Krooninen sairaus

Normaali, työskentelee sydän lyö noin 100000 lyöntiä joka päivä. Käyttämällä stetoskooppi, lääkärisi pitäisi kuulua tasainen ”lub-Dub … lub-Dub” sydämestäsi. Sydän sivuääni viittaa epänormaali sydämen ääniä, jotka kuullaan yhdessä normaali syke, kuten heikko tai kovaääninen swishing ääntä. Sydämen sivuääniä luokitellaan kahteen tyyppiin: viatonta tai ”vaaraton” ja epänormaali. Innocent sivuääniä ei pidetä vakavia lääketieteellisiä kysymyksiä, mutta epänormaali sivuääniä on puututtava, hoitaa, ja niitä seurataan.

Vaiheet

Osa 1Adjusting Ruokavalio ja elämäntapa

1Stay pois elintarvikkeita tyydyttyneitä rasvahappoja .

Tämä tarkoittaa välttää jalostettuja elintarvikkeita, paistettu ruoka, pikaruoka, punaisen lihan rasvaa jäämiä, makkaraa ja pekonia, ranskalaiset perunat, voita ja koko maitotuotteita. [1]

Nämä ovat kaikki lähteitä haitallisten rasvoja, jotka voivat johtaa epäterveellistä painonnousua, lasku nopeus verenkiertoa, ja kasvu riski sairastua muihin vakaviin sairauksiin, kuten ateroskleroosi, diabetes, kohonnut verenpaine, sydämen vajaatoiminta ja aivohalvaus.

2Substitute rasvaisia ​​ruokia elintarvikkeiden runsaasti omega-3 rasvahappoja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja.

Tämä tarkoittaa ruoanlaittoon kasviöljyt kuten seesamiöljy ja oliiviöljy ja syövät enemmän raaka pähkinöitä ja pellavansiemenöljy. [2]

sijaan tavoitella standardin leipä valkoista leipää tai pussi valkoista riisiä, mennä koko jyvä tuotteita, kuten ohra ja puuroa, jotka ovat runsaasti vitamiineja, omega 3 happoja ja kuituja. Tämä auttaa ylläpitämään verenpainetta ja kolesterolia, yhdessä oman sokeripitoisuus koska nämä elintarvikkeet eivät sisällä valkoista jauhoa tai korkea hiilihydraatti indeksi.

Täysjyvätuotteita kuten ruskea riisi tai täysjyväpasta ovat hyviä korvikkeet ja voit sisällyttää koko vehnäjauhoja jälkiruoissa kuten muffineja tai piirakoita.

korvaa rasvainen liha ja äyriäiset ja vähärasvaista lihaa, ja vaihda täysmaitoa tai maitotuotteita rasvaton maitotuotteet.

You voi myös lisätä proteiinin saanti syömällä muita, terveellisempiä proteiinin lähteitä, kuten palkokasveja, pavut ja herneet.

3Eat paljon vihannesten ja hedelmien.

Ne ovat erinomaisia ​​lähteitä vitamiinien , mineraalit, ja luonnon antioksidantit, joka parantaa immuunijärjestelmää ja yleistä terveydentilaa. Ne tarjoavat myös riittävä määrä erilaisia ​​vitamiineja, kuten A, B, D, E, tai C, sekä kalsium, rauta, magnesium ja muut mineraalit, jotka auttavat muodostamaan terveitä punasoluja. Tämä ruokavalio auttaa parantamaan mitään anemia ongelmia, ja pitää verenkiertoon hyvän terveyden vältetään verenpaine ongelmia. [3]

Syöminen hedelmiä ja vihanneksia auttaa myös ylläpitämään verenpainetta, sokeri ja kolesterolin normaalitasoa ja hyötyä alhaisen rasvoja ja kaloreita ja korkea kuitupitoisuus löytyy näitä elintarvikkeita, mikä estää kehitystä muita sydänsairauksia.

Vältä säilöttyjä hedelmiä ja hedelmät säilytetään sokerinen siirappi, koska ne sisältävät runsaasti sokeria.

