Krooninen sairaus

Selkäkipu voi esiintyä jonkin sen osan aikana elämässään. On olemassa erilaisia ​​selkäkipu aiheuttaa jokaisella on erilainen intensiteetti kipua. Sillä jokainen on toisistaan ​​erilaisia, niin on syy, vaikutus ja tuloksena hoito sitä. On kuitenkin olemassa tiettyjä yleisiä syitä, jotka johtavat selkä. Useimmat niistä ovat seuraavat: Pitkäaikainen tuntia edessä screenWith nopeatempoisessa hektistä elämää, viettää paljon aikaa, istuu edessä näytön. Olipa se on työsi työpaikalla tai jopa kotiin katsomaan suosikki sarja- tai ottelu kotona, kaikki ne tuntia ääressä näytön on syvällinen vaikutus selässä. Tämä johtuu siitä, voit viettää jatkuvaa tuntia istuu samassa asennossa, jolloin lihakset ja luut kipeä. Välillä voit viettää kaikki keskittyminen työsi, tajuamatta että istut väärässä asennossa pitkään, siis johtaa selkäkipu. Paras tapa hävittää tämänkaltaisen selkäkipu syitä on varmistaa, että tietokone tai kannettava tietokone on silmien tasolla, kädet ja polvet on taivutettu 90 asteen kulmassa, ja jalat lepäävät floor.Wrong harjoitukset vaikuttavat ydin sinun backAnother merkittävä selkäkipu aiheuttaa on väärä harjoituksia. Vaikka voit valita tietty joukko harjoituksia pysyä kunnossa tai olla aktiivinen, on tärkeää, että valitset oikeanlaisen harjoituksia, jotta ei haittaa kehon, tai tässä tapauksessa takaisin. Kun liikut, ydin selkää, puoli, lantion ja Pakaralihakset kaikki yhdessä, yhdessä abs, jotta voit taivuttaa, kiertää, kiertää, ja seisomaan. Väärät liikunta vaikuttaa tämä ydin selkää, mikä aiheuttaa pain.Sleep postureYour uni asento voi merkittävästi vaikuttaa selkärangan. Tämä johtuu siitä, asettaa paineita nivelet ja lihakset. Tämän lisäksi, sinun tulee nukkunut vähintään 6-7 tuntia putkeen, jolloin lihakset ja luut selässä kipeä. Myös vaikka voimaa ja lujuutta patja vaikuttaa back.Chain smokingSmoking ei vaikuta vain sydämen ja keuhkot, se vaikuttaa myös selkää. Nikotiini savuke rajoittaa verenkiertoa nikamien ja levyjä, joten ne voivat iän ja hajottaa nopeammin. Se voi myös vaikuttaa elimistön kykyä omaksua ja käyttää kalsiumia, mikä puolestaan ​​johtaa osteoporoosiin liittyvää luun ja takaisin problems.StressWhen joudut stressiä pitkään aikaan, se vaikuttaa takaisin. Tämä johtuu siitä, että keho reagoi stressiä vapauttamalla tiettyjen hormonien tai kemikaaleja, erityisesti kortisolin. Tämä puolestaan ​​voi vaikuttaa lihaksia selkää ja hartioita.