Mikä on valkoinen takki verenpainetauti
Henkilöt, joilla on ”valkoinen takki verenpainetauti” on korkea verenpaine, kun BP mitataan lääkärin vastaanotolla tai klinikalla, mutta niiden verenpaine on normaali, kun otetaan kotona. Tämän vuoksi on suositeltavaa saada verenpainetta mitattuna vähintään kolme eri kertaa diagnoosin varmistamiseksi verenpaineesta.
Ahdistus aiheuttama piikki
ahdistus aiheuttama piikkejä verenpainetta voi antaa vaikutelman kohonneen verenpaineen niille, joilla on normaali verenpaine. Tällaiset piikit pidetään jokseenkin yleinen. Kun on verenpainetta mitattiin, yrittää hallita ahdistusta, jos voit. Levähtämään ennen kuin verenpainetta mitataan. Jos sinulla on ollut kiire varaamiseksi tai hermostuneisuus, hetki rentoutua ja rauhoittua tuoda verenpaineen normaaliksi.
Nousu ja lasku koko päivän
Verenpaine voi nousta tai laskea koko päivän. Se riippuu useista tekijöistä. On suositeltavaa, että otat useita lukemia normaalioloissa saada hyvän käsityksen siitä verenpainetta ulkopuolella klinikalla.
mitattaessa BP kotona
Jos olet tarkistaa verenpainetta kotona, on parempi tehdä se aikaisin aamulla tai illalla. Myös Don t syödä tai käyttää suoraan etukäteen. Istu mukavassa asennossa muutaman minuutin jalat ristissä ja olkavarren sydämen tasolla. Otetaan lukemat (kaksi kolmeen) yhden minuutin tai kauemmin ja lasketaan niiden keskiarvo saada selkeä kuva.
Joskus se ei ehkä ole valkoinen takki vaikutus mutta verenpainetauti. Tällöin lääkäri keskustelee vaihtoehdoista kanssasi. Elintapojen muutokset ja muutamia varotoimia voi auttaa tuomaan verenpaine takaisin normaalille tasolle. (Kuva: Getty)