Krooninen sairaus

kulttuuri pyrkii korostamaan tarttuminen-se-out mentaliteetti. Odotamme itse pystyä valtaan kautta, suorittamaan missä tahansa, loistaa vaikeissakin olosuhteissa ja tekemään vastuullisia valintoja. Tämä koskee erityisesti töiden kannalta. Pidämme itseämme korkeatasoisesti ja tuntuu painetta ei vain onnistu, mutta excel.

Se voi siis olla todella ahdistusta tuottavat harkita lähtöä.

Kukaan ei halua tuntea luovuttaja

. Mutta jos sinulla on seuraava, se voi olla aika siirtyä:

1. Tuntuu vika säännöllisesti

viimeinen työpaikka, minun piti olla hyvä paljon erilaisia ​​asioita samaan aikaan. Opin paljon ensimmäistä kertaa. Jongleerausta ne kaikki paitsi tehnyt minusta tuntuu hajallaan, mutta monimuotoisuus tarkoitti en koskaan todella saanut hyviä yhdessä. Pohjimmiltaan Tunsin imi paljon asioita, ja koskaan kokenut todellista menestystä.

olin itsetietoinen riitä ymmärtämään, että tämä on mitä oli tekeillä, joten menin johtaja. Ehdotin jotenkin morphing roolini sisällyttää minun todellinen vahvuuksia (kirjoittaminen, puhuminen) ja vähemmän asioita en ollut hyvä tehdä. Se oli järkevää minulle. Minulla on paljon osaamista ja paljon tarjottavaa, mutta en ollut sovi rooliin.

Se ei päädy tapahtuu. Minulle kerrottiin juuri kiinni, yrittää kovemmin, entistä järjestetty ja tehdä muita asioita enemmän ja paremmin.

Joten tein. Minä yritin. Ja minä epäonnistui. Tunsin turhautunut ja lannistunut, onneton, että en voinut hallita kaikkea, tee se oikein. Olen häpäissyt itseäni ei ole parempaa, enemmän järjestäytynyttä, tehokkaampia, tehokkaampia. Yhdistelmä tekee paljon asioita, joita en ollut hyvä, ja

ei

tehdä asioita olin, jätti minut tunne sekä tyytymättömiä ja arvottomia. Ajan mittaan aloin uskoa paitsi että olin huono työn, mutta

I

oli huono.

mitään työtä, se on normaalia olla satunnaisia ​​jaksoja itseluottamuksen ja kyseenalaistaa kykyjä.

Ei ole normaalia jatkuvasti kyseenalaistaa arvoinen tai voimassa kuin henkilö, koska oman työsuorituksen

.

Jos tämä on totta sinulle, pitää saada pois. Mikään työ ei ole syytä uhraamalla tunnetta itsekunnioitusta ja itsetuntoa.

2. Olet jatkuvasti haaveilla jättää

Jokainen, riippumatta siitä, kuinka hyvin sopeutuvia tai kuinka paljon he rakastavat työtään, toisinaan unelmoi lähdöstä. Mitä se olisi halunnut aloittaa alusta? Missä menen? Olisinko pysyä alueella? Olisinko aloittaa oman asia? Mitä tekisin?

Tämä on täysin normaalia.

Mitä

ei

normaali on jatkuvasti ajatella lähtevät. Se ei ole normaalia olla jatkuvassa vuoropuhelussa itse, menee yli etuja ja haittoja pysyä. Se ei ole normaalia, että ylivoimainen helpotuksen tunteen kun ajattelee ei ollessa työtä enää. Se ei ole normaalia valittaa

joka päivä

työsi (kysykää poikaystäväsi /tyttöystävä /puoliso kuinka usein teet sen). Se ei ole normaalia itkeä yli työsi säännöllisesti.

Jos huomaat pakkomielteisesti punnitsemalla etuja ja haittoja jättää versus pysyä, se on merkki siitä, että työ ei ole oikea sinulle

.

3. Et tunne kuullut

Jokainen suhde niiden johtaja on erilainen. Tosiasia on, olet vain parempi persoonallisuus sovi tietyille ihmisille. Se on myös hyvin tunnettu psykologinen ilmiö, että monet ihmiset heijastavat toiveensa, pelkoja ja tunteita auktoriteettihahmoja (yleensä vanhemmat) omille johtajille.

Tästä huolimatta, kun taas jotkut pomo /työntekijä suhde voi olla noin te, jotkut se todella on noin pomosi. Ja jos et tunne kuullut esimiehesi, työsi on hyvin stressaavaa.

Kun en tunne kuullut, en turvassa jakamista miten olen todella tuntuu. Mitä järkeä, jos en tuntuu s /hän on todella menossa kuuntelemaan? Olen lopettaa pyytää mitä tarvitsen, koska en usko Minä avaan. Tämä johtaa minut tunne käsistä koska olen odotetaan onnistua ilman asioita minun täytyy tehdä niin.

Älä oleta se kaikki te, tai että olet huono työntekijä. Sinulla on oikeus tunteita, ja jos et tunne kuullut, et tunne kuullut. Toki on olemassa asioita voisi tehdä paremmin, mutta on eroa tietäen on alueita parannusta ja tunne menetetty ja yksin, koska sinulla ei ole liittolainen henkilö, jolle raportoit.

Jos toistuvasti tuntea pettivät tai tuntemattomia jälkeen puhu johtaja, he todennäköisesti huono johtaja

. Ne voivat olla loistava muita puolia työtä (esimerkiksi toimitusjohtajat numeroita), mutta hallintaan

ihmisten

on hyvin erityinen taito, ja yksi että monet ihmiset puuttuu.

Bottom line: Kun et tunne tuettu ja suojattu esimiehesi, se on erittäin vaikea suorittaa.

