Krooninen sairaus

Kun kysyn ihmisiltä, ​​mitä he eniten haluavat terapeutti, useimmat vastaa, että he tarvitsevat vain muutaman osoittimen kuinka työskennellä tunteita, ahdistusta tai masennusta, stressiä tai muussa muodossa kärsimystä. He haluavat oppia, miten lopettaa vyöryy tunteita, tulla uhri emotionaalinen reaktiivisuus uudestaan ​​ja uudestaan. Ihmiset haluavat irrottautua niiden negatiivinen tavanomainen reaktiivisuus, ja oppia uusia tapoja käsitellä niiden tunteita, jotka on positiivinen ja johtaa paranemista, tasapaino ja onnellisuutta.

Me kaikki tarvitsemme apua vaikeita tunteita, mutta monet meistä eivät pelkää terapeutit! Emme pidä ajatuksesta osoittaa haavoittuvuutta täysin vieras, ja saatamme nolottaa kertoa heille kaikki meidän henkilöhistoria. Kuitenkin samaan aikaan, osa meitä myöntää, että meillä on tullut kiinni ja että jumittuisivat ei vain ole vaihtoehto enää. Kenties meidän ahdistusta tai sisäinen kuohunta aiheuttaa meille olla masentunut ja negatiivinen koko ajan jättäen meidät tunne välinpitämätön ja väsynyt. Näemme, miten tämä vaikuttaa meidän ihmissuhteita ja perhe-elämään, kuinka olemme vain vähemmän ”siellä” meidän kumppani tai lapsiamme. Elämä on intohimoinen tanssin, jossa me myönteisessä vuorovaikutuksessa kaikki haasteet, jotka kohtaavat meitä. Sen sijaan meidän perääntyä, sopimus- ja vetäytyä meidän kuori. Kukaan kotona; Älä häiritse; Jätä minut rauhaan. Tämä on tila, että niin monet meistä löytää itsemme, tuomittu elää elämää orjiksi reaktiivinen tottumukset. Elämme uhreina meidän tunteita, ajatuksia, uskomuksia ja muistoja, orjuuttama sisältö mielemme aiheutuvista tottumuksesta ja vuoden kieltämisen, ja tämä on mitä Mindfulness Therapy yrittää korjata. Mielenkiintoista, viestintä kautta videocam on varmasti mukavampaa monille ihmisille, ja suorittamalla istunnon tuttuun niitä omaan kotiin (tai toimiston) tekee asiakkaalle tuntuu paljon enemmän osallisia terapiassa prosessissa.

Mindfulness Therapy on kyse takaisin tunteen meidän todellinen henkilöllisyys jotain niin paljon enemmän kuin kaikki pikku sisältö, jotka muodostavat tarinan jotka luulemme. Jossain tasolla, me tiedämme, että siellä on enemmän meille kuin materiaalisisältö hämärä muodoissa; aistimme sisäinen henki, joka on suurempi kuin kaikki huolet, pettymyksiä, turhautumista ja ahdistusta. Mindfulness Therapy asettaa meidät suoraan yhteyttä tähän hengellistä ulottuvuutta olemuksemme, ja kun me yhteyttä tämän suuremman ulottuvuuden, se hengittää parantavaa lämpöä päälle jäädytetty ja kylmä alueilla supistui mielen ja muutosta ja paranemista alkaa. Se on poikkeuksellinen piirre ihmismielen että on täysin läsnä meidän kärsimystä on sinänsä välittömästi paranemista. Mindfulness paranee. Oppia olemaan täysin läsnä meidän kärsimystä tai muiden kärsimystä, on painopiste Online Mindfulness Therapy.

Kun keskitymme tarkkaavaisuus tuskallinen tunteita, luomme tilaa ympärilleen, joka on pohjimmiltaan myötätunnon ja ystävällisyys ja ei-reaktiivisuus. Myöskään yllättäen supistui tunteita vastaamaan tätä sisäistä vapautta unclenching ja vapauttamalla otteensa teitä. Tässä sisätila täyden harjoittavat-läsnäolo, joka on mitä mindfulness on, tuskallinen tunteet lopulta annetaan lupa ja vapaus, jossa vaihtaa ja parantua. Tämä on merkittävä oivallus korostanut Buddha yli 2500 vuotta sitten, ja joka on nyt takaisin suosio terapeuttien ja ohjaajien kaikkialla. Iso mieli, nimeltään psyyke, on enemmän kuin pystyy paranemista kärsimystä luoma pikku mieli, ego, IFA €