Kuiva Sauna Heat Auttaa Heart
01 lokakuu 2001 – Kemiallinen saunomiskerran auttaa sydämen samalla tavalla harjoitus tekee, japani tutkijoiden raportti.
havainnot eivät tarkoita sinun pitäisi tullut paistetaan sohvaperuna. He sen sijaan vihjaavat uudella tavalla voit vähentää sydänsairauksien riskiä. Se näyttää auttavan ihmisiä sydänsairauksien riskiä: ne, joilla on korkea verenpaine tai korkeat kolesteroliarvot, joilla on diabetes tai jotka tupakoivat. Se vaikuttaa myös auttaa ihmisiä, joilla on jo sydänongelmia.
”Olemme nähneet monia potilaita, joilla on vaikea sydämen vajaatoiminta, jonka kliinisiä oireita parantunut toistuvat sauna terapiassa,” lyijy tutkimuksen tekijä Chuwa Tei, MD, kertoo WebMD.
Tei sanoo tutkimusryhmä on näyttöä siitä, että toistuva sauna hoito parantaa verisuonten ja sydämen toimintaa potilaita, joilla on krooninen sydämen vajaatoiminta. ”Vaikutus Saunan on samanlainen käyttää potilaille, joilla on sepelvaltimoiden riskitekijöitä”, Tei sanoo ja lisää, että etu sauna verrattuna harjoittaa myös soveltuu potilaille, joilla kävely häiriöitä tai potilaille, jotka eivät voi käyttää, koska sydämen vajaatoiminta.
kuiva sauna käytetään tässä ”terminen terapia” ei ole niin kuuma kuin saunassa normaalisti käytössä Japanissa ja Euroopassa, varoittaa Tei, joka johtaa sisätautien osastolla Japanin Kagoshima University. Hoidossa käytetään sauna asetettu 140 astetta Fahrenheit (60 (C), kun taas saunat kuntosaleja ja hotellit usein asetetaan 175-210 astetta Fahrenheit (80-100 (C). Tei neuvoo potilaita käyttämään matalan lämpö sauna 15 minuuttia päivässä, kolmesta viiteen kertaa viikossa. saunan jälkeen, potilaat vetäytyä huopia 30 minuuttia.
tehdyssä tutkimuksessa esiintyy ajankohtaista
Journal of American College of Cardiology
, Tei ja työtoverit antoi tämän sauna hoito 25 miestä joiden ikä vaihteli 25 51. Kolme miehistä oli diabetes, kahdeksan oli korkea verenpaine, kahdeksan oli korkeat kolesteroliarvot, ja 15 oli tupakoitsijoita. lisäksi ne antoi hoito 10 miestä, joilla ei ollut riskitekijöitä sydänsairaus.
riskiryhmään miehillä oli huonompi verisuoni toiminto kuin normaali miehet. Kaksi viikkoa päivittäisen saunan hoito ei muuta verisuoneen funktio normaalimiehillä – mutta se auttoi useimmat riskiryhmään miehille.