Krooninen sairaus

Tutkijat uskovat nyt tiedä tarkalleen miksi polyfenolit, kuten todettu punaviiniä ja vihreä tee, estää syövän kasvua. Antioksidantit tuottavat yhdistetty vaikutus häiritä tärkeä solun signalointireitin tarpeen eturauhasen syövän kasvua.

SphK1 /S1P-signalointireitin on tärkeä rooli sekä eturauhassyövän ja muiden syöpien, kuten paksusuolen syöpä, rintasyöpä, ja syöpien.

EurekAlert raportit:

”Tiedemiehet suoritetaan in vitro kokeita, jotka osoittivat, että inhibitio sfingosiinikinaasin-1 /sfingosiini 1-fosfaatti (SphK1 /S1P) reitin oli välttämätöntä vihreää teetä ja viiniä polyfenolit tappaa eturauhassyövän solut … Ihmisen syöpäsolujen istutettiin hiiriin ja tulokset osoittivat dramaattisen laskun kasvaimen koon hiirissä juominen EGCG tai Polyphenon E seoksia. ”

Dr. Mercola kommentit:

polyfenolit ovat voimakas antioksidantti yhdisteitä kasvikunnan tuotteissa ja niiden kykyä torjua lukuisia terveyttä on tehty paljon jännittäviä tutkimusta viime vuosina.

Keskiössä parrasvaloissa ovat polyfenolit vihreää teetä ja punaviiniä, jotka molemmat on osoitettu voimakas anti-syöpä vaikutuksia. Viimeisimmässä tutkimuksen perusteella näyttää siltä, ​​antioksidantit häiritä solun signalointireitin, joka on välttämätön eturauhasen syöpä kasvaa.

Miten Green Tea polyfenolit Voi syövän

polyfenolit teetä, joka sisältää EGCG ( epigallokatekiinigallaatti) ja monet muut, ovat suojaavia vastaan ​​monia syöpätyyppejä. Esimerkiksi naiset alle 50, jotka joivat kolme tai useampia kupillista teetä päivässä oli 37 prosenttia pienempi riski sairastua rintasyöpään, ja naiset, jotka säännöllisesti juovat vähintään viisi kupillista vihreää teetä päivittäin näkyvät noin 20 prosenttia pienempi todennäköisyys sairastua mahalaukun syöpään .

Muut tutkimukset ovat myös korostaneet teen mahdollisuuksia taistella ihosyöpä, munasarjasyövän, paksusuolen syöpä, ja eturauhassyöpä, ja vakuuttavia todisteita siitä, että polyfenolit vihreää teetä voi olla jopa

enemmän

tehokasta torjumaan etenemistä syöpään kuin antioksidantteja löytyy punaviiniä ja viinirypäleitä.

on useita tärkeimmistä tavoista, että vihreä tee, ja myös vihreän teen uutetta, voi auttaa ehkäisemään syöpää:

vihreän teen uute toimii vaikuttamalla aktiini remodeling, tapahtuma, joka mahdollistaa syöpäsolujen liikkua ja hyökätä lähellä tervettä kudosta.

Kun ihminen liikkuu, lihakset ja luuston rakenne toimivat yhdessä auttamaan että liikettä. Jotta syövän kasvaa ja levitä, pahanlaatuisia soluja on voitava liikkua; tämä liike riippuu aktiini remodeling.

Vihreän teen uute tekee syöpäsolujen kypsempi ja liittää ne yhteen tiiviimmin (prosessia kutsutaan solun tarttumisen).

Sekä juoksuaika solujen sekä esiintyminen tarttuvuus, estää niiden liikkuvuus, mikä estää leviämisen.

polyfenolit vihreää teetä voi olla jopa 30 prosenttia kuiva lehti painoa, joten, kun juoda kupin vihreää teetä, juot melko voimakas ratkaisu terveen teen polyfenolit. Vihreä tee on vähiten jalostettu sellaista teetä, joten se sisältää myös mahdollisimman paljon EGCG kaikkien teelaatuja.

Muista kuitenkin, että monet vihreä tee on hapetettu, ja tämä prosessi voi viedä monet sen arvokkaita ominaisuuksia. Helpoin merkki etsivät arvioidessaan vihreää teetä laatu on sen väri: jos vihreä tee on ruskea mieluummin kuin vihreä, se todennäköisesti on hapetettu.

