Niskavammat – krooninen pain
Kysymys
HI. Siivilöin kaulaani painonnosto noin 26 vuotta sitten. Tein hakata kyykky, ja tyhmästi heitti pääni takaisin ja yrittivät loppuun hissin. Koin polttava sykkivä kipu ylös niskaan. Olen nyt kokea krooninen päänsärkyjä, lihaskouristuksia kaulaani aina kun kanta millään tavalla. (Openning purkki, nosto jotain vielä kohtalaisen raskasta, kiertämällä ruuvi). Kipu säteilee naamaani leuan alueella. Päänsärky kestää useita päiviä, vähitellen pienenee. Nyt jopa tiukka housut vyötärölle aiheuttaa samanlaisia reaktioita. Olen hyvin rajalliset, mitä voin tehdä.
Tutkittiin lääketieteellisesti turhaan.
Ideoita tai neuvoja?
Olisin erittäin kiitollinen
Dwight
vastaus
Hei, Dwight,
Vuosia sitten minulla oli asiakkaana olympia teho Truck samanlainen ongelma: niska kouristuksia ja päänsärkyä. Hänen kipu kirkastui muutamassa istunnoissa.
Lihakset niskan ja selkärangan ovat musclebound, luultavasti teidän tapa kouluttaa, ja kouristukset laukaisi tapahtuman piditte.
Olen suositella joitakin artikkeleita teille, joka määrittää myös korjata tilasi.
Katso artikkeleita päänsärkyä, toipuminen vammoja, ja paino koulutusta somatics.com/page4.htm.
You ”ll on uudelleenkouluttaa valvonnan mukana lihasten asteeseen pysty rentoutumaan niitä. Sitten, päänsärkyä ja lihaskipua päättyy.
Jos haluat suosituksen omatoimisuus ohjelma, minä tarjota yhden; muuten saada kanssa somatics harjoittaja (klikkaa TOIMIJOILTA sinistä navigointipalkin somatics.com).
suhteen,
Lawrence Gold