Astma Ongelma ehkäisy
Astma Ongelma Prevention
Avain liikunta tai urheilu osallistuminen kenenkään kanssa astma on estää prosessin, joka johtaa hengitysteiden ahtauma. Perinteisesti keuhkoputkia on määrätty käytettäväksi ennen rasituksessa.
Tämä lääke annetaan tavallisesti annossumutinta (MDI) ja välikappale. Bronkodilatoiva toimii rentouttava lihaksia, jotka ympäröivät hengitysteihin. Kun he ovat rento, lihakset eivät purista hengitysteihin, ja hengitystiet ovat auki. Vaikka tämä tuntuu toimivan jossain määrin monille ihmisille, keuhkoputkia ennen rasitusta ei ehkä täydellisin hoitoa, koska keuhkoputkia ei tulehduksen hoitoon. Turvotus ja limaa hengitysteissä siis voi silti olla ongelma. Bronkodilatoiva ennen harjoituksen hoitosuunnitelma ei myöskään kata mahdollisuutta spontaani liikunta, joka on yleinen lapsilla, kuten käynnissä ulkopuolella pelata palloa ystävien tai kilpa kiinni koulubussi. On todennäköistä, että monet ihmiset, joilla on vain astman oireita liikunnan on alhainen tulehduksen niiden hengitysteissä. Toisin sanoen, heidän tulehdus ei riitä aiheuttaa oireita, kun heidän kehonsa ovat levossa, mutta ne tulevat liikunnan. Nämä henkilöt voivat myös kokea lieviä oireita muulloin biologisten stressi, kuten silloin, kun ne kiinni kylmä. Jos tämä matalan tason tulehdusta esiintyy, voi olla pitkäaikaisia seurauksia samoin. Jotkut astma tutkijat uskovat, että jatkuva tulehdus voi aiheuttaa pysyviä vaurioita hengitysteihin. Tutkimuksia ei ole vielä tehty, mutta selvittää, onko pitkän aikavälin keuhkovaurioita in astmaatikoille, joiden oireet on tuotu vain fyysistä rasitusta. Mahdollisuus matalan tason hengitysteiden tulehdus herättää kysymyksen: Pitäisikö ihmisiä, joiden oireet käydä ainoastaan liikunnan päivittäisen tulehduslääke? Tämä hoito voisi vähentää tai poistaa tulehdusta. Päivittäinen tulehduslääkkeen voisi myös parantaa toleranssi spontaanin rasituksessa. Se voi myös lisätä hengitys kapasiteettia enemmän kuin jos ne käytetään vain keuhkoputkia avaava ennen harjoittelua. Mieti Scottin tilanne: Aina kymmenen vuotta vanha Scott käyttänyt, hän yski, wheezed, ja oli painon tunnetta rinnassa ja hengenahdistusta. Hänellä oli satunnaista vinkuminen keväällä, mutta muuten hän ei ollut oireita tai valituksia. Hän käytti keuhkoputkia kun kevät oireita esiintyi. Kilpailukykyisenä uimari, hän käytti myös sitä ennen uimaan käytännössä ja kokoontuu. Puolivälissä uimakauden, hänen lääkäri ehdotti, että Scott kokeilla tulehduslääke, vaikka hänellä ei ollut oireita. Muutaman viikon, hänen valmentajat huomannut, että Scott ui usean sekuntia nopeampi. Scott sai tietää, että hän pystyi uimaan nopeammin pidempiä matkoja. Hänen vanhempansa, ei kuitenkaan uudistaa reseptiä varten tulehduslääke koska Scott tuntui paremmin. Kaksi viikkoa lopettamisen jälkeen lääkkeen, Scottin kertaa putosi takaisin, jos ne olivat ennen kuin hän aloitti lääkettä. Scott myös huomannut muutoksen ja kysyi hänen vanhempansa, jos hän voisi käynnistää tulehduslääke. Kahden viikon kuluessa uudelleenkäynnistyksen päivittäinen hoito, Scott oli jälleen uimaan nopeammin. Päivittäisestä tulehdusta hoito saattaa parantaa urheilijan suorituskykyä, on kallistuminen päivittäisen hoidon sekä