Liikaa Harjoitus voi aiheuttaa Niveltulehdus Risk
Study Näyttää korkea liikuntaa Liittyy Knee Damage ”, leveys:” 500 ”});});
30 marraskuu 2009 (Chicago) – Viikonloppu soturit, ota huomioon: Liika rasitus voi sijoittaa sinut vaarassa niveltulehdus.
uusi tutkimus osoittaa, että keski-ikäiset miehet ja naiset, jotka harjoittavat korkea liikunnan – ja kotona toimivat sekä salilla – voidaan tahattomasti vahingoittamasta polvilleen ja lisätä riskiä nivelrikko.
Tutkimukseen osallistui miehet ja naiset terveellinen paino, ilman kipua tai muita oireita. Polven vammat olivat yleisempiä ja vakavampia joukossa, jotka harjoittavat huippunimistä liikuntaa, sanoo Christoph Stehling, MD, ja University of California, San Francisco, ja University of Münster, Saksassa.
tulokset esiteltiin vuosikokouksessa Radiologiyhdistyksen Society of North America (RSNA).
High-Impact Harjoitukset huonompi polven Health
lääkärit eivät ole varmoja, että kivuton ruston ja luun vahinko voi johtaa nivelrikko, mutta luulevat, sanoo RSNA tiedottaja Joseph Tashjian, MD, puheenjohtaja St. Paul Radiology, Minnesotassa.
Mikä on tiedossa, hän kertoo WebMD, että iskunkestävä, kantavissa toimintaa kuten käynnissä ja hyppäämiseen ovat heikommat polvi terveys ja kuljettaa suurempi riski loukkaantumisen ajan.
”Toisaalta vähävaikutteisten toimintaa, kuten uinti ja pyöräily, voivat suojata sairaat rusto ja estää terveen ruston kehittämästä tauti ”, Stehling sanoo.
Nivelrikko, jossa kulumisesta nivelet vuosien johtaa rustokudoksen, vaikuttaa noin 27 miljoonaa amerikkalaista, mukaan CDC.
Lisää aktiviteetti, More Polven Damage
Tutkimukseen osallistui 136 naista ja 100 miestä, iältään 45-55, sisällä terveen painon alue. Osallistujat jaettiin matala-, keski- ja korkea-aktiivisten ryhmään niiden tasoon liikunnan, joka sisälsi kaiken juosten pihatyöt ja pesu keittiön lattialle.
”Henkilö, jonka aktiivisuustaso luokitellaan korkean tyypillisesti saattoivat sitoutua useita tunteja kävely, urheilu tai muita liikunnan viikossa, sekä pihatyöt ja muut kotityöt ”Stehling sanoo.
tutkijat ottivat MRI tutkimukseen osallistuneista polvien, etsivät merkkejä luu-, nivel- ja ruston vaurioita.
tulokset osoittivat, että ihmiset korkea-aktiivisten ryhmä oli paljon enemmän vahinkoa, mukaan lukien ruston ja nivelsiteiden vaurioita ja kertyminen nesteen luuytimessä, kuin ne matalan aktiivisuuden ryhmään.
esimerkiksi 93% ihmisistä korkean harrastusryhmiin kärsineet ruston vaurioita vs. 60% matalan aktiivisuuden ryhmään. Ja ruston vahingot olivat kolme kertaa enemmän vakavia korkean aktiivisuuden ryhmään.
Osallistujien ikä tai sukupuoli ei vaikuttanut niiden riski polvivamma, Stehling sanoo.
Tutkijat jatkavat seurata osallistujille onko niille korkean aktiivisuuden ryhmä todella kehittyy niveltulehdus ja jos vähän vaikutusta vs. iskunkestävä toiminta vaikuttaa riskiä.