Krooninen sairaus

Monet ihmiset kärsivät jalka kipua joka päivä. Se voidaan heikentäviä, se voi pitää sinua nauttimasta päivittäistä toimintaa. Se voi tehdä kävely vaikea tehdä ilman ontuminen ja se tekee käynnissä lähes mahdotonta seistä tehdä. Voit myös joutua kokeilemaan erilaisia ​​kenkiä löytää ne, jotka toimivat. Kun olet kävellä jalat koko päivän viimeinen asia mitä tarvitset on jalka kipu. Se tekee päivä tuntuu kaksi kertaa niin pitkä. Se vaikeuttaa keskittyä työhön ja et todellakaan ei huvita pelaa kun saat pois töistä. Sinä vain halua mennä kotiin ja saada pois feet.If haluat hölkätä olet todennäköisesti ohittaa sen päivän jalat satuttaa. Tämä on muuttumassa elämäsi koska jalka kipu. Tämä ei ole helppo tehdä tuntuu menetä oman urheilun ja hauskaa. Tämä tarkoittaa myös sitä, et saa harjoituksen käytit get.Then sinun täytyy yrittää löytää kengät, jotka ovat mukavia teidän kipeä jalat. Käyt läpi useita pareja kenkiä ennen kuin löytää oikea pari. Tämä voi ajaa joitakin money.One ehtoja, jotka voivat aiheuttaa tällaisen jalka kipu on plantar fasciitis. Plantar fasciitis on kipua pohjassa kantapään. Sinä yleensä tuntevat sen, kun ensin päästä ylös vuoteesta aamulla, kun kävely istumisen jälkeen, tai koska käynnissä tai kävely tyyppi aktiivisuutta. Mutta, jos ne jätetään hoitamatta tuskan Plantar fasciitis voidaan pian huomannut joka kerta kävellä, hypätä, tai run.Most ajasta kipu on yleensä sijaitsee pohjassa kantapää, mutta se voi myös kulkea läpi pohjaan jalka jopa jopa toes.Here annetaan vinkkejä pysähtymättä Plantar fasciitis jalka kipu: 1. Tarvitset tukea kantapään ja kaari joko teippaamalla jalka tai käyttämällä jonkinlaista holvituki. Tämä tukee pääalue että kipu voi alkaa in.2. Tehdä venyttelyn lisäämään joustavuutta Plantar fasciitis. Ennen venytystä muista tehdä lämmin ups first.3. Hierovat alue Plantar fasciitis voi joskus lievittää kipua. On rulla baareja, joita voidaan käyttää ajamalla jalka päälle takaisin ja forth.4. Vahvistaa lihaksia ja jalka. Voit työskennellä koko jalka, mutta varsinkin kaaren lihakset tarvitse olla stronger.5. On anti-inflammatoriset lääkkeet, jotka voidaan ottaa suun kautta. Nämä voivat vähentää tulehduksia voi have.6. Käytettävä lastat yöllä että pitää jalka yhdeksänkymmenen asteen angle.7. Rub analgeettiselta voiteet omalle kantapää lievittää kipua. Tämä voi myös olla tarjolla fysioterapiaa situation.So jos olet Plantar fasciitis kokeile näitä vinkkejä ja katso jos voit saada helpotusta. Jos tarvitset hoitoa kuin vaati täällä aina, ota yhteyttä lääkäriin niin mihin suuntaan mennä.