Toinen hyöty Omega 3 kalaöljy Todistetusti Wrong
Kun tutkimuksen kalaöljyä täydentää voi estää psykoosi, tämä sanoo, että se ei ole totta. Tutkijat ovat havainneet, että kalaöljy, vaikka hyvä lähde omega 3, ei riitä estämään kognitiivista heikkenemistä.
”täydennykset eivät vain leikata sitä. Jos ihmiset ajattelevat [ottamalla ne] aikoo auttaa kognitiivisia toimintoja, se ei tule tehdä niin keskuudessa vanhemmassa ikäryhmässä ”, sanoo Emily Chew, apulaisjohtaja kliininen johtaja National Eye Institute.
kalaöljy täydennys liike ansaitsee noin $ 1.2 miljardia euroa. Markkinoidaan hyvä lähde omega 3 on useita etuja, kuten suojaa syöpää ja jotkut mielenterveyden etuja.
Tässä muutamia etuja kalaöljy, Medical News Today: & nbsp
Vähennä eturauhassyövän riskiä – vähärasvaista ruokavaliota yhdistettynä kalaöljy voi vähentää eturauhassyövän riskiä, mutta kasvu kalaöljyn kulutus voi lisätä eturauhassyövän riskiä 71 prosentilla.
Mental Health – myös parantaa muistia terveillä nuorilla aikuisilla, suojaa jälkeinen masennus, ja nuorten käyttäytymiseen liittyviä ongelmia kuin ADHD.
suojaus näönmenetyksen – kulutus terveellistä ruokavaliota yhdistettynä kalaöljy voi suojella ihmisiä ikääntymiseen liittyvien näön menetys.
Vähennä riskiä sairastua psykoosiin
Aikaisemmin tiedetään sydän hyötyjä, tutkimuksessa on havaittu, että ei ole näyttöä siitä, että kalaöljyä täydentää alentaa riskiä sydän , aivohalvaus tai ennenaikaiseen kuolemaan, kuten julkaistiin Journal of American Medical Association.
kun kaikki nämä ristiriitaiset tulokset lukuisista tutkimuksista, kalaöljyä täydentää on tullut kiistanalainen.
Tämä uusi tutkimus tehdään Chew ryhmineen ilmoittautunut osallistujia, jotka olivat vaarassa sairastua ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma, joka on johtava näönmenetyksen syy amerikkalaiset. Niiden tavoitteena oli tunnistaa mahdolliset kognitiiviset edut omega-3 täydentää.
Tutkijat tutkivat 4000 osallistujaa aikana viisi vuotta. Jaetaan kolmeen ryhmään, yksi sai omega-3 täydentää, toinen oli varustettu täydentää kaikkia ravintoaineita löytyy lehtivihannekset, ja kolmas lumelääkettä.
”Toisin kuin yleisesti luullaan, me ei tehnyt ’t näe mitään hyötyä omega-3 täydentää pysäyttämiseksi kognitiivinen heikkeneminen ”, lisäsi Chew.
tutkija huomautti rajoitukset niiden tutkimus: yksinomainen vaikutus täydentää ja vanhempiin osallistujille keskimäärin 73 .
”Emme tiedä, ovatko nämä lisäykset saattaa olla hyötyä varhaisemmassa iässä. Klo 73, on hyvin vaikea kääntää kelloa taaksepäin ”, sanoi Chew.
Tämä tutkimus voi saada ihmiset ajattelemaan kahdesti ostamaan ja kuluttaa kalaöljyä, joka maksaa $ 15- $ 20 pro- pullo, halutessaan saada ravintoaineita läpi terveellistä ruokavaliota sijaan.