Suuri vihjeitä hallita astma
VINKKI!
Tiedätkö mitä alatyyppi astman olet kärsii? Tietäen mahdollisimman paljon tietoja tietyntyyppisen astman menee uskomattoman pitkälle auttaa sinua torjumaan day-to-day vaikutuksia sillä on sinulle. Astmasta kärsiville ihmisille, että on rasituksen aiheuttama, esimerkiksi oli parhaiten valmistautunut astmakohtauksia salilla! Tietäen astmaoireensa kuviot auttaa pitämään sinut turvassa.
Lääkäri on juuri ilmoittanut, että sinulla on astma, ja tuntuu hyvin huolissaan siitä, mitä tehdä seuraavaksi. Astma tiedetään olevan krooninen sairaus, mikä tarkoittaa, ettei ole tiedossa parannuskeinoa. Elämäsi ei pitäisi tietenkään pysähdy kun olet diagnosoitu astma. Tässä artikkelissa esitellään joitakin yksinkertaisia tapoja voit alkaa hallita astma turvallisesti ja tehokkaasti.
VINKKI!
Vältä kaikkea, tiedetään käynnistävän astma. Ehkä sinulla on allergioita tai ovat herkkiä pölylle ja siitepölyä.
Jos sinulla on astma, sinun tulisi ehdottomasti välttää tupakointia tai joutuminen minkäänlaista höyryt. Sinun tulisi välttää työpaikkoja, joissa saatat altistua savulle ja kemikaaleja, kuten tehtaissa.
VINKKI!
Jos sinulla on astma, sinun pitäisi pitää poissa savua savukkeita. Älä tupakoi! Vältä altistumista kemiallisille höyryt.
Tärkeä osa oire hallinta on tietää, millaista astma olet. Tietoja tyyppiä astma auttaa hallitsemaan sen vaikutus elämääsi. Esimerkiksi, jos olet käyttää aiheuttama astma, haluat aina varmista, että sinulla inhalaattorin oman kuntosali pussiin. Jos olet perehtynyt oireet ja niiden malleja, et pystyy paremmin välttämään hätätilanteissa.
VINKKI!
Harkita ostaa ilmankuivaajan kotiin, jos sinulla on astma. Alentamalla kosteustaso, se vähentää pölypunkit ja vähentää astman leimahduksia.
Jos löydät itsesi huoneeseen, joka on pölyinen, älä kytke minkäänlaista tuuletin. Tämä aiheuttaa pölyä liikkua, mikä voi aiheuttaa astmakohtauksen. On savusumu-vapaa, alhainen siitepöly päivää, avaa ikkunat parantaa ilmavirran talossa.
VINKKI!
Jos käytät enemmän kuin neljä tyyppiä kemiallisia puhdistusaineita omassa talossa riskiä lapsesi ottaa astmakohtauksen kasvaa. Valitse luomutuotteita, ja kiinni niin muutamia tuotteita kuin mahdollista.
Osaa Inhalaattorin käyttö oikein. Etsi hiljainen paikka ja seuraa ohjeita valmistaja on antanut. Muista, että lääkitys on saavuttaa keuhkot jos inhalaattori on toimii toivotusti. Varmista, että olet spray tarvittava annos suoraan suuhun, hengittämästä lääkkeen suoraan keuhkoihin. Varmista, että olet pidätä hengitystä 10 sekuntia tai enemmän saada lääkkeitä keuhkoihin.
VINKKI!
Pidä koti pölytön ja päästä eroon kaikista matto talosi auttaa estämään astmakohtauksia, etenkin makuuhuoneessa. Ruoka on mahdollinen ainoastaan keittiö, ja ei pitäisi tupakoida lainkaan.
Koska olet nyt tietoinen, elää astma liittyy valmisteluun. Kun tiedät kaiken voit noin erityisistä astman aiheuttajia, voit käyttää tätä tietoa, jotta vältetään mahdolliset aiheuttajia. Toivottavasti tämä artikkeli jättää sinut paremmin ajan tasalla ja hyvin valmistautunut torjumaan tehokkaasti tähän erittäin vakavaan ja mahdollisesti muuttaa koko elämän sairaus.