Krooninen sairaus

Getting varhain ja menossa työ on jotain, jota kukaan ei halua tehdä, mutta se on tehtävä. Jos et onnistu tekemään sitä toimimaan aikaisin aamulla, te ll löytää itsesi paljon vaivaa. Tietenkin tämä ongelma on voimistunut, jos on pakko työskennellä työtä, joka edellyttää voit seistä jalat monta tuntia kerrallaan. Tämä voi laittaa valtavasti paineita teidän jaloissa. Mennessä saat pois töistä, jalkasi ache valtavasti. Tässä mielessä, sinun pitäisi oppia lukuisia tapoja estää jalkoja sattuu työpaikalla. Näitä menetelmiä tutkitaan tarkemmin jäljempänä.

Kokeile istuu alas

Huolimatta vaikeus työsi, on erittäin todennäköistä, että on olemassa seisonta-aikoja. Potilaat voivat pysähtyä virtaavan tai asiakkaat saattavat mennä toiseen rekisteriin. Kun tämä tapahtuu, sinun pitäisi tilaisuutta antaa jalat hyvä levätä. Nojaa seinää vasten tai ottamalla mahdollisuuden istua alas suositellaan. Tämä antaa jalat mahdollisuuden toipua jossakin määrin ja auttavat lievittämään kipua.

Pidä taukoja

Lain mukaan työnantaja on velvollinen antamaan sinulle sopiva määrä taukoja koko päivän. Jos työskentelet kahdeksan tuntia, saat myös lounasta. Jotkut työntekijät yrittävät ohittaa Taukojen keinona kuroa umpeen tehtäviään. Tämä on hirveän viisasta. Sen sijaan, sinun pitäisi ottaa nämä taukoja ja hyödyntää niitä, koska tapa palauttaa. Käytä näitä taukoja istua alas ja ottaa kuormaa pois. Kun ve palasi töihin, te ll virkistäydy ja valmistellaan edessä oleviin tehtäviin.

Oikein Lattiat

Vai et tiedä sitä, tyyppi lattia seisot voi olla suuri vaikutus määrään kipua tuntuu. Seisoo betoni voi tehdä sinusta kipua paljon intensiivisempi ja vakavia. Jos seistä yksikössä paikalla koko työpäivän, kannattaa vaihtaa jotain hieman enemmän anteeksi. Hyödyntämällä kumimatto on erittäin suositeltavaa. Tämä auttaa lievittämään joidenkin kipu.

Oikea Kengät

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, sinun ei pitäisi laiminlyödä tärkeyttä oikea jalkineet. Oikea kengät ja pohjalliset osoittautuu auttaa merkittävästi. Monet ovat yhtä mieltä siitä, että paras hoitotyön kengät on poikkeuksellisen hyödyllinen kaikilla radoilla työtä, koska sairaanhoitajien pysyä jaloillaan kaksitoista tuntia tai enemmän päivässä.