Joogaharjoitusten Tämä parantaa Digestion
julkaistussa tutkimuksessa ina lehdessä Human Reproduction, tutkijat huomasivat, että syöminen vähärasvainen meijeri ruokaa päivittäin voi johtaa suurempi riski hedelmättömyyttä. Tutkimuksessa havaittiin eroa naiset, jotka söivät eniten meijeri ruokaa ja ne, jotka söivät vain vähän tai ei mitään.
Tutkijat johtama tohtori Jorge Chavarro Harvard School of Public Health ja Brigham and Women n sairaala ja Harvard Medical School, Boston seurasi 18555 naista, iältään välillä 24 ja 42, ilman historiaa hedelmättömyyttä, joka oli yrittänyt raskautta tai oli tuli raskaaksi välillä 1991 ja 1999. naiset olivat osa paljon suurempaa tutkimus 116000 naisia hoitajien Health Study II.
joka toinen vuosi naista täytti kyselylomakkeen, joka kysyi, jos he olivat yrittäneet tulla raskaaksi yli vuoden ilman menestystä, ja mikä syy oli, jos he eivät olleet voineet tulla raskaaksi. Naiset myös mukana tietoa, kuinka usein keskimäärin he olivat syöneet tiettyjen elintarvikkeiden ja juomien edellisen vuoden aikana. Aikana kahdeksan vuoden 438 tervettä naista raportoitu hedelmättömyys johtuu ovulatory häiriö.
Säätämisen jälkeen eri tekijät, kuten ikä, pariteetti, painoindeksi, yhteensä kalorien saanti, liikunta, tupakointi, alkoholin ja raskauden ehkäisyyn tutkijat havaitsivat, että naiset, jotka söivät enemmän kuin kaksi annosta päivässä vähärasvaisia maitotuotteita oli 85 prosenttia todennäköisemmin hedelmättömiä johtuen Ovulaatiohäiriöitä kuin ne, jotka vain söivät vähemmän kuin kerran viikossa. ja 27% pienentynyt riski hedelmättömyyttä naisten syövät rasvaiselle maitotuotteiden (mukaan lukien jäätelö) yhden tai useamman kerran päivässä naisiin verrattuna syöminen on yksi tai vähemmän kertaa viikossa.
Tutkimus ei löytänyt yhteyksiä normaali saanti laktoosi, D-vitamiinin, kalsiumin ja fosforin ja hedelmättömyys johtuu ovulaation häiriöt.
Kun naiset yrittävät tulla raskaaksi, hänen tulee harkita vaihtamista vähärasvainen meijeri elintarvikkeisiin rasvainen dairy Foods. Rasvaliukoinen aine rasvaiselle meijeri elintarvikkeet voisi olla vastuussa parantaa munasarjojen toiminnan.