joka on progressiivinen ja parantumaton. Vaikka keuhkot eivät parantua vahinkoja, voit silti elää hyvää, tuottavaa elämää jos oppii käsittelemään keuhkoahtaumataudin oireita. ”COPD on salakavala sairaus”, sanoo Christopher B. Cooper, MD, lääketieteellinen johtaja COPD-ohjelma ja Clinical Liikuntafysiologian Laboratory UCLA: n David Geffen School of Medicine in Los Angeles. COPD diagnoosi on isku sekä potilaille ja heidän läheisilleen, hän toteaa. ”On masennus ja jopa grieving … ja COPD potilaat tarvitsevat tukea, kun ne käsittelevät näitä asioita”, hän sanoo. Lue Dr. Cooper vastaa kysymyksiin olet todennäköisesti, jos sinä tai joku huolta on elää COPD.In Aiemmin COPD potilaat olivat enimmäkseen miehiä; Nyt sairaus vaikuttaa yhtä paljon naisia. Miksi? Se oli silloin, kun vähemmän naisia ​​savustettu. Mutta naiset ovat nykyään yhtä alttiita – ehkä jopa hieman enemmän, [mahdollisesti koska heidän keuhkonsa ovat pienempiä ja helpommin vahingoittunut kuin miesten] .Koska 2000 enemmän naisia ​​kuin miehiä on kuollut COPD Yhdistyneessä States.Is COPD aina tupakoinnin aiheuttamia ? Useimmat [tapauksissa] johtuvat tupakoinnista, mutta noin 20% tulosta muita epäpuhtauksia ympäristöön. Joskus se johtuu henkilön työn tai asuvat tai työskentelevät paikassa, jossa on paljon [ilmassa] pollutants.Almost jokainen on altis jossain määrin nojalla mitä he hengittää. Mikä on ensimmäinen muutos välttämättä haluat keuhkoahtaumatautipotilaat tekevät, kun he diagnosoitu? Lopeta smoking.What muuta heidän pitäisi tehdä? Osallistu säännöllistä liikuntaa – joka päivä, jos possible.COPD hiipii ylös yli vuosikymmenten, ja kun ihmiset tulevat vanhemmiksi , liikunta vaikeutuu. He entistä hengästynyt ja pysty pysymään, niin ne yleensä lopettaa saada mitään liikuntaa all.Then he diagnosoitu COPD ja he saavat vielä huonossa kunnossa ja istumista, ja se on pahinta he voivat tehdä, jos niiden keuhkot huononevat. Niiden pitää liikkua. Kuinka paljon liikuntaa eivät potilaat tarvitsevat?

Tahansa toiminnan taso on hyvä, mutta kannustan [keuhkoahtaumatautipotilailla] saada vähintään 30 minuuttia tai enemmän kohtalaisen liikuntaa päivittäin. Se voi olla kävely, polkupyörällä, calisthenics [painoonsa harjoituksia, kuten hyppääminen liittimet ja punnerruksia], mitään, mikä kasvattaa [määrää] liikkeen saat. Sillä ei ole väliä, jos se 30 minuuttia kerralla, tai kolme 10 minuutin istuntoja koko päivän.

Olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että ”viikonloppuna soturi” lähestymistapa – jossa voit osallistua jotain kovemman kerran tai kahdesti viikossa – saattaa auttaa myös. Mutta päivittäinen toiminta on parasta kaikille, ei vain ihmiset COPD.

Miten käyttää, kun olet hengästynyt?

Käyttäminen inhalaattorin lievittää keuhkoahtaumataudin oireita helpottaa [liikunta].