aikaa että rahaa. Erilaiset terveydenhuollon ammattilaiset astman hoitoon eri tavalla, ja jokainen yksilö astma on ainutlaatuinen. Jos lapsella on astman oireita käyttäessään tai urheilusta, keskustele lääkärin tai sairaanhoitajan lääkärin siitä päivittäin tulehdusta hoito on oikea lapsellesi. Ennen ExercisingIf keuhkoputkia on määrätty käytettäväksi ennen harjoitusta, sen on otettava vähintään viisitoista minuuttia ennen harjoituksen alkaa olla yhtä tehokas kuin mahdollista. Pitkä, hidas verryttely, kuten helppo juoksu tai uinti, ennen varsinaista käytännön peli, tai tapahtuma alkaa, voi myös vähentää oireita harjoituksen aikana. Kylmällä säällä, yllään huivi tai yrittää hengittää nenän kautta alkupuolella harjoituksen voi auttaa myös. Nopeasti helpotusta lääkkeistä sekä kaikki tarvittavat toimitus laitteiden pitäisi olla käytettävissä aikana ja sen jälkeen harjoituksen mikäli oireita ilmaantuu. Nuoret urheilijat astma saattaa silti näytä olevan oireita, vaikka hoito on käytössä. Jos oireita esiintyy, kun he käyttävät vain keuhkoputkia ennen harjoitusta, niin se voi olla merkki siitä, että hengitysteiden tulehdus on läsnä. Lisääminen päivittäin tulehduslääke saattaa heikentyä oireita. Jos ne on jo käytössä tulehduslääkkeen ja oireet jatkuvat harjoituksen aikana, vahvempi lääke voi olla tarpeen. Joskus jos lapsen astma on kylmä, on ongelmia allergioita, tai on ottaa lievä astma leimahtaa, niin hengitystiet tulee herkempi ja oireet harjoituksen aikana tapahtuu helpommin. Rajoittaminen harjoitus näinä päivinä voi olla tarpeen. Mitä muut aikuisten pitäisi KnowCoaches ja kuntosali opettajien tulee olla tietoisia siitä, että lapsella on astma ja pitäisi antaa hänelle lopettamaan, lepo, tai ottaa nopeasti helpotusta lääkkeistä, mikäli esiintyy oireita. Toivottavasti tämä voidaan tehdä ilman että liian paljon huomiota lapsen astma, koska se voi vaikuttaa itsetuntoon tai aiheuttaa hämmennystä. Valmentajat ja kouluterveydenhoitajien pitäisi osata hallinnoida lääkkeitä tarvittaessa. Antaa kopion lapsesi astman hoitosuunnitelman valmentajien ja opettajien ja katsaus sen heidän kanssaan. ConditioningDespite riittävä hoito, hengenahdistus liikunnan voi jatkua. Tämä oire saattaa merkitä alhaisempia kuntoa, joka voidaan korjata fyysistä kuntoa. Lapset ja nuoret, jotka olivat vähemmän aktiivisia, kun heidän astma ei ollut hyvin hallinnassa ovat yleensä rajoitettu niiden harjoittamisen yleisesti. Lihaksia ei siis käytetty jatkuva vaatimuksiin, esimerkiksi kilpailukykyinen peli jalkapallo, nopeasti tauko koripallo, tai pitkä, ylämäkeen vaellukselle. Jotkut lapset ja aikuiset, joilla on astma kehittää liikunnan puute varhaisesta iästä ja saattaa olla ylipainoisia. Mutta vähitellen fyysistä kuntoa, joka rakentaa lisää voimaa ja kestävyyttä voi olla elinikäinen hyötyjä ei vain niiden keuhkoissa mutta myös niiden koko elinten. Nuoret urheilijat joskus täytyy olla kärsivällinen ja vähentämään kehoaan lisäämällä asteittain niiden aktiivisuuden asteen kunnes he voivat osallistua täysitehoisesti. Artikkeli Tunnisteet: Keuhkoputkia Ennen harjoitusta, Keuhkoputkia Ennen Ennen harjoitusta, oireet aikana, Daily Tulehdus-, tulehduslääke, Tulehdusta Therapy, harjoituksen aikana