Krooninen sairaus

Vaikka kuinka meille kerrotaan, että vihreät vihannekset ovat hyväksi terveydelle, emme koskaan halua tyytyä yhteen aamiaisella ellei se höysteenä juustoa tai palvellut rinnalla raskas lihaisa hoitoon. Elämäntapamme on sellainen, että voimme melkein aikaan vaiheessa, jossa voimme harjoittaa luottavainen tulevaisuuden ennusteita oman terveyden ja niistä, jotka syömme kanssa. Jokainen tyyppistä ruokaa, että syömme on jonkinlainen vaikutus kehomme ja vaikka jotkut aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, on olemassa muita, jotka toimivat kokonaan estämään hengenvaarallisia sairauksia. Ottaen huomioon, että syöpä on yksi yleisimmistä kuolinsyistä maailmassa puhukaamme elintarvikkeita, jotka voivat vähentää riskiä sairastua syöpään.

Powerhouse Fytokemikaalit: Broccoli

Kuuliaisesti syöminen parsakaali aina äitisi kertoo voit tehdä sinulle paljon hyvää. Parsakaali sekä muut cruciferous vihannekset ovat runsaasti phytochemicals jotka tuottavat suojaavia entsyymejä, jotka saavat päästetään järjestelmään, kun pureskella niitä. Ihmiskeho myös luonnostaan ​​tuottaa näitä hormoneja, mutta kun parsakaali kulkee niiden läpi, ne aktivoituvat.

On ollut paljon tutkimuksia viittaa mahdollisuuteen parsakaali muodostumisen estämiseksi syöpäsoluja elimistössä. Parsakaali sisältää sulforaphane että sanotaan auttaa vieroitus kehon, näin toimiminen antimikrobinen kiinnittämällä huonoja bakteereja.

Best Eturauhassyöpä Weaponry: Tomaatit

Juicy punaisia ​​tomaatteja ovat kovat vastustaa ja ne ovat myös mahdollisia aseita eturauhassyöpää. Punainen värisävy tomaatit peräisin phytochemical läsnä sitä kutsutaan lykopeeni. Tämä phytochemical on erittäin keskittynyt tomaatit. Paljon tutkimukset tehdään laboratoriossa ovat osoittaneet, että lykopeeni estää eri syöpien kasvua. Näitä ovat rinta-, keuhko- ja kohdun seinämän. Tutkijat ovat korostaneet mahdollisuutta että lykopeeni voi auttaa suojaamaan soluja saamasta vioittunut ja edelleen johtaa syövän kehittymiseen lisäämällä immuunijärjestelmää.

Haisuli mutta Super Strong: valkosipuli

on totta, että valkosipuli voi tehdä Haisetko kautta hampaita, kun avaat suusi puhua, mutta se on sama rikkiyhdiste, joka aiheuttaa hengityksen haista että myös pysäyttää /estää muodostumisen syöpää aiheuttavia kuuluvat aineet in Vartalo. Jos olet jo kärsivät syöpään, syöminen valkosipuli voisi auttaa tappaa syöpäsoluja ja nopeus DNA: n korjaukseen. Valkosipuli on antioksidanttisia ominaisuuksia, jonka avulla se voi taistella bakteereja kuten tietty H. pylori, joka liittyy tiettyjen muotojen haavaumia sekä mahasyöpä.

saataisiin eniten valkosipulia, kuori muutaman kynttä valkosipuli ja anna sen pysyä ulkona 15 20 minuuttia ennen ruokaa. Tämän tekeminen aktivoi entsyymejä ja vapauttaa yhdisteitä, jotka sisältävät rikkiä. Edes ajatellut valkosipuli on paras allium perheen, kun se tulee estää tai vähentää syöpäriskiä, ​​muut jäsenet saman perheen kuten sipuli, ruohosipuli, purjo, jne. Voivat myös työskennellä syövän ehkäisemiseen.

tautien torjunta ja eniten rakasti: porkkana

Porkkanat eniten rakasti kaikki kasvikset. Ne ovat tiheä taudista taistelevat ravinteita ja antioksidantit, kuten beetakaroteeni, jotka suojaavat solukalvoja vaurioitumisen ja hidastaa syöpäsolujen kasvua. Porkkanat myös toimittaa paljon fytokemikaalit sekä vitamiineja, jotka auttavat koteloinnin kehoa syövät ruokatorven, suun sekä vatsaan. Eräät tutkimukset ovat aikaisemmin osoittaneet, että porkkanat suojautua kohdunkaulan syöpää ja niiden kyky taistella ihmisen papilloomavirus.

aarre Antioksidantit: Mansikka

Kun tutkimuksessa joka on tehty hiljattain havaittiin, että marja uutteet, erityisesti musta vadelma ja mansikka olivat erittäin voimakas ehkäisyyn paksusuolen syöpä. Useat muut tutkijat piste kyky marjat suojaavat sydänsairauksien ja laskun muistiin. Mansikka on paljon antioksidantteja, kuten ellagiinihapon ja C-vitamiinia Useat laboratoriotestit, jotka on tehty tarkistaa ominaisuuksia ellagiinihappoa ovat havainneet, että se on syövän vastaisia ​​ominaisuuksia, jotka tuhoavat syöpää aiheuttavia aineita elimistössä.

näiden lisäksi syövän torjuntaan elintarvikkeet, on olemassa paljon muita asioita, joita voit tehdä pitämään itse turvallisen matkan päässä hirvittävät tassut syövän. Niihin kuuluvat elintapojen muutokset ja hyviä ruokailutottumuksia. Mutta, jos olet suuri riski syövän takia geneettiset tekijät, lääkäri voi pystyä auttamaan teitä kanssa suosituksia ennaltaehkäiseviä measures.The Parasta on pitää menossa näytetään säännöllisesti.