Oma suosikkini on matcha vihreää teetä, koska se sisältää koko maahan teetä lehtiä, ja voi sisältää yli 100 kertaa EGCG tarjotaan säännöllisesti haudutettua vihreää teetä.

Jos et ole perehtynyt teen ehkä ole koskaan kuullut matcha teetä. Sen sijaan että läpitunkema ja kireät kuin tyypillinen tee, matcha teetä on valmistettu teelehtiä jauhetaan jauheeksi, ja te sekoittaa jauheen suoraan veteen.

matcha teetä on elinvoimainen kirkkaan vihreä, ja on paljon vähemmän käsitelty ja paljon laadukkaampia kuin useimmat muut vihreä tee, niin te myös välttää riski elimistöön korkeita fluorin, lyijyn ja alumiinin, joka löytyy huonompi teet kaikenlaista, kuten vihreä tee.

Onko punaviini Fight Eturauhassyöpä Liian?

punaviini sisältää resveratroli, polyfenolin löytyy useita kasveja, mukaan lukien rypäleen nahat, vadelmat, mulperinmarjat ja maapähkinöitä. Joukossa on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia on tunnettu kykyä taistella syöpää.

Resveratrol syvästi tunkeutuu keskellä oman solun tuman, annat DNA aikaa korjata vapaiden radikaalien vaurioita. Se tukee myös solujen toimintojen käyttämiseen sydän ja aivot niin, että voit estää laukkaava syöpäsolujen leviämistä missään vaiheessa.

Lisäksi resveratrol n anti-inflammatorisia ominaisuuksia auttaa estämään tiettyjä entsyymejä muodostumisen että liipaisin kasvainten kehittymiseen. Se auttaa myös vähentää solujen lisääntymiseen, mikä auttaa vähentämään solunjakautumisten joilla voitaisiin edistää etenemistä syöpäsolujen kasvua, ja saattaa myös vähentää testosteronitasoja, jotka edistävät eturauhassyövän kasvua.

Resveratrol löytyy runsaasti punaviiniä, ja se on erittäin liukoinen alkoholiin, eli elimistö voi absorboida enemmän sitä punaviinistä kuin muista lähteistä. Tämä voi olla miksi juominen lasin punaviiniä päivässä on sanottu vähentää miesten eturauhassyövän riskiä 50 prosentilla.

En kuitenkaan ehdota juominen suuria määriä punaviiniä, koska alkoholi on myrkkyä järjestelmään.

Sen sijaan, voit saada resveratrol omasta ruokavaliosta syömällä viinirypäleitä ( muscadine viinirypäleet on korkein pitoisuus resveratrol luonnossa, koska niiden paksu nahat ja lukuisia siemeniä, jossa se on keskittynyt), kaakao, tummaa suklaata ja pähkinöitä, mutta se todennäköisesti vaikea saada terapeuttisen annoksen, varsinkin koska nämä ovat kaikki elintarvikkeet Suosittelen syöt vain maltillisesti.

Toinen vaihtoehto on ottaa resveratrol täydentää (joka on yksi harvoista täydentää Saan itse päivittäin), ja tässä tapauksessa varmasti etsiä yhden valmistettu koko ruoka monimutkainen, joka sisältää muscadine rypäleen ihon ja siemenet.

Ruokavalio on voimakas tapa alentaa Eturauhassyöpä Risk

Muista, se ei ole vain polyfenolit vihreää teetä ja viinirypäleet, jotka voivat auttaa te alentaa eturauhassyövän riskiä.

lisäksi ihosyöpä, eturauhasen syöpä on yleisin syöpä American men. Se on myös toiseksi yleisin syy syövän kuoleman takana keuhkosyöpää.

Noin joka kuusi miestä diagnosoidaan eturauhassyöpä elinaikanaan, joten on tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin vähentää riskiä nyt.

Onneksi teidän ruokavalio voi joko edistää tai estää syövän kehitystä tai etenemistä. Syöminen suurempia määriä vihanneksia ja hedelmiä, ja välttää korkea energian saannin, lihajalosteiden, ja liiallinen maitotuotteet ja kalsium saattavat olla hyödyllisiä ehkäistä eturauhassyöpää, ja hoidettaessa potilaita jo diagnosoitu sitä.

