Miten Stop Kainalossa Sweat – mitä pitäisi välttää auttaa estämään kainalo hikoilla!
Kainalo hiki on yleinen sairaus kokenut monet henkilöt, lähinnä nuorille ja aikuisille. Se voi johtua taustalla sairauksia, kuten diabetes, lihavuus, hormonaalinen epätasapaino, perinnöllinen, kuuma sää tai emotionaalista suunniltaan. Kärsivien Tämän ovat edes yrittänyt kirurgisia toimenpiteitä vain lopettaa hikoilu.
Mutta lukuun ottamatta mitään kalliita kirurgisia toimenpiteitä, onko mitään muuta voit tehdä auttaa lopettamaan tai estämään liiallinen kainalo hiki syntymisen.
Ruoka
juomat ja elintarvikkeet, jotka sisältävät kofeiinia, kuten kahvi, tee, energiajuomat, virvoitusjuomia ja suklaata olisi poistettava tai ainakin minimoida oman ruokavaliosta. Tämä yhdiste on piriste ja keskushermostoon. Liian paljon saanti tämä voi aiheuttaa voit olla hyperaktiivinen ja ahdistunut, joten määriä hien voidaan tuottaa. Mausteinen elintarvikkeita ja ne, joilla lisätään myrkyt voivat myös aiheuttaa enemmän hikeä tuotettavan.
Vaatteet
Tumma vaatteita yleensä imevät lämpöä ja tiukat vaatteet rajoittavat ilmavirtaan oman kainalo alueilla. Olisi myös viisasta välttää vaatteita tehty raskasta materiaalia. Jos sää sallii, niin välttää kerrospukeutuminen vaatteita. Vaatteiden usein on tehokas tapa lopettaa kainalo hiki, vaikka olet julkisella paikalla.
Päivittäiset käytännöt
Tiesitkö, että stressi voi olla merkittävä syyllinen tuottamaan kainalo hiki pikemminkin kuin kuuma sää? Tämä johtuu siitä, stressi lisää toiminnan oman sympaattisen hermoston, joka lopulta laukaisee kainalo hikirauhaset tulla yliaktiivinen. Lisätietoja hengitys tekniikoita ja meditaatio vaiheita, joten voit vähentää stressiä jokapäiväisessä elämässä töissä tai koulussa ja kotona.
On monia asioita voi tehdä estääkseen ja auttaa lopettamaan liiallinen kainalo hiki, mutta jos etsit hoitoon kunnossa hyvää, se voi olla arvoinen muita vaihtoehtoja on jatkuvaa hoitoa.