Sinun tuntuu esimiehesi on selkä

.

4. Sinä dread menossa töihin

En puhu olemisesta ärsyttää lieventää tai että Janel peräisin Accounting aina ”vahingossa” vie parkkipaikkaan tai että haiseva Jeff toistuvasti antaa hänen keitto räjähtävät mikroaaltouunissa, jättäen äreä kalvo stroganoff.

Ei – en puhu että pit-in-your-mahaan, haava-asiakkuutta, karmaiseva tunne saat lopussa viikonloppuna, kun huomaat menossa on mennä

tuolla

huomenna.

kun samalla, minun viimeinen työpaikka, puhuin mentori siitä. Olen purskahti itkuun kuten kuvasin, mitä aioin läpi. Hän sai sen heti, sanoen: ”Ja sinä pelko sunnuntai koska olet saanut Se Joukkuetapaaminen maanantaina – yksi kaikki numerot tuntuu et ei päätynyt?”

” KYLLÄ! ”huudahdin. ”Saan huolissaan vain ajatella sitä.”

”Minulla oli työpaikka tuollainen kerran,” hän sanoi, ”myyntitehtävissä. Olen aina ollut numerot osuma, ja se oli uuvuttavaa. Silloin tajusin I

vihasi

myyntiä. ”

” Ja sinä olet onnellisempi nyt? ”Kysyin, kyyneleet streaking kasvoni.

” Varmasti ”, hän sanoi. ”Olen tajunnut, mitä oli hyvä sovi minulle, ja mikä ei.”

’En vain ole varma, että voin jatkaa tätä, minä sanoin puree huuli ja katselee. ”Olen ajatellut lopettamista.”

Hän katsoi minua mietteliäänä, jossa laji ruskeat silmät. ”Joskus”, hän sanoi, että ”on parasta tehdä.”

Ei ole koskaan helppoa päättää lopettaa työtä.

On olemassa paljon tekijöitä, jotka katsovat, myös taloudelliset ja ura vaikutuksia.

mutta on jotain muuta, jotain vähemmän puhuttu, mutta yhtä asiaa. Se on erityisen pakottavia niille, jotka ovat korkea-toimintaa ja käytetään menestyminen:

On vaikea pitää jättää työtä, koska se on helppo tehdä se tarkoittaa,

En voinut hakata sitä

.

Olemme uskomaan, että vastuullinen valinta on saada läpi, jotta ”saada se toimimaan.” Mutta pakottaa se ei aina toimi, ja toistuva altistuminen myrkyllinen ympäristö on huono sinulle. Se saps elinvoimaa, jolloin voit vähemmän pystyä huolehtimaan sekä itsesi ja ihmiset rakastat.

Kun koet fysiologisia oireita työhön (univaikeudet, solmua vatsassa, huono ruokavalio, unohtamatta ihmissuhteissa ), olet vaarantamatta terveydelle. Kaikki tietävät työsi ei pitäisi tuntua kidutusta, mutta monet pysyä silloinkin, kun se tekee.

On myös erilainen tapa tarkastella sitä. Sen sijaan katselu lopetus työtä, joka ei ole oikein sinulle kuin, ”en voinut hakata sitä,” voi nähdä sen,

’päätän huolehtia itsestäni fyysisesti, henkisesti ja hengellisesti. ”

ja se on voimakas valinta.

Vaikka lopetus voi olla ylivoimainen ajatella, se on hallittavissa. Aloita myöntämällä itse, että se on jotain, joka tuntuu oikealta. Puhua siitä ihmisten kanssa todella luotat. Sitten hengittää syvään, ottaa askel taaksepäin, ja suunnittelemaan plan.When olet oikeassa asennossa, Viihdytkö siellä enemmän aikaa kuin et. Tuntuu et kuulu ja kuten olet osaltaan. Tunnet kuullut esimiehellesi ja kuten sinä sovi ihmiset.

Sinä huolta itsestäsi viettää arvokasta aikaa ja energiaa paikassa, jossa tuntuu hyvältä

.

Ansaitset työtä niin.

Melanie on suorittanut BA ja MA viestintäministeriö Stanfordin yliopistosta, ja on asiantuntija Millennials, brändin sitoutumista, ja sisältöä markkinointi (mukaan lukien virus sisältö). Entinen ammattilainen editori Kaplan, hän siirtyi työskentelemään tech jättiläinen Uber ennen tulossa viestintäjohtajaksi OpiaTalk, Baltimore-pohjainen eCommerce käynnistyksen. OpiaTalk muuttuu selaimet ostajille, muuntamalla 4-5x alan keskiarvon.

Melanie rakastaa töitä OpiaTalk, hyper-muuntaminen widget. Autamme e-tailers hyödyntää heidän orgaanista liikennettä – sosiaalisen kaupankäynti widget muuttuu selaimet tulee ostajia. Yksi uusimmista asiakkaista on nähdä jopa 19% in-widget muuntaminen (Ehei, ei kirjoitusvirhe). OpiaTalk julkaisee aika herkkä promo sivuston kun tietty määrä kävijöitä klikkaa, ja myös ajaa valinnut-in johtaa. Tarkista meidät pois atwww.opiatalk.com tai ota [email protected].

Melanie kutsuu yhteydessä kaikenlaista, kuten LinkedIn lajike: [email protected].

Voit myös haluavat lukea:

10 stressiä lainausmerkkejä rauhoittavat

7 nopeita tapoja pitää rauhallisena ja jatkaa

10 kappaleita voittamaan stressiä ja saada psyched

lisää artikkeleita stressiä, käy stressi

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista, valinnan, käynti ourQuestions ja vastauksia-osiossa.