Äärimmäinen kaula pain.
Kysymys
Pari iltaa sitten olin istuu epämiellyttävä asennossa, joka tarvitaan kaulaani olla hieman kipeä. Kun heräsin tänä aamuna oli äärimmäistä kipua oikealla puolella kaulaani. Voin tuntea sen, kun niska ei etene, ja suorassa asennossa, mutta kun siirrän pääni se sattuu, ja jos siirrän sen HAKU hieman ylös /alas se sattuu pahinta. Kipu on laantunut hiukan, koska heräsin, mutta se on edelleen huono. Olen melko varma, että se on vedetty lihas, mutta en tiedä, miten käsitellä sitä /tekevät siedettävä. Auttaisitko minua!
Vastaus
Hei Brandon
Hyvin pahoillani kuulla niskaasi. Se kuulostaa sinulla on tiukka lihaskudosta, joka on vapautettava, jotta kaulassa voi olla tilaa ja vapautta se vaatii toimimaan kivuton tavalla. Hyvä uutinen on, että voit todennäköisesti korjata niskan ihan itse.
Jos ajatellaan kaikkia lihaksia kuten takilasta on iso vanha purjevene, jossa kaikki köydet (lihakset) ovat vetämällä toisiaan pitää kaiken yhdessä paikassa niin voit ymmärtää, että vapauttamalla tietyt epäasianmukaisesti tiukka lihaskudosta on avain kerroit kaiken saada takaisin oikeaan asentoon ja siten saada sinut pois kipua. Luut ovat paloina kalsiumia, ne vain menevät minne lihaksia vedä tai pidä niitä. Luut eivät tee mitään siellä oma, niin vapauttaen lihakset on avain.
I näyttää, miten tehdä tämä, kaikki ilmaiseksi, sivuilleni. Jos vain seurata yhdessä videoita sinulla todennäköisesti voida korjata itse. Tässä on sivun ”niskakipu helpotus”:
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-pain-relief.html
Jos haluat kuten taustatietoa miksi mitä tulee tekemään todella toimii, sitten alkaa etusivulla jossa selitän tarkemmin joitakin käsitteitä edellä:
http: //www.do-it-yourself-joint-pain-relief .com /
Voit tehdä sen. Seuraa vain videoita.
En Toivottavasti tämä auttaa.
Best
Gary