Olkapää Jännetulehdus – Mikä se on ja kuinka sitä hoidetaan
Shoulder jännetulehdus on yksi yleisimmistä edellytykset Kiertäjäkalvosin, olkanivelen. On tärkeää tietää, että olkapää jännetulehdus on vain osa yhtä ongelmaa ja kulkee käsi kädessä olkapää limapussin ja impingement oireyhtymä. Bursa on liukas säkki asetetaan strateginen asema yli luun, jossa on jänteet liukuvat sitä. Tämä on mitä luonto suunniteltu estämään tulehdusta.
Kun kyseessä Kiertäjäkalvosin, jänteet normaalisti liukumaan Bursa helposti, mutta joskus välinen tila olka (varsi luu) ja acromion (olkapää luun ) on hieman rajoitettu, ja molemmat jänteet ja bursa tulehtuvat. Siinä tapauksessa, jänteiden sitä kutsutaan jännetulehdus, kun taas tapauksessa Bursa sitä kutsutaan bursiitti. Se on sama tulehdus kaksi eri lähialueilla, koska tulehdus ei ole rajoja.
Kun olkapää jännetulehdus tapahtuu, se on useimmiten yhdessä bursiitti, ja kahta termiä voidaan käyttää vaihtovuoroisesti, koska hoito on sama samoin. Sekä jännetulehdus ja bursiitti puolestaan kulkevat käsi kädessä impingement syndrooma. Kun jänteet ja bursa ovat tulehtuneet, välinen tila olkaluu ja acromion entistäkin rajoitetumpi kuin se oli alussa, mikä aiheuttaa itse polttoaineen kunnon yhä tulehdusta ja kipua, joka tyypillisesti osoittaa itselleen ”venytetään” tunne olkanivelen, kun liikettä tapahtuu. Siksi impingement syndrooma.
Shoulder jännetulehdus on siis kohdellaan samalla tavalla kuin olkapää bursiitti, joka on ulkopuolisten steroideihin tulehduskipulääkkeiden tai kortisoni injektioita voidaan käyttää viimeisenä keinona takia kielteisiä sivuvaikutuksia rotaattorin ranneke jänteitä. Luontaistuotteet kuten jään pakkauksissa voi myös olla hyödyllistä, mutta tärkeintä ammattimaisesti suunniteltu harjoitusohjelman Kiertäjäkalvosin vammoja ja ehtoja.
Asianmukainen joukko harjoituksia voi vähentää hyödyntämistä kertaa jollei tarpeetonta kipua ja kärsimystä. Tämä on sitäkin suuremmalla syyllä, koska Kiertäjäkalvosin on ylivoimaisesti monimutkainen kaikkien ihmiskehon nivelten ja se on normaalia kestää useita kuukausia tai jopa 2/3 vuotta elpyä.