Jos sairaalassa on keuhkojen kuntoutusohjelman [jossa potilaat oppivat käyttämään, vähentää stressiä ja parantaa hengitys], rekisteröidy. Se voisi olla tapa tuntea [turvallinen ja tuettava] samalla oppia joitakin harjoitus tekniikoita. Nämä ohjelmat yleensä tavata kaksi kertaa viikossa 6-8 viikon ajan. Kehotan kaikkia minun potilaita saamaan harjoituksen kumppani auttaa motivaatio, ja [on] liittyä kuntosali. [Mitä et lykätä motivoituneita], on tärkeää säilyttää päivittäiset activity.What erilaisia ​​harjoituksia katettu keuhkojen kuntoutus ohjelma? [He] keskittyvät tyypillisesti kohtalaisen aerobinen liikunta jalkojen lihaksia, [usein] juoksumatolla tai [kuntopyörä]. Ihanteellinen on kerätä vähintään 30 minuuttia kohtalaisen liikunnan kolmesti week.A hyvä keuhkojen rehab ohjelma sisältää myös vastarintaa koulutus parantaa lihasvoimaa, tasapainoa ja stability.Does ylipaino tehdä keuhkoahtaumataudin oireita pahempi? Kyllä, se lisää työ vaatii kaikkien teidän elinten, mukaan lukien keuhkoihin. Se muuttaa mekaniikka hengityksen – tieltä ilma liikkuu sisään ja ulos keuhkoista – ja saattaa pahentaa COPD ongelmia yhä kaventamalla hengitysteihin, jotka liikkuvat ilmaa ja ulos lungs.Being ylipainoinen tekee myös ihmisiä vähemmän taipuvaisia ​​käyttämään. Voi seksiä tehdä COPD oireita pahempi? Keuhkoahtaumatautipotilaat pitäisi luopua heidän seksuaalista suhdetta, [koska se tarjoaa] vähän liikuntaa ja jopa jotkut relaxation.Inhaled bronchodilators [lääkkeitä, jotka laajentavat ilma kulkee] voi lievittää keuhkoahtaumataudin oireita, ja kun ihmiset hengittävät helpommin ne voivat olla aktiivisempia. Koska naisen COPD saa kehittyneempiä, hän ehkä vähemmän energinen kuin hänen kumppaninsa, though.What millaista tukea pitäisi COPD potilaat pyytävät rakkailtamme? Jos he tupakoivat edelleen, pyydä kannustusta lopettaa. Jos joku kotona edelleen tupakoi henkilön COPD yrittää lopettaa, [tupakoitsija tarvitsee] yhteistyöhön [kanssa pyrkimyksiä luopua savukkeista]. [Potilaita] kysyä perheen ja ystävien mukana [ne] kävelee tai kuntosalille. Ottaa harjoitus kaveri on erittäin hyödyllistä, varsinkin päivinä, jolloin he eivät halua move.How voi COPD potilaan käsitellä ihmisiä, jotka syyttävät heitä heidän sairaus? Valitettavasti on olemassa leimautumista että COPD on itse aiheutettu sairaus, koska ihmiset päättävät tupakoida. [Silti noin 20% COPD tapauksista] johtuvat ympäristön pollution.Family ja ystävien tulee valistaa taudista ja on empatiaa COPD potilaan – ei pahentaa asioita olemalla tuomitseva. Miten ystävien ja perheen apua niille, jotka tulevat syrjäänvetäytyvä heidän keuhkoahtaumataudin oireet pahenevat? Tavoittaa heidät. Tarjoa ottaa ne kävellä tai kuntosalilla kanssasi, käydä ostoksilla tai tehdä muuta toimintaa he enjoy.Some keuhkoahtaumatautipotilaat [jotka käyttävät lisähapen] eivät pidä ajatusta nähdään niiden happi-järjestelmässä , mutta [nämä laitteet] ovat yhä enemmän kannettavia, pienempi ja helpompi hallita. Se on yleisempää nyt nähdä ihmisiä inhalaattorin hoitoja, joten tämä saattaa olla vähäisempi issue.How todennäköisesti ovat COPD potilaat masentua? Masennus on yleinen reaktio diagnoosin. Sitä ei saa tunnustaa tai käsitellä lääkärin tai potilaan perhe, mutta se täytyy treated.Having ystävä tai perheenjäsen [käytettävissä], joka ymmärtää tauti auttaa COPD potilasta käsitellä tunteita despair.Some COPD potilaalla on vaikea tapauksissa tulla masentunut. Rohkaisen heitä sekaantua keuhkosairauden rehab ohjelma ja liittyä ryhmään, jossa he voivat saada uusia ystäviä ihmisten käsittelevät samaa kamppailuja. Mikä on hyvä organisaatio liittyä tukea?

Parempi Breathers Klubit ovat tukiryhmiä ihmisille krooniset keuhkosairaudet. Heillä on illanviettoihin [kuten lounaan kokousten], jotka usein sisältävät luennoitsijoiden aiheisiin keuhkoahtaumatautipotilaat ovat kiinnostuneita ja tarvitsee tietää [kuten hengitys tekniikoita, liikunta, lääkitys ja muut hoitovaihtoehdot, lisähappea, koti-terveydenhuolto ja keuhkojen elinsiirrot].

Jotkin Parempi Breathers ohjelmilla on harjoituksen komponentti.

[Toimittajan huomautus: Better Breathers Klubit järjestetään paikallisten sairaaloiden yhteistyössä amerikkalaisen Lung Association. ]

lisätietoja ja asiantuntijoiden neuvoja, käy Lifescript n COPD terveyskeskus.

Kuinka paljon tietää COPD?

krooninen keuhkoahtaumatauti (COPD) sijaitsee nousevat, mukaan National Institutes of Health. Yli 12 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on diagnosoitu sitä, ja toinen 12 miljoonaa voi olla, mutta eivät tiedä. Testaa COPD IQ tällä tietokilpailu niin tiedät mitä voit tehdä rajoittaa taudin etenemistä, lievittää huolia ja laittaa sinut tiellä elää normaalia elämää.