Tiedä merkitys Tooth Brushing
Yksi tapa estää hampaiden reikiintymistä ja periodontal (arabikumi) tauti on ruokavalio, määrän rajoittaminen välillä aterian pikkupurtavaa, ja harjaus ja hammaslangan käyttö. ADA suosittelee seuraavia hyvän suuhygienian: Harjaa hampaat kahdesti päivässä ADA-hyväksytty fluorihammastahnalla. Vaihda hammasharja välein kolme tai neljä kuukautta, tai aikaisemmin, jos harjakset ovat kuluneet. Kulunut hammasharja ei tee hyvää työtä puhdistaa hampaita. Puhdista hampaiden välistä päivittäin hammaslankaa tai hammasvälien siivooja. Decay aiheuttavia bakteereja vielä viipyä välillä hampaiden jossa hammasharja harjakset eivät pääse. Tämä auttaa poistamaan plakkia ja ruoantähteet hampaiden välissä ja alle ienrajan. Syödä tasapainoista ruokavaliota ja raja välillä-ateria välipaloja. Käy säännöllisesti hammaslääkärissä ammattikäyttöön siivous ja suullisia kokeita. Antimikrobiset suun huuhtelee ja hammastahnat vähentää bakteerimäärät ja estävät bakteerien toimintaa hampaiden plakkia, joka voi aiheuttaa ientulehdus, varhainen, palautuva muodossa periodontal (arabikumi) sairaus. ADA-Hyväksytty mikrobilääkkeiden suun huuhtelua ja hammastahnat ovat perusteltuja nämä väitteet osoittamalla merkittävästi vähentää plakin ja gingivitis.Fluoride suun huuhtelua vähentää ja estää hampaiden reikiintymistä. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että käyttämällä fluoria kurlausvetenä ja fluorihammastahnalla voi tarjota lisäsuojaa karies yli toimittamat fluorihammastahnalla yksin. Fluori kurlausvetenä ei suositella lapsille kuusivuotiaana tai nuorempi, koska ne voivat niellä huuhtele. Kuluttajien tulisi aina tarkistaa valmistajan merkintä varotoimia ja ikä suosituksia ja puhua heidän hammaslääkäri noin fluorin käytön suun rinse.Bad suuhygienia voi lisätä riskiä terveysongelmia niin vakava kuin sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen. . Jos et hammaslangan kunnolla, mutta sillä ei ole väliä, kuinka usein teet sen, joten varmista, että pyydät hammaslääkäri noin oikea technique.Just kun luulet kasvaneet ja tietävät mitä tehdä koskevat oman suuhygienia terveys; joka ei ole kerrottu harjata kaksi tai kolme kertaa päivässä? Nyt käsittelyssä on tärkeää hammaslankaa joka 12. 24 tuntia, jotta bakteerit eivät pääse rakentaa suussa. Vaikka useimmat ihmiset saattavat tuntea vihlaisu syylliseksi, kun he siirry jokapäiväisessä hammaslangan hoito, harvat ymmärtävät, että epäterveellinen kumit saattaa vaatia useamman kuin pahanhajuinen hengitys. Siellä näyttää olevan mahdollinen yhteys ientulehdus ja hoitamaton iensairauksille ja korkeampi sydämen sairaus. Monet tutkimukset ovat osoittaneet suoran yhteyden kroonisen ientulehdus ja diabeteksen. Ja kääntöpuoli, ihmiset, jotka ovat kontrolloimaton diabeetikoille on paljon suurempi riski sairastua iensairaus. Olen aina tuntenut twinge syyllisyyden, kun halutaan ohittaa minun päivittäistä hammaslangan hoito, mutta koskaan ei ymmärrän, että epäterveellinen kumit saattaa vaatia useamman kuin pahanhajuinen hengitys. Mitä vinkkejä päivittäiseen suun hoitoon? Paras tapa poistaa hajoamisen aiheuttavia plakkia on harjaamalla ja puhdistus välillä hampaat joka päivä. Harjaus poistaa plakki hampaiden pinnoilta. On välttämätöntä estämään periodontal (purukumi) disease.Brush hampaita kahdesti päivässä, pehmeällä harjalla. Koko ja muoto harja pitäisi sopia suussa, jolloin voit tavoittaa kaikki alueet helposti. Käytä hammastahna, joka sisältää fluoria, joka auttaa suojaamaan hampaita reikiintymistä. Kun valitessaan hampaiden tuote, etsiä American Dental Association sinetti hyväksymistä, tärkeä symboli hammaslääkärin tuotteen turvallisuuteen ja effectiveness.By huolehtimalla hampaita, ruokavalio ja vierailevat hammaslääkäri säännöllisesti, voit olla terveet hampaat ja houkutteleva hymyillä koko elämän. Seuraa näitä vihjeitä pitämään hampaat ja suun puhtaana: Miten harjata hampaat? Aseta hammasharja 45 asteen kulmassa vasten gums.Move harja edestakaisin varovasti lyhyen (hammas-leveä) lyöntiä. Harjaa ulompi hampaan pintojen sisä- hampaiden pinnat ja purupinnat hampaat. Käytä ”toe” ja harjaa sisäpinnoilla etuhampaat, käyttämällä heikkoa ylös-alas aivohalvaus. Harjaa kielen poistaa bakteerit ja raikastaa breath.It On hämmästyttävää, että näitä yksinkertaisia ohjeita voi huolehtia hampaita tarpeeksi pitämään sinua ottaa käsitellä vakavampia hammas kysymyksiä. Keskustele hammaslääkäri riskeistä saatat olla tekemisissä hampaiden ongelmia future.Some näiden ei voi auttaa, kuten genetiikan tai vammoja suuhun, mutta se on varsin hämmästyttävää, kuinka ruokavalion ja päivittäinen hampaiden puhdistus käytännöt voivat pitää suu terve .