Krooninen sairaus

Sam Shuster, konsultti ihotautilääkäri Norfolk ja Norwich University Hospital, väittää, että aurinko altistuminen ei ole suurin syy pahanlaatuisen melanooman.

Melanooma liittyy enemmän etnisyyteen ja 75 prosentissa tapauksista se esiintyy suhteellisen valottamattomat sivustoja, erityisesti jaloissa afrikkalaisten. Melanooma esiintyminen jopa laskee enemmän altistumista auringolle ja voidaan lisätä aurinkovoiteet.

On myös hyvä näyttö siitä, että raportoitu kasvu melanooman esiintyvyys on aiheutunut virheellisen luokittelun hyvänlaatuisten luomien pahanlaatuinen ihosyövän, joka selittäisi, miksi melanooman kuolleisuus on muuttunut vain vähän huolimatta kasvanut paljon pitäisi ilmaantuvuuden.

Dr. Mercola kommentit:

Valitettavasti Yhdysvalloissa, samoin kuin monissa muissa länsimaissa, aurinko on epäoikeudenmukaisesti demonisoida. Monet ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että on tarpeen välttää aurinkoa pienentää niiden syöpäriskiä, ​​kun päinvastainen on todella totta.

ja vaikka lisääntynyt auringonoton ei pienentämään melanooman nimenomaan vaarallisin ja harvinainen ihosyöpä – miksi kukaan järjissään haluavat vaihtaa riski muutaman harmiton ihosyöpä kanssa vakavia hengenvaarallisia haasteita, kuten rinta-, prostate- ja paksusuolen syöpiin?

Alennettu Kaiken syöpäriski kuin mitkään melanoomariskiä

Itse asiassa, muut tutkimukset ovat vahvistaneet, että hyödyt kohtalainen auringolle altistumisen FAR sen riskejä suurempi. Esimerkiksi ihmisiä, jotka asuvat aurinkoisempi, etelästä ja on korkeampi D-vitamiinin seurauksena niiden lisääntynyt altistumista auringolle, ovat vähemmän todennäköisesti kuolee tahansa syöpään kuin ihmiset pohjoisilla leveysasteilla.

optimoiminen D-vitamiinin voi auttaa estämään jopa 16 eri syöpätyyppien lukien haima-, keuhko-, rinta-, munasarja-, eturauhas- ja paksusuolen syöpiä. Ja D-vitamiini ei vain vaikuttaa oman syöpäriskiä hieman. Se voi leikata riskiä peräti 60 prosenttia!

Sen suojaava vaikutus syövän toimii useilla tavoilla, mukaan lukien:

lisääminen itsetuhon mutatoituja soluja (joka, jos sen annetaan jäljitellä, voisi aiheuttaa syöpää) B vähentäminen leviämisen ja lisääntymisen syöpäsolut

aiheuttaminen soluissa tulla eriytetty (syöpäsolut usein

puuttuu

erilaistuminen) B vähentäminen kasvua uusien verisuonten ennestään niitä, mikä on askel siirryttäessä lepäävien kasvainten kääntämällä syöpä

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että yli miljoona ihmistä kuolee vuosittain puutteesta auringosta ja myöhemmin D-vitamiinin puutos, joten et todellakaan täytyy voittaa pelkosi auringon jos haluat pysyä optimaalisesti terveenä.

kumulatiivinen Edut Sun Altistuminen selvästi suuremmat Your ihosyövän riskiä

Mutta hyödyt don t lopulta vähäisin syöpäriskiä. Asianmukaiset auringossa on myös yhdistetty:

Vähemmän ikääntymiseen liittyviä muutoksia DNA

laskenut tulehdusreaktioita

laskenut insuliiniresistenssiä

Alennettu sydäntautien riskiä

Pohjois maat (vähemmän voimakkaalle auringonvalolle ja kylmempi talvi) on korkeampi sydänsairauksia kuin auringon täytetty Etelä-Euroopan maissa, ja lisää sydänkohtauksia tapahtuu talvikuukausina, kun auringonvalo on scarce.One tutkimus jopa havaittu, että D-vitamiinin puutteen yli kaksinkertaisti riskiä sydänkohtaus ja kuolema. Tämä s iso!