Yksi 2009 Tutkimuksessa tunnistanut seuraavat elintarvikkeet olevan erityisen hyödyllinen eturauhassyöpää vastaan:

tomaatit

kukkakaalin

parsakaali

Vihreä tee

E-vitamiini

Alkalinize järjestelmän kuormien raakojen elintarvikkeiden

Kaksi tärkeämpää ”Vitamiinit” eturauhassyövän

Ei keskustelua eturauhassyövän, tai syöpä, välttäminen olisi täydellinen ilman mainintaa D-vitamiinia on itse asiassa yli 800 tieteellisiä tutkimuksia vahvistaa yhteys D-vitamiinin puutos ja useita erityyppisiä syöpiä, mukaan lukien eturauhassyöpä.

mukaan tutkimus julkaistiin viime vuonna , miesten korkeampi D-vitamiinia veressä olivat seitsemän kertaa vähemmän todennäköisesti kuolee eturauhassyöpään kuin ne, joilla on pienempiä määriä. D-vitamiini on suojaava vaikutus syöpää vastaan ​​useilla tavoilla, mukaan lukien:

nostaminen itsetuhon mutatoituja soluja (joka, jos sen annetaan jäljitellä, voi johtaa syöpään) B

vähentäminen leviämisen ja lisääntymisen syöpäsolujen

aiheuttaminen soluissa tulla eriytetty (syöpäsolut usein puuttuu erilaistuminen) B

vähentämällä kasvua uusien verisuonten ennestään olevia, mikä on askel siirtyminen lepäävien kasvainten kääntämällä syöpä

kaiken saada turvallinen määrä auringolle altistumisen säännöllisesti tai ottamalla suullinen D3 täydentää voisi vähentää riskiä kaikista syövistä vähintään puolet! Joten kestää muutaman minuutin oppia turvallisesti optimoida D-vitamiinin tänään.

Seuraavaksi, K2-vitamiini on myös todettu tarjoamaan merkittävän suojan eturauhassyöpää. Yksi 2008 tutkimus tulevaisuuteen suuntautuva eurooppalainen tutkimus syövästä ja ravitsemuksesta (EPIC) havaitsivat, että lisääntynyt saanti K2-vitamiinia saattaa vähentää eturauhassyövän riskiä 35 prosenttia.

On kiinnostavaa, että mahdolliset hyödyt K2-vitamiinia oli voimakkaimmillaan for

kehittynyt

eturauhassyöpä.

Se on niin tärkeä vitamiini, joka, vaikka en yleensä suosittele lisäämällä ylimääräisiä täydentää omaan ruokavalioon, K-vitamiini on yksi harvoista täydentää sinun pitäisi vakavasti harkita, koska monet ihmiset eivät saa läheskään tarpeeksi sitä päivittäin läpi elintarvikkeita he syövät (natto ja käynyttä juustot ovat rikkaita vitamiinin lähteitä K2).

Vaikka tarkkaa annostelua on vielä määritettävä, yksi K-vitamiinin asiantuntija, tohtori Cees Vermeer, suosittelee välillä 45 mikrog ja 185 mcg päivässä aikuisille. Sinun täytyy käyttää varoen sen suurempia annoksia jos ottaa antikoagulantteja, mutta jos olet yleensä terveitä eikä tämäntyyppisiä lääkkeitä, ehdotan 100 mikrogrammaa päivässä.

Huomaa, että jos olet ollut aivohalvaus, sydämen pidätys, tai ovat alttiita veren hyytymistä, älä ota K-vitamiinia neuvottelematta lääkärin ensimmäinen.

Toinen tärkeä huomata, että K-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, mikä tarkoittaa, että ruokavalion rasvan on tarpeen sen imeytymistä

ryhtyä toimiin estääkseen eturauhassyöpä Nyt

Useimmat eturauhassyövän ei esiinny vasta miehet puolestaan ​​50, mutta viime vuosina on ollut tasaista nousua miesten osuus niiden 30s ja 40s sekä eturauhasen ongelmia ja eturauhasen syöpä, ensisijaisesti seurausta huonosta ruokavaliosta ja lisäämällä ympäristön pilaantumista. Joten se on hyvä aloittaa ryhtynyt toimiin alentaa riskiä nyt.

Yhdessä kuten polyfenolit, D-vitamiinia, ja K2-vitamiini oman terveellistä elämäntapaa, tässä on luettelo 14 lisäohjeita ja strategioita, joiden avulla voit välttää ja eturauhassyövän (ja rintojen) syöpä.