Krooninen sairaus

Back kipu vaikuttaa 80% amerikkalaisista jossain vaiheessa elämäänsä. Kun niin monet ihmiset kokevat selkäkipu, ei ole ihme, ihmiset käyttävät miljoonia dollareita vuosittain selkäkipu helpotus. Joten, mitä voi tehdä kotona parantaa selkäkipu ja miten tietää, milloin lääkäriin?

Sleep tyyny

Kun makaa kyljellään, jalat heittää takaisin pois paikoiltaan. Useimmille ihmisille, tämä ei ole ongelma. Kuitenkin niille kokee krooninen selkäkipu, tämä voi esittää vain tarpeeksi painetta takaisin aiheuttaa kipua. Sleeping tyyny välissä polvien keventää tätä painetta.

Sama teoria pätee niille nukkuminen selällään. Makaa selällään polvet suorassa. Sitten taivuta polvia ja voit tuntea selkää rentoutua. Siksi makaamaan tyynyn alle polvien avulla takaisin rentoutumaan nukkuminen lievittää vähäistä selkäkipuja.

Over-the-counter lääkkeitä

vähäistä selkäkipu, over-the-counter lääkitys töihin hyvin. Niiden pitäisi ottaa vain lyhyen aikaa, koska ongelmia voi esiintyä pitkäaikaisessa käytössä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sekä ibuprofeenia ja Parasetamoli on yhtä tehokas selkäkipu helpotus.

Vältä liiallista vuodelepo

Vaikka vuodelepo voi olla mitä haluat tehdä, se vain tekee elpymistä pidempään. Tutkimukset ovat osoittaneet, jotka käyttävät pitkäaikainen lepoon kokea korkeampi masennus, veritulppa, ja tappio lihaksen sävy. Kaikki nämä kasvun toipumisaika.

Kun lääkäriin Back Pain

Useimmat ihmiset eivät vaadi lääkärin hoitoa. Suurimmaksi osaksi, selkäkipu on itsestään ja menee pois muutaman päivän kuluttua. On kuitenkin olemassa tilanteita, jolloin nähdä lääkäri tai kiropraktikko on tarpeen.

Jos olet kokeillut yllä menetelmiä muutaman päivän ja näe mitään parannusta, sinun täytyy harkita hoitoa. On monia noninvasive tapoja käsitellä selkäkipu varsinkin kun kipu ei ole vakava.

Jos on vakavia selkäkipu, sinun täytyy nähdä lääkäri tai kiropraktikko. Lääkäri tai kiropraktikon voi ottaa röntgenkuvia tarkistaa luunmurtumia. Muita testejä etsiä herniated levy, niveltulehdus, ja valikoima liikkuvuus mainitakseni vain muutamia.

Lopuksi, jos et voi suorittaa päivittäistä toimintaa takia selkäkipu, sitten käynti lääkärin tai kiropraktikon on tarpeen. Aina kun voi suorittaa päivittäisiä toimia, onko se selkäkipu tai ei, sinun täytyy nähdä lääkäri tai kiropraktikko. Vaikka kyvyttömyys hoitaa päivittäisiä toimia ei välttämättä tarkoita sinulla on vakava vamma, se vaatii lääkärin hoitoa.

Ensihoidon lääkäri vs. Chiropractor

Molemmilla on omat etunsa ja haittansa. Ensisijainen lääkäri voi määrätä kipulääkkeiden samalla kiropraktikko ei. Kiropraktikko voi kohdista selkärangan lievittää kipua lääkäri ei.

Sekä lääkärit ja kiropraktikot ovat samanlaisia ​​koulutus. Kuitenkin kiropraktikko tiedossa on, että on tarkempia monimutkaisia ​​selän, niskan ja selkärangan. Lääkärit on enemmän tietoa sairauksia.

Monissa tapauksissa lääkäri viitataan selkäkipu ulos kuntoutus, kiropraktikko, tai molempia. Löydät chiropractors yhdistäviä chiropractic käytäntöjä Progressive Rehabilitation. Siksi monet ihmiset haluavat ohittaa lääkäri ja siirtyä suoraan kiropraktikko mukana Progressive Rehabilitation.