Totuus kalaöljyn Verenpaine
Kalaöljy verenpaineen suositellaan usein terveydenhuollon tarjoajat, mutta vielä on paljon sekaannusta siitä, miksi tätä toimenpidettä harjoitetaan. Jotkut väittävät, että vaikka nauttiminen suuria määriä väkevää kalaöljyä, verenpaine pysyy suhteellisen samana – tai vielä pahempaa, on jopa kasvua verenpainetautia tasoilla. Joten voi kalaöljy todella tehdä mitään parantaakseen verenpaine?
Kyllä. Kalaöljyä verenpaine voi auttaa parantamaan verenkiertoa, mutta se ei paranna ennestään ehtoja, kuten sepelvaltimotauti ja ateroskleroosi. Tässä on, miten kalaöljy verenpaineen teoksia.
Ensin sinun täytyy ymmärtää perusasiat LDL ja HDL. LDL tai alhaisen tiheyden lipoproteiinia ja HDL tai HDL ovat tärkeimmät molekyylin harjoittajien verenkiertoon. Nämä ovat niitä vastuussa kanteen ravinteita, happea ja muita yhdisteitä, jotka ovat peräisin ruokaa ja juomia veressä.
Kun veri kiertää koko kehon, sisältävät edellä ravinteita, happea ja yhdisteet jaetaan eri kehon osia. Valitettavasti erityisesti kun kyseessä ovat LDL, jotkut yhdisteistä ne kuljettavat eivät ole todella suotuisat hyvää terveyttä. Kolesteroli ja muiden rasvojen yhdistettynä LDL tulee ”huono kolesteroli”, yksinkertaisesti koska nämä eivät liukene vereen ja kuljetetaan kaikkialla kehossa.
Pienempi valtimot, erityisesti sydämen ympärille alueella yleensä voida majoittaa näiden suurten yhdisteitä. Huono kolesteroli, yhdessä muiden rasva talletukset, lopulta loukussa pienessä seinien tulossa valtimoiden laattoja (karkaistu talletukset), joka kuristaa tai jopa kokonaan sulkea veren virtausta että kohta.
Korkea verenpaine tai verenpainetauti johtuu näiden tukosten. Mitä enemmän verisuonia, jotka ovat tukossa, ja tiukempi valtimon plakit ovat valtatie seinät, suurempi paine tarvitaan pumppaamaan verta takaisin sisään ja ulos sydämestä.
Toisaalta, kun henkilö annetaan kalaöljyn verenpaineen, tämä aiheuttaa hänen HDL tai HDL mennä ylikierroksilla. HDL, yhdistettynä kolesterolia tulee ”hyvä kolesteroli”, koska rasva talletukset ohjataan lähes välittömästi maksaan ja missä muualla. Maksa käsittelee sitten nämä niin, että rasva talletukset voidaan pois kehosta, ja siten säästävät valtimoissa sydämen edelleen tukoksia.
Tämä auttaa parantamaan tai taso verenpaine. Kuten edellä todettiin, kalaöljyä täydentää, riippumatta siitä, kuinka keskittynyt he ovat tai kuinka suuri annokset tehdään, ei voi tyhjentää jo estetty valtimoissa päässä kolesteroli muistolaatat. Samalla, nämä lisäykset voi poistaa kaikkia huono kolesteroli kehosta, koska LDL on luonnollinen esiintyvä prosessin vikaa.
Saadakseen parhaat edut säännöllisesti kalaöljyn verta paine, henkilön on edelleen rajoittaa – tai vielä parempaa, poistaa rasvaisia ruokia hänen ruokavalio. Säännöllinen liikunta sekä elämäntapoihin Lisäksi suositellaan, jotta verenkierto paranee ja että verenpaineen tasot pois mukavampaa asetuksia. Olisi myös parasta olla terveydenhuollon tarjoaja tarkistaa kunnon sydän ja sen ympärillä valtimoissa asiassa enemmän lääkitystä tai hoito on tarpeen.