Krooninen sairaus

On vaikea ymmärtää, miten tuskallista niveltulehdus voi olla paitsi jos olet ollut elää sen kanssa. Toivottavasti lääkärit kehittää parannuskeinoa, mutta sillä välin, sinun pitäisi tehdä mitä voit hallita päivittäin kipua. Tämä artikkeli antaa sinulle muutamia tärkeitä neuvoja vähentää kipua arthritis.Smoking voivat lisätä riskiä eri muodoista niveltulehdus eli sinun pitäisi leikata tai lopettaa kokonaan. Terveyshyödyt tupakoinnin lopettaminen ovat tärkeitä yleistä tietysti kuitenkin suojelemisessa mahdollisilta nivelvaurioita tai muita vakavia oireita niveltulehdus ovat hyviä syitä pudottaa habit.Take Joogatunnin. Jooga liittyy venyttely, ja sen harjoitukset keskittyä kaikkiin kehon osiin. Tämä voi olla erittäin hyödyllistä henkilöille, jotka kärsivät niveltulehdus; vaikka ei ole paljon tutkimusta tällä alalla vielä, Niveltulehdus säätiö tekee rohkaista potilaita yrittää jooga ja katso jos se toimii them.You pitäisi ajatella toimintaterapia. Tämä hoitomuoto auttaa tunnistamaan ongelmat elämässäsi, mahdollisesti mikä aiheuttaa niveltulehdus ja auttaa löytämään tapa ratkaista näitä ongelmia. Voit kehittää henkilökohtainen ratkaisu ohjauksessa on professional.For niille, jotka kärsivät nivelrikko, on tärkeää, että sinulla on tarpeeksi C-vitamiini oman ruokavalion. Lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että C-vitamiini vähentää kipua nivelrikon potilaiden ja auttaa estämään sen nuoria. Saat Vitamin C monista hedelmistä, kuten appelsiinit, tai voit ottaa supplement.Try elintarvikkeiden, jotka ovat omega-kolme hapot, jotka voivat taistella tulehdusta. Lohi ja muut kalat voivat olla korkeita näissä happoja ja on luonnollinen tapa taistella tulehdusta. Tulehdus on suurin syy kipua niveltulehdus ja kun elimistö on luonnollisia aineita käyttää, kuten omega-kolme, se voi toimia vastaan ​​tulehdusta, kun syöt nutritiously.Exercise on yksi parhaista lääkkeiden niveltulehdus. Se on suureksi avuksi vähentämään kipua ja jäykkyyttä nivelissä. Se lisää joustavuutta ja vahvuus lihakset, jotka auttavat kehoa välttämään enempää vahinkoa. Muista varata aikaa joka päivä liikuntaan ja näet benefits.Start käyttämällä muita osia kehosta tekemään työtä, kun nosto kohteita. Voit käyttää lapa auttaa saada jotain, joka on sijoitettu hieman korkeammalle. Sisältävät muilla kehon vähentää rasitusta että laitat eniten käytetty liitokset ja muscles.To auttaa naisia, jotka kärsivät niveltulehdus kipua kannattaa harkita ei korkkarit jalassa. Naiset, jotka kuluvat korkokenkiä vähintään kaksi tuumaa voi lisätä vääntöä, joka asettaa paineita liitoksen takana polvilumpio. Tämä stressi voi lisätä kulumisesta, joka voi johtaa tai pahentaa arthritis.ArthritisIf niveltulehdus kipua käsissä ja sormien estää sinua helposti avaamisen reseptiä pullot, pyydä apteekista pulloja, jotka eivät ole lapsiturvallinen. Nämä pullon kannet ovat helposti kääntyi, säästää sormia tarpeettomasti tuskallista vääntyminen. Aivan varmasti lapset eivät ole pääsyä them.Begin osallistuvat veden toimintaa. Uinti ja harjoittaa vesiharjoituksia asettaa minimaalisen määrän stressiä teidän nivelet, mutta se antaa sinulle vastarintaa. Tämä tarkoittaa, että näet enemmän parannuksia kuin jos suoritetaan samanlaisia ​​toimintoja maalla. Saattaa jopa olla mahdollisuus omalla alueella, joka on erikoistunut toimintaa niveltulehdus sufferers.Arthritis In The KneesGlucosamine on täydentää, että haluat ehkä harkita, jos kärsit niveltulehdus. Tämä lisäosa on valmistettu kuoret hummereita, rapuja, ja katkarapuja ja sisältää ravinteita, jotka auttavat helpottamaan kipua nivelissä, erityisesti kipu ihmiset, jotka kärsivät niveltulehdus knees.Unfortunately, ei ole mitään, joka kokonaan poistaa tuskan niveltulehdus . Kuitenkin, saatat yllättyä siitä, kuinka paljon jotkut näistä vihjeiden avulla. Kokeile neuvoja tässä artikkelissa, ja nähdä, mikä toimii sinulle. Se ei ole ratkaisu niveltulehdus sairastuneille etsivät, mutta se on suuri side.