Krooninen sairaus

Jos olet kärsivät monimutkainen munasarjakysta kipu, niin tässä mitä sinun tarvitsee tietää. On monia tapoja, miten käsitellä aiheuttama kipu kystat. Voit käyttää rohdosvalmisteet ja lääkkeet, muuttaa ruokavaliota rutiinia tai yksinkertaisesti soveltaa kivunhoito tekniikkaa. Kun olet lukenut tämän artikkelin, voit vähentää kipua tuomat monimutkaiset obaryo.

Ensinnäkin, kun kipua monimutkainen munasarjakysta, sinun täytyy laittaa lämpötyyny alemmassa osa vatsaan. Voit laittaa pad vajaat navasta. Sen jälkeen, käytä sormenpäät varovasti hieronta vatsa. Ehdotan teet sen ympyrän muotoon. Jos haluat makuulle tai päättää ottaa levätä taas kärsii kipua, voit nostaa jalat tai tehdä kyljellään taivuttamalla polvia. Kevennyksiä on myös hyötyä. Voit joko joogaa tai meditaatiota. Lämmin kylpy on toinen keino vähentää kipua samoin.

Kun se tulee määrä ruokaa saannin, suosittelen, että vain syödä pieniä annoksia. Ja kuroa alhainen määrä, sinun täytyy syödä usein. Tällä tavalla, voit saada päivittäinen ravinto tarvitaan kehon samalla vältetään kipua. Lämmin juoma on hyvä täydennys ruokavalioon.

Jos painaa enemmän kuin mitä pitäisi punnita, ehdotan aloittaa laihdutus vähentää kipua. Syömisen sijaan yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, kuten valkoista riisiä, yritä syödä elintarvikkeita, jotka ovat täynnä monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten ruskea riisi ja vehnä leipää. Hedelmät ja vihannekset myös nopeuttaa polttavat kehon rasvaa. Sinun täytyy ohjata suola, sokeri, alkoholi ja kofeiinin saanti samoin.

Jos käytät B6-vitamiini, kalsium ja magnesium jatka ottaa ne. Ne ovat osoittautuneet vähentää kipua samoin. Suosittelen myös, että teet säännöllinen liikunta erityisesti lantion rocking liikuntaa. Tarvitset myös tehdä hengitys harjoituksia jos todella haluat hallita kipua. Kun aika on lähellä, voit ottaa ibuprofeenia kunnes aika on päättynyt. Ja lopuksi, sinun täytyy levätä ja nukkua kunnolla.

Voit kuitenkin myös käyttää lääkkeitä, jotka voivat auttaa poistamaan kipua. On olemassa paljon lääkkeitä, kuten masennuslääkkeet, kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden. Nämä lääkkeet ovat tehokkaita vain kohtalainen tai vaikea kivut. Sinun on myös saada lääkemääräykset lääkäriltä voidakseen käyttää näitä lääkkeitä.

Jos sen jälkeen kaikki, että olet edelleen kärsii valtava kipu, sinun täytyy lääkäriin. Muut tapaukset, jotka tarvitsevat lääketieteen asiantuntijat viivästyvät aikoja samalla seksuaalisesti aktiivisia, runsas vaginaeritteessä, kuumetta ja paha haju.

Vaikka vinkkejä olen edellä mainittiin tuntua yksinkertaiselta, tarvitset silti kuulla lääkäriltä ennen kuin yrittää mitään hoitoa . Usein Pain hallinta on tapauskohtaisesti ja se voi olla tehokasta kaikille. Selvitä, mitä kivunhoito rutiini sopii parhaiten sinulle ja pysyä siinä tehokkaasti päästä eroon aiheuttama kipu monimutkainen munasarjakysta. Onnea ja on kivuton elämä.