Krooninen sairaus

Viime vuosina muutoksia ruokavalion ja elintapojen monissa länsimaisissa yhteiskunnissa ovat johtaneet lisääntymiseen kärsivien korkea verenpaine.

Korkea verenpaine paine (joka tunnetaan myös kohonnut verenpaine, tai oikeammin verenpainetauti) on vakava tila, joka harvoin kuljettaa mitään oireita ja jotka, jos ei havaita ja hoideta, voi johtaa aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen, sydämen vajaatoiminta, Valtimoaneurysma tai munuaisten vajaatoiminta, jotka kaikki ovat sarja hengenvaarallisia.

Joten mikä on korkea verenpaine ja mikä sen aiheuttaa?

valtimoissa kehon ja jatkuvasti täynnä verta, joka kykenee normaali ” tausta ”paine valtimoiden seinämiin. Koska sydän pumput juuri happipitoista verta elimistöön se pakottaa tätä verta valtimoihin hetkellisesti nostaa kohdistuva paine valtimoiden seinämiin jokaisella syke on sydämen. Nämä kaksi paineet tunnetaan systolinen paine (korkeampi pumppauspainetta sydän) ja diastolinen paine (alempi ”tausta” paine).

Normaali veren paine vaihtelevat yksilöstä toiseen, mutta keskimäärin systolinen paine on noin 120 mm Hg (millimetriä elohopeaa mitattuna manometrilla) ja diastolinen paine on noin 80 mm Hg. Tämä on tavallisesti ilmaistaan ​​verenpaine 120/80.

Jos verenpaineesi alkaa nousta ja pysyy korkeammalla tasolla 120/80 sitten olet kuvattu olevan ”prehypertensive” ja, kun tämä ei ole vakava sinänsä, se on osoitus siitä, että sinulla voi olla vaarassa kehittää verenpainetauti ja siihen liittyvät ongelmat. Kun verenpaine nousee, ja ylläpitää, taso 140/90 tai yläpuolella sinun sanotaan kohonneesta verenpaineesta kärsivien ja toimiin on ryhdyttävä vähentämään verenpainetta.

Mutta mikä aiheuttaa veren paine lisääntyy ja pysyy koholla?

No, on olemassa useita tekijöitä leikkiä täällä ja ensimmäinen on ryhmä, joita voit vähän, jos lainkaan, ohjaus. Tähän ryhmään kuuluvat alhaisen syntymäpainon, erilaisia ​​geneettisten tekijöiden Tietyt diabeteksen (erityisesti tyypin 2 diabetes) ja ikäsi (kuten me ikääntyessään meidän valtimoiden taipumus kuitu- ja menettävät kimmoisuuden, jolloin tuloksena on pienempi rajat ala, jonka kautta veri voi virrata).

toinen ryhmä tekijöiden on paljon omassa ohjaus ja sisältää johtava liikunnan puute, suolapitoisuutta ja /tai tyydyttyneitä rasvoja ruokavalioon, joka ylipaino, tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, stressi ja työskentelevät tietyissä ammateissa, kuten lentäviä tai moottoriteiden ylläpitoon, johon liittyy altistuminen pitkään korkealla tasolla ajorata melu.

valtaosa näistä tekijöistä ovat tietenkin hoidettavissa ja monissa tapauksissa yksinkertaisella säädöllä ruokavaliota ja lisäämällä jonkinlaista liikuntaa osaksi päivittäistä rutiinia on kaikki, mitä tarvitaan ongelman ratkaisemiseksi. Vaikeutena on kuitenkin se, että ilman todellista oireita, useimmat ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä, että he kärsivät korkea verenpaine ensiksi.

Niin miten ratkaista ongelma?

Onneksi vastaus tähän kysymykseen on hyvin yksinkertainen. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on juolahtaa lääkärin vastaanotolla säännöllisesti (useimmille meistä pari kertaa vuodessa tepsiä) ja kysy lääkärin, tai käytännön sairaanhoitaja, tarkistaa verenpainetta. Koko prosessi on kivuton, yksinkertainen ja nopea, ja antaa sinulle mielenrauhaa ja mahdollisesti säästää lääkäriltä paljon aikaa, työtä ja kustannuksia myöhemmin, kun on pakko esittää itse hänen toimistossa, kun kohonnut verenpaine on asetettu.

Jos kuten useimmat ihmiset, et ole niin kiinnostunut vierailevat lääkärille niin erinomainen vaihtoehto tänään on yksinkertaisesti tarkkailla omaa verenpainetta kotona. Monenlaisia ​​helppo käyttää ja suhteellisen edullinen näytöt ovat saatavilla tänään, jolloin voit seurata oman terveyden, ja että perheen, mukavasti ja yksityisyyttä oman kodin.