Krooninen sairaus

Kysymys

KYSYMYS: Hei,

minä olen 22 vuotta vanha ja aktiivinen henkilö. Pelaan jalkapalloa (jalkapallo) jotkut 3,4 päivänä viikossa. Yhtäkkiä taas jalkapallopelin Tunsin kipua päälle minun vasen jalka tunsin Vedin lihas. Pysähdyin pelaaminen ja ovat pyytäneet ystäviä neuvoja, joka kertoi levätä 4 viikkoa tai niin. Seuraavana päivänä tunsin kipua ei oikeastaan ​​paljon tuskaa vain joitakin ei-toivottuja polttavaa tunnetta. Uskon, 2. päivänä se levisi minun oikea jalka hieman. 3. päivänä tein pieniä jalkaharjoituksiin että verkkosivustoja sanoi olivat hyviä nämä vammat. Juuri nyt En 抰 tuntea kipua ollenkaan mutta jos en nosta jalkani Tunnen sen. Kun kävelen ei kipua ollenkaan. Nyt kaveri kysyin neuvoa sanoi, ettei tehdä mitään harjoituksia vain levätä ja ihmettelen jos minun pitäisi käyttää sitä tai vain levätä useita viikkoja.

Myös kuinka kauan tämä todennäköisesti ottamaan ja mitä muuta voin tehdä tai pitäisi tehdä?

Monet Kiitos.

VASTAUS : Hei Mark,

Kuten tiedätte on vaikea antaa tarkkaa vastausta ilman tentti. Kuulostaa siltä, ​​sinulla on yksinkertainen lihasjännitystä liikakäyttöä. Yleensä hieman venyttely ja lepo mahdollistaa, että parantua riittävästi muutamassa päivässä tai viikossa.

Tuossa vaiheessa huolellinen toiminta voi hyvinkin auttaa. Mahdollisesti wrap.

Jos se ei selvittää niin, katso lääkärin lausuntoa. Sivusto Alla voi auttaa löytämään doc lähellä.

Toivottavasti tämä auttaa.

———- SEURANTA ———-

KYSYMYS: Hei, kun olen levätä jonkin aikaa ja tehdä muutamia venyy se pienenee sen yhä olemassa, mutta ei paljon, ja kun palaan urheilua se tulee esille, kun i alkaa näkyä. Olen myös puhunut ystävä, joka sanoi, että hän on lepää 4 viikon ja aina hän yrittää pelata jalkapalloa että kipu hänen vuoronsa ja en halua endup kuin hän, siis haluan ottaa vähiten riskialtista ja mahdollisimman tapa. Myös tämä erittäin vaarallinen?

Olisiko paljon venyttele suositeltavaa kuten jotkut ovat kertoneet minulle tekemään niin ja toiset päinvastoin.

Ansiosta

Vastaus

Hei taas

Jos tämä on jatkunut viikkoja, sinun täytyy saada tarkastaa doc. Kertoimet ovat, että se ei ole vaarallista. Mutta nämä asiat voivat tulla krooninen ja haluat sulkea pois vaarallisia mahdollisuuksia.

Kiropraktiikka lääkärit ovat hyvin osaksi ”vähiten riskialtis” lähestymistapa.

Voisinpa olla täsmällisempi. Mutta kaikki nämä ärsyttävä elektronit ovat tