Krooninen sairaus

Akne on sairaus ihon, joka johtuu muutoksista rakenteeseen henkilöiden iho. Akne on yleinen ihmisten keskuudessa murrosiässä ja on yleisesti pidetään reaktio hormoni tunnetaan testosteroni. Akne on taipumus vähentää tai jopa kadota yksilöitä kun he saavuttavat ylikin. Tässä muutamia alkuun vinkkejä, joiden avulla, jos kärsii tämän ehdon: –

1) Vähennä Kahvi saanti – Kahvi voi kannustaa akne niin se on hyvä idea rajoittaa kuinka paljon juot varotoimenpiteenä.

2) parantaa ruokavalion – iho, kuin mitään ihmiskehossa, hyötyy hyvän ruokavalion. Varmista, että saat hyvän saanti hivenaineita hedelmistä ja vihanneksista.

3) puhdistaa ihoa – Varsinkin stressaavaa kertaa niin tämä tekee akne kunnossa purkautua. Yrittää puhdistaa ihohuokosia vähintään kahdesti päivässä.

4) leikata tai lopettaa tupakointi – Tupakointi on tilastollisesti todistettu tutkimuksissa pahentaa vaikutuksia akne.

5) Esittele Akne Tuotteet Vähitellen – Kun ensin ottaa akne tuote, vain käytä puhdistusaineet aluksi tai laitos voi ”reagoida” äkilliseen useamman kuin yhden tuotteen kerralla. Jos et tee tätä, et voi pahentaa akne kunnossa useita päiviä.

6) Shampoo säännöllisemmin – Jos akne pitkin hiusraja tai otsalle. Tämäntyyppinen akne johtuu kasautua rasvahappoja.

7) Harjoitus säännöllisesti – Liikunta vähentää stressiä ja lisää happea iholle, mikä voi auttaa vähentämään akne.

8) Suihku harjoittelun jälkeen – Ota suihku kun olet käyttänyt, kuten hiki yhdessä ihon rasvat voivat ansa likaa ja bakteereita.

9) Poista meikki ennen Sleeping – Älä mene nukkumaan meikkiä. Tämä myös tukkii ihon huokosiin ja voi tehdä akne pahempi.

10) Juo vettä – Juo useita lasillista vettä päivässä huuhtele pois myrkkyjä kehosta ja ihoa.