Quick & Easy Natural Back Pain Relief
Natural selkäkipu helpotus käytetään useammin kuin ihmiset ovat siirtymässä pois lääkkeitä lähestymistavasta. Medicine on vielä sen ”tehtävä vaikea selkäkipu tapauksissa luonnollinen tekniikat auttavat sinua lievittää selkäkipua nopeasti.
Toivottavasti myös ymmärtää kivunlievityksen on aina vain oireenmukaista korjata. Tarvitset silti syihin oman selkäkipu; muuten et tarvitse käyttää näitä tekniikoita uudestaan ja uudestaan. Ongelma tässä on lopulta ne eivät auta sinua.
Miksi?
Krooninen selkäkipu esiintyy ihmiset eivät taustalla oleviin syihin. Mitä pidempi syyt jäävät, sitä todennäköisemmin selkärankaa ja lihakset supistuvat. Lopulta saatat päätyä tarvitsevat leikkausta tai pahempaa …
Elämä täynnä tuskaa!
Kuitenkin, jos olet kuten useimmat ihmiset, ensimmäinen askel poistaa selässä kipu on poistaa oireet. Seuraavat tekniikat auttavat sinua saavuttamaan tämän. Sitten kun selkäkipu helpottaa, alkaa tarkastella syitä ja poistamalla ne myös.
Käytä Ice Ensimmäinen
Yksi helpoimmista ja nopeimmista tavoista helpottaa selkäkipuja on käyttää jäätä ensimmäisen 48 tunnin aikana. Ice toimii kipulääkettä ja vähentää tulehdusta. Laita jään pinta-ala, 10 minuuttia ja sitten levätä 10 minuuttia. Toista tämä 3 kertaa ja tehdä usein päivän aikana näiden ensimmäisten 48 tunnin aikana.
Helppous lihasjännitystä
Seuraava menetelmä on ilmeinen. Sinun täytyy venyttää. Venyttely tahtoa auttaa vähentämään lihasjännitystä joka on yksi yleisempiä syitä kipua. Venyttely tulisi olla lempeä niissä ensimmäisinä päivinä koska overdoing se voi itse asiassa pahentaa oman selkäsärkyä.
Jos selkäkipu on vakava, niin käytä jää näiden ensimmäisten 48 tunnin aikana ja sitten sen jälkeen alkaa venyttely. Vuonna lievemmistä, venyttämistä voidaan käyttää lähes välittömästi.
Käytä valkosipuli
Viimeinen tekniikka osoitettiin minulle toinen lääkäri. Valkosipuliöljy todella auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua selkäkipu. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on napata joitakin valkosipuli, kestää noin 10 pientä valkosipuli kappaletta ja sitten hitaasti paista ne vähän öljyä. Voit käyttää seesamiöljy, kookosöljy tai sinappiöljy. Sinun täytyy paista kunnes valkosipulinkynnet puolestaan vaalean ruskea väri. Anna valkosipuli jäähtyä täysin sitten hieroa se teidän selkäkipu alueelle. Ottaa joku hieronta sen selässä saattaa olla helpointa ajoittain.
Helpottamassa selkäkipu tilapäisesti ei ole hyvä idea. Tekniikat edellä helpottaaksemme selkäkipu, kannattaa lisätä tähän vaikka. Täydellinen selkäkipu helpotus on helppoa ja nopeaa, jos käytät oikeat menetelmät. Pyri poistamaan syy ja oireita selkäkipu.