Ab Koneet ei tee sinusta Thin
Oletko koskaan miettinyt, miksi saat aina ruokavalio mitään uutta ab koneen juuri ostanut jonka he vaativat, että käytät?
Syy on yksinkertainen.
He tietävät, että tekemällä vain muutaman minuutin ab harjoituksia joka päivä, olet koskaan aio tehdä paljon eroa oman määrä kehon rasvaa tai kokoon vatsassa. Nämä koneet eivät toimi vaikka ja voi antaa sinulle ne kivikova abs, mutta et voi nähdä niitä, jos ne kuuluvat kerroksia ruma rasvaa.
Nämä koneet on tehty vahvistamaan ja sävy ab lihaksia. Kun olet käyttänyt niitä muutaman viikon näkemättä mitään tuloksia, ne ovat yleensä vain päätyä pölyttyneet autotallissa jonnekin, kunnes seuraavaksi suurin ab kone saa vapautetaan ja luulet itse, että ”Tämä saattaa olla yksi”.
Jotkut näistä liikunta laitteet ovat niin kyseenalaisia, että Federal Trade Commission (FTC) käynnisti ”Project absurdi” vastaan päättäjät AB Energizer, Abtronic, ja Fast Abs vuonna 2002.
mukaan FTC: n puheenjohtaja Timothy Muris, ”Nämä elektroniset abs aparaatti ei tehdä mitään kääntää pullistumia olutta vatsa osaksi tyylikäs Six pack vatsaan.” Hallitus sitten haastaa nämä kolme eri valmistajien näiden koneiden valheellisesta mainonnasta.
Jos olet jo hoikka ja ovat hieman näkyvissä vatsalihakset, niin nämä liikunta laitteet ovat suuria, jotta ne näyttävät enemmän määritelty. Siksi houkutteleva mallit mainokset ovat niin seksikäs waistlines.
He eivät saaneet seksikäs luvut käyttämällä mainostetaan konetta. Ne olisi seurannut terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion ohella monta tuntia kuntosalilla.
He myös luultavasti koskaan edes panivat silmänsä koneeseen ne edistävät päivään saakka kuvan tai tietoiskuja ampua ja ovat ajoitettu niiden koulutusta ja ruokavalion ollakseen absoluuttisesti huippu fyysinen edellytys, että jonain päivänä.
Toinen tyyppi ab exerciser tunnetaan Electronic lihasstimulaattori (EMS), joka tuottaa sähkövarauksen tehdä lihakset supistuvat .
John Porcari, professori liikunta ja urheilu tiedettä yliopistossa Wisconsin, testattu EMS laite samanlaisia kuin markkinoilla on tilaamassa tutkimuksessa American neuvoston exercise. Kahdeksan viikon laitteen avulla vain, osallistujia ei ollut merkittävää nousua lihasten koon tai vahvuuden.
Rivi on tämä:
Muutaman minuutin ab harjoituksia päivittäin ei pala pois rasvaa vatsa. Sinun täytyy muistaa, että tekemällä vain ab harjoituksia, et saavuttaa paljon, kun se tulee vähentää painoa. Myös tutkimuksen ja vapautuu American neuvoston Liikunta myös vahvistanut tämän.
Tutkimuksessa todettiin, että nämä koneet eivät out-suorittaa standardin crunch harjoitus, joka tarkoittaa suurin osa näistä ab koneet ovat jätteen kokonaismäärä rahaa.
Jos olet ylipainoinen ja haluavat olla hyvin määritelty ja seksikäs vatsa, sinun täytyy lisätä muita harjoituksia omaan järjestelmää kuten voimaharjoittelun ja ehkä jotkut sydän käyttää myös esimerkiksi pyöräilyä, soutu ja aerobic.
Olet myös menossa on huomiota siihen, mitä syöt ruokavalio on luultavasti tärkein osa kaikista onnistuneen laihtuminen ohjelma.