Aikaisemmat tutkimukset ovat myös havainneet, että saada päivittäinen annos D-vitamiinia lisää elimistön tulehdusta vastauksen, joka voi auttaa hoitoon sydämen vajaatoiminta. Vain miten D-vitamiinia auttaa sydäntäsi? On olemassa useita mekanismeja laukaisee D-vitamiinin tuotantoa, jotka auttavat ehkäisemään sydänsairauksia, mukaan lukien:

lisääntyminen kehon luonnollista tulehdusta sytokiinien

tukahduttaminen verisuonten kalkkeutumista

estyminen sileän lihaksen kasvua

Mikä saattaa olla suuri riskitekijä Melanooma kuin aurinko?

Vuonna 2001 National Academy of Sciences julkaisi kattava katsaus osoittaa että omega-3 omega-6-suhde oli avain estää ihosyövän kehitystä.

Jos uudelleen kuten keskimääräinen amerikkalainen, te uudelleen todennäköisesti kuluttaa aivan liian paljon omega-6 rasvoja ja liian vähän omega-3.

Jos haluat vähentää tai käytännössä poistaa riskiä iho- ja muiden syöpien, se on tärkeää radikaalisti vähentää kulutusta eniten kasviöljyjen, koska ne ovat runsaasti omega-6 rasvoja. Vain 100 vuotta sitten, keskimääräinen amerikkalainen kuluttaa alle puoli kiloa näiden öljyjen vuodessa, ja tänään määrä on kasvanut räjähdysmäisesti 75 puntaa vuodessa.

Toinen Australian tutkimus osoitti 40 prosentin vähennys melanoomaa niille, jotka söivät kalaa, joka on runsaasti omega-3.

Tämä on yksi monista syistä, miksi olen suuresti ottaen krilli öljyä tai kalaöljyt turvallinen ja tehokas vaihtoehto lisätä saanti hyödyllisiä omega-3, kun otetaan huomioon se, että useimmat kala on nyt voimakkaasti saastunut suuria määriä elohopeaa.

Estä ihovaurioita You Have suojautua haitallisimpia Rays

UV Auringonvalo tulee kaksi aallonpituutta UVA ja UVB. Se s tärkeää, että voit ymmärtää ero niiden välillä, ja riskitekijöiden kustakin.

Mieti UVB olevaa hyvä tyyppi joka auttaa ihoa tuottaa D-vitamiinia

UVA pidetään pahis koska se tunkeutuu ihon syvemmin ja aiheuttaa enemmän vapaiden radikaalien vaurioita. Ei vain sitä, mutta UVA-säteet ovat melko vakiona kaikissa tuntia päivänvaloa, koko vuoden – toisin kuin UVB, joissa on vähän aamulla ja illalla, ja korkea keskipäivällä.

Jos ve koskaan saanut paahtavan auringon polttama pilvisenä päivänä, nyt ymmärtää, miksi; se s syvästi tunkeutuva UVA!

Koska UVA s ovat luonnostaan ​​vahingollisia, ja jatkuvasti korkea kaikissa päiväsaikaan, yllään aurinkovoidetta että doesn t suojautumaan UVA aikoo antaa sinulle käytännössä mitään hyötyä ja olla haitallista yleistä terveyttä, samalla kasvattaa melanoomariskiä koska et uudelleen todennäköisemmin pysyä pidempään ja kärsivät syvempiä vaurioita.

Kaksi myrkyttömiä ainesosia, hajottaa sekä UVB ja vahingollista UVA-säteet ovat titaanidioksidi ja sinkkioksidi. He ve käytetty kaikkialla maailmassa 75 vuoden ajan turvalliseksi aurinkovoiteet. Nämä kaksi luonnollisia mineraaleja muodostavat pohjan minun Natural aurinkosuoja.

Aurinkovoiteet ei välttämättä estä Melanooma Joko

Vaikka aurinkovoidetta voi estää yleisimpiä ihosyöpä – tyvisolusyöpä ja okasolusyöpää – se ei suojaa melanooma, mukaan tutkimukseen päässä Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerissä New Yorkissa.

He havaitsivat, että ne, jotka käyttivät aurinkovoidetta ei ollut pienempi riski melanoomaan, vaikka se on teorian, että aurinkovoidetta estää sunburns lapsuudessa saattaa alentaa syöpäriskiä.

perusteella näyttöä, Tutkijat päättelivät, että auringonpolttama, ja sinänsä, luultavasti ei aiheuta melanoomaa, mutta auringon polttama tärkeä merkki liiallisesta auringolle altistuminen, joka voi aiheuttaa melanoomaa ihmisiä, jotka ovat geneettisesti alttiita koska niiden ihotyyppi . Koska aurinkovoidetta estää auringon polttama se voisi rohkaista vaaleaihoisille yksilöt viettää enemmän aikaa auringossa, mahdollisesti lisää niiden melanooma riskiä.