4Limit määrä natriumia ruokavalioosi.

Liika natrium voi johtaa verenpainetaudin tai muita siihen liittyviä terveysongelmia, kuten munuaisten, sydämen toimintahäiriöihin, tai korkea kolesteroli. Ole tietoinen piilossa lähteitä suolaa ja välttää niitä, kuten säilykkeiden, jalostettujen elintarvikkeiden, ja soijakastike. [4]

5Eat useita pieniä aterioita pitkin päivää sijasta kaksi suurta ateriaa.

Tämä lisää aineenvaihduntaa ja auttaa säilyttämään terveen painon. [5]

Yritä syömään juuri ennen nukkumaanmenoa, tai kahdesta kolmeen tuntia ennen kuin menet nukkumaan. Syöminen juuri ennen nukkuva aiheuttaa kaikki rasvat kulutetaan istua kehon ja palamatta tai metaboliittien, koska et tee mitään toimintoja polttaa tai päästä niistä eroon. Tämä myös johtaa painonnousu, veren, kolesteroli ja sokeripitoisuus mahdollisesti vaaralliselle tasolle.

6Avoid tupakointi tai alkoholin nauttimisen.

Nämä epäterveelliset tottumukset voi olla negatiivinen vaikutus omaan verisuonistossa ja kapea ontelon teidän valtimoissa. Tämä sitten nostaa verenpainetta ja painostaa sydäntä pumppaamaan ja levittää verta tehokkaasti. [6]

7Create päivittäistä liikuntaa ohjelmaa ja sitoutua siihen.

Performing liikunta johdonmukaisesti vähenee elimistössä paino, karkottaa mitään stressiä tai uupumus ja auttaa selventämään mielesi ja virkistää kehoa. Säännöllinen liikunta auttaa myös säädellä verenpainetta, ja palauttaa ne normaalitasolle. Liikunta myös säätelemään sokeria ja kolesterolia, joka myös auttaa pitämään verisuonistoon ja sydäntäsi. [7]

Aloita valo koulutusta, kuten aerobic ja kiinni ohjelmaa voit suorittaa kolme kertaa viikko. Vähitellen lisätä tämän harjoituksen ohjelman niin, että lopulta liikut päivittäin. Muu toiminta kuten kävely, hölkkä, pyöräily, tanssi tai uinti hyötyvät myös terveydelle.

Voit myös liittyä vapaa koripallo tai lentopallojoukkue tai ryhtyä tennistä tai squashia. Jooga on hyvä tapa parantaa sykettä ja yleistä terveyttä. On myös saatavilla kaikenikäisille ja terveydentila, jossa aiheuttaa voit oppia helposti oman, tai luokan kanssa valvonnassa jooga opettaja.

8Go säännölliseen sydän tarkistaa ups.

lääkäri olisi edelleen tarkistaa sydämesi rytmiin ja ääniä ja arvioi sairaus yhdessä oman elintapojen muutoksia sekä kaikki lääkityksestä tilasi huomata mitään parannuksia tai muutoksia elimistössä. Niiden pitäisi myös seurata veren sokeria ja kolesterolia. [8]

Tallenna päivittäiset verenpaineen lukemat lokin tai lehden seurata edistymistä tai muutoksia. Kysy lääkäriltä tarkastella niitä, jotta ne ovat normaalille alueelle.

Osa 2Taking Lääkitys

1Jos olet viaton sivuääni, luo hoitosuunnitelma muita mahdollisia sairauksia.

yleensä lääkärit eivät suosittele hoitoa sivuääniä koska niitä ei pidetä todellinen sairaus. Innocent sivuääniä ei edellytä lääkärin hoitoa lainkaan, koska ne eivät vaikuta tai häiritse päivittäistä rutiinia. Sen sijaan, lääkäri keskittyä hoito muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa oman sivuääniä, kuten reumakuume, anemia tai liikatoimintaa. [9]

2Jos on epänormaaleja muutoksia sivuääni, kysy lääkäriltäsi sydämen stimulantteja.

vakavuudesta riippuen, laatu, ja sijainti sivuääniä, ja tyyppi sydänvika olet (synnynnäinen tai hankittu), lääkäri voi määrätä sydämen nautintoaine kuten Lanoxin (digoksiini). Tämä lääkitys saa tabletteina tai injektiot. [10]

Lanoxin stimuloi supistuminen sydämesi lisäämällä solunsisäistä kalsiumin. Tämä auttaa sydän pumppaa enemmän verta korjaamaan sen rytmi, varsinkin jos on heikentynyt sydänlihakseen.

Lanoxin otetaan yleensä kerran päivässä lääkärin määräyksestä.

3Take antikoagulantteja aiheutuvien vaarojen välttämiseksi verihyytymiä.

verihyytymät voi muodostua verenkiertoa sydämesi tai ympärillä venttiileihin sydämesi. Ne johtuvat yleensä lasku veren nopeuden ja voi aiheuttaa aivohalvaus tai sydänkohtaus. [11]

Esimerkkejä antikoagulanttien sisältävät Coumadin 2 tai 5 mg (varfariini), Aspiriini (Asetyylisalisyylihappo) tai Plavix (klopidogreeli).

Plavix annetaan vain kerran päivässä, kun Coumadin voidaan antaa kahdesti vuorokaudessa.

4Get eroon liiallista veden elimistössä ottamalla diureetteja.

Liiallinen vesi voi pahentaa kunnossa ja jopa laukaista muita sairauksia, kuten kohonnut verenpaine tai eritykseen. [12]

Aldactone 25 tai 100 mg (Spironolaktoni) on laajalti käytetty kaliumia säästävien diureettien kanssa kyky karkottaa ylimääräinen vesi ja natriumin kehosta vaikuttamatta kaliumtasoja. Aldactone myös estää aldosteronin; joka on hormoni erittyy johtuen verenpainetauti ja tarve säilyttää enemmän natriumia ja vettä.

Aldactone annetaan vain kerran vuorokaudessa aamulla.

5Take huumeita vähentää verenpainetauti.

Vasodilataattorit kuten Isoptin 80 mg tai Verapamiilia 240 mg tekee tämän. Nämä lääkkeet rentoutua ja laajentavat Ääreisverisuonille vähentää perifeeristä vastusta. Ne auttavat myös sydän käyttää vähemmän stressiä pumpattaessa. [13]

Kalsiuminestäjillä kuten Norvasc 5 tai 10 mg (Amlodipine) käytetään vähentämään solunsisäisen kalsiumin tasoa. Tämä rentouttaa valtimoiden sileän lihaksen ja vähentää verenpainetta.

6Decrease verenpaineen kanssa rytmihäiriölääkkeiden.

Cordarone (Amiodarone) voidaan ottaa kerran päivässä ohjata sydämen rytmiä ja kammion rytmihäiriöitä. Se vähentää ääreisverenkierron ja nostaa hieman sydämen sydämen teho, mikä laski verenpainetta ja parantaa sydämen toimintoja. [14]

7Ask lääkäriltä sydänleikkauksen tai katetroinnin jos sydänsairaudestasi on vakava.

katetrointi tapahtuu pujottamalla katetrilla omalta suuri nivusten valtimoon sydämesi. [15]

aikana avoimen leikkauksen, kirurgit korvata vioittuneen venttiilin tai käsitellä sitä, ja tapauksissa väliseinän vikoja, ommella reikiä sydän.

kirurginen vaihtoehto vasta, jonka hoitava lääkäri tai kirurgi vakavuudesta riippuen oman kunnossa ja jos kaikki muut hoidon ratkaisut eivät toimi.

osa 3Getting diagnoosi

1Make että lääkäri tarkistaa sydämesi kanssa stetoskooppi aikana rutiinitarkastus tentti.

Yksi tapa selviytyä sydämesi sivuääni on saada virallinen diagnoosi lääkäriltä. Lääkäri pystyy kuuluu outoa ääntä hänen stetoskooppi. Kuunnellut tarkasti, hän saattaa pystyä määrittämään niiden äänenvoimakkuuden taso, sijainti ajoitus ja toistoa arvioimaan ovatko ne harmittomia tai epänormaali. [16]

2Get lähetteen nähdä kardiologin.

Jos lääkäri epäilee sydämen sivuääni, hän ohjaa sinut kardiologi tai lapsipotilailla kardiologi, jos potilas on lapsi. Kardiologi on erikoistunut lääkäri sydämen sairauksien alalla. [17]

sydänlääkärin käyttävät heidän stetoskooppi palkkaluokkaan sydämen sivuääniä asteikolla yhdestä kuuteen, joista toinen on hyvin alhainen ja kuusi on hyvin korkea.

Niissä käsitellään myös täsmälleen pisteen syke rytmi että sivuääni kuuluu, sen kesto sekä se kuuluu enemmän rintakehän alueella tai jos se vaikuttaa kaulan suonet liikaa.

ne huomauttavat myös, jos mitään muutoksia kehon asento tai lievä liikuntaa vaikuttaa sivuääniä, jolloin ne kuulostaa kovempaa tai enemmän selvää.

3Allow sydänlääkäriltäsi tutkia sairaushistoria ja perheen sairaushistoria.

He tarkistavat jos perhe on ollut sydämen häiriöt ja mahdolliset ensimmäiset merkit tai oireet sydänvaivoja että sinä tai joku perheessäsi on kehittynyt.

Niissä tarkastellaan lääketieteellisen profiilin ja tarkistaa muiden taustalla sairauksia, jotka voivat aiheuttaa sydämen sivuääni kuten reumakuume.

4Tell sydänlääkäriltäsi jos ilmenee joitakin rintakipua, huimausta, tai on ollut pyörtymistä.

informaatio auttaa heitä määrittämään sivuääni n vakavuus ja laatu sen oikein. [18]

sydänlääkärin myös tarkistaa mitään oireita esiintyy kehon, kuten turvotus jalat, jalat tai kasvojen alueella, mitään merkkejä ihon värin ääripäissä tai huulten. Ne voivat myös etsiä epänormaalia tai hidastunut kasvu lapsilla koska tämä voi osoittaa sydämen asioita.

riippuen fyysisiä oireita, kardiologi määrittää, onko sivuääniä syyttömiä tai epänormaali. Sillä outoja ääniä he tekevät lisäkokeita sydämesi.

5Get rintakehän röntgenkuva.

Antaa lääkärille selkeän kuvan rintaa alue, keuhkot, sydän ja verisuonitauteja. Se myös osoittaa jokaisen laajentumisen sydämesi yli tavanomaista kokoa ja kaikki sydän liittyvät ongelmat, jotka voivat aiheuttaa oman sivuääniä. [19]

6Get ”EKG”.

Elektrocardiogrammi tai ”EKG ”tehdään antaa lääkärille kaavio sydämesi sähköisten signaalien tai sydämen rytmihäiriöitä. Ne tarkistaa sähköinen aallot piirretään kartalle mahdollisten poikkeavuuksien havaitsemiseksi. Jokainen aalto epänormaaleja voi ilmoittaa vioista sydämessä rakenteeseen ja toimintaan. [20]

”EKG” tehdään laittamalla erityisiä koettimia rintaan.

7Get kaikukardiografiatutkimukseen.

Tämä menettely käyttää ultraääni aallot saada yksityiskohtainen kuva your heart muoto, koko ja sisärakenteiden kammioiden ja venttiilit. Tämä kuvasto on erittäin hyödyllinen, koska sydänlääkäriltäsi voi tarkkailla sydämesi kun se supistuu ja pumppaa verta paikantaa alueille, jotka eivät toimi kunnolla. [21]

Tämä testi tulisi suorittaa lepotilassa ja stressin aikana, tai stressi kaiku, jossa potilas on pyydetään suorittamaan joitakin harjoituksia kohdistamaan stressiä sydämeen niin se toimii ja pumput nopeammin. Tämä voi sitten paljastaa tai aiheuttaa mitään merkkejä sydänvaivoja.

Osa 4Recognizing oireet

1Jos olet viaton sivuääni, odottaa näyttää mitään oireita .

Beyond kovalla tai epänormaali sydämen syke, lääkäri tunnistaa mitään muita oireita. Itse asiassa tämän tyyppinen sivuääni ei aiheuta haittaa sinulle tai rajoittaa fyysistä toimintaa. [22]

2Get lapsessa tai vauva tarkistetaan synnynnäinen sydänvika.

Etsi merkkejä syanoosi (sinertävä ihon) niiden raajoissa, niiden kasvojen tai huulillaan laskun vuoksi sydämessä kykyä pumpata riittävästi verta. Niitä voidaan myös kasvaa epätavallisen korko ja ehkä vaikeuksia ruokkimalla niitä. [23]

3Notice jos olet hengästyneenä, ovat rintakipu, tai turvotusta tai turvotus oman alaraajoissa.

Voit myös olla lisääntynyt hikoilu, kun teet jopa vähäiseen liikuntaan ja jatkuvaa huimausta tai uneliaisuutta. [24]

4Check niskan suonet nähdä, jos ne ovat suurennettuja.

Potilaat kärsivät sydämen venttiili vikoja yleensä nähty sydämentykytys tai epäsäännölliset sydämen lyönnit, jotka voivat aiheuttaa suuria kaulan suonet. Tämä johtuu poikkeavuuksia sydämen lyödessä ja lasku työnsä ulos, mikä voi aiheuttaa nousua verenpaine. Tämä johtaa merkkejä verenpainetauti, kuten turvotus. [25]

Lääkäri voi myös huomata, että sinulla on suurentunut maksa tai hepatomegalia. Epänormaali sivuääniä aiheuttaa kasvua paineen Alaonttolaskimo ja maksan suonet, jotka kuljettavat verta maksassa, mikä aiheuttaa ruuhkia ja verta pidettäväksi takaisin maksaan, ja sen laajentuminen. [26]

Osa 5Identifying kahden sivuääniä

1Understand miten sydämesi toimii.

Sydämesi koostuu neljästä kamaria ja neljä venttiiliä . Kaksi ylintä kammiota kutsutaan Atria ja alakammioissa kutsutaan kammiot.

oikeaan eteiseen kerää ei happipitoista verta ylivertainen ja Alaonttolaskimo (kaksi suurta laskimot) ja kaataa veren oikeaan kammioon läpi tricuspid venttiili.

oikean kammion työntää sitten ei happipitoista verta keuhkovaltimon jossa veri siirtyy keuhkoihin kautta keuhkojen venttiilin.

Tehtyään tämän kaasun vaihto, happipitoista verta palaa takaisin sydämen vasempaan eteiseen, joka sitten siirtää sen vasemman kammion kautta mitraaliläpän.

vasemman kammion työntää sitten happipitoista verta aortan valtimo ja veri siirtyy eri elimissä kautta aorttaläpän.

2Imagine sydänläpissä kuten ovia tai portteja sydämessäsi.

Ne mahdollistavat verta siirretään vain yhteen suuntaan, estää sen paluu taaksepäin kaikki venttiilit. ”Lub-Dub” ääni tulee sydämestä venttiilien avaamisen ja sulkemisen.

Kun molemmat kammiot puristaa supistua, tricuspid ja Mitral venttiilit ovat molemmat suljettiin, jotta verta tehdä keuhkojen ja aortan verisuonia vastaavasti, ja olla palaamatta takaisin eteishuoneiden. Tätä prosessia kutsutaan ”systole” ja kuullaan kuin ensimmäinen ”lub” ääni sydämen syke.

Kun kaksi Atriumien puristaa supistua, kaksi kammiot ovat rento saada verta niiden ja Keuhkojen ja aorttaläpän molemmat lähellä. Tätä prosessia kutsutaan ”Diastole” ja kuuluu toiseksi ”Dub” ääni sydämen syke.

3Älä olla liian huolissaan, jos kehittyy viattoman tai ”vaaraton” sydän sivuääni.

Innocent sivuääniä yleensä tapahtuu henkilön terve sydän. Tarkka syy ei ole täysin tiedossa, mutta yksi teoria on, että ne voivat kehittää, kun veren kulkee sydämesi osia nopeammin tai vähemmän tasainen liike. Innocent sivuääniä ei ole merkki ongelmasta sydämessäsi, vaikka ne voivat kestää jonkin aikaa, tai se voi kestää varten loppuelämäsi ilman haitallisia rajoituksia tai rajoja fyysistä aktiivisuutta. [27]

Harmless sivuääniä voi johtua liikunnan, kuume, kilpirauhasen liikatoiminta (liiallinen vapautuminen kilpirauhashormonin), tai anemia (pienempää punasoluja ”RBC” kuljettamaan happea kudoksiin). Kaikki nämä olosuhteet voivat aiheuttaa sykkeen nopeuttamiseksi, tai muuttaa äänenvoimakkuutta verenkiertoa.

Innocent sivuääniä voi kehittyä myös raskauden aikana. Verenkiertoa raskaana olevan naisen on suurempi kuin normaali saavutettavuutta riittävä ravinto ja happea sikiöön.

4Note jos olet syntynyt kanssa epänormaali sydämen sivuääni.

tyyppinen sivuääni voi olla synnynnäinen (syntymästä), johtuen poikkeavuuksia tai puutteita tietyissä sivustoja sydämessä rakenteessa. Useita ehtoja johtaa sydämen sivuääni, kuten: [28]

väliseinävikojen vikoja, jotka ovat reikiä väliseinän seinä erottaa oikealla puolella vasemmalta puolelta sydämen. Saatat olla eteisen väliseinän vikoja, jotka ovat kahden Atriumien tai kammion väliseinäaukkoja vikoja, jotka ovat näiden kahden kammiot. Tämä vika on synnynnäinen ja voi aiheuttaa muutoksen nopeuden tai suunnan veressä, johtaen sydämen sivuääni ääniä.

Voit ovat syntyneet venttiili poikkeavuuksia, kuten ahtauma venttiileihin, mikä voi vähentää määrää veren koska niiden kaventuminen. Sinulla voi olla myös venttiili regurgitaatio, mikä tarkoittaa, että venttiilit eivät voi täysin tiivis, jolloin paeta joidenkin verikokeiden venttiilien kautta.

hypertrofinen kardiomyopatia on laajentuminen ja paksuuntuminen vasemman kammion lihakset. Tämä voi pienentää sydämen veren nopeus ja pumppausnopeus aorttaan, jolloin tukos. Tämä horjuttaa myös mitraaliläpän laittamalla ylimääräistä painetta se, että voi aiheuttaa veren paeta taaksepäin. Tämä asettaa myös ylimääräistä painetta sydänlihaksessa supistuu ja pystyä työntämään verta kunnolla.

5BE tietoisia siitä, että tietyt tauti kehittyi aikuisiässä voi johtaa sydämen sivuääni.

Nämä tauti tai tiloja ovat: [29]

Reumakuume, joka on hankittu sairaus hoitamatta kurkkukipu tai streptokokki-infektion. Epätäydellisen paranna STREP infektio voi vaikuttaa sydämen venttiilit, mikä aiheuttaa arpia ja vaikutusta normaalin veren virtausta, mikä johtaa nurista ääniä.

Endokardiitti, ehto yleensä nähty potilailla, jotka kärsivät sydänvika. Tämä tila johtuu tulehdus sisemmän sydänlihaksen lihakset ja venttiilien takia bakteerien leviämistä muilta sivustoilta elimistössä kautta verenkiertoa. Alkuperäinen sydänvika voi aiheuttaa verihyytymiä lähellä sydänläppien. Näitä hyytymiä voi sitten aiheuttaa bakteerien lisääntyä, mikä tulehdus, joka voi tulla hengenvaarallinen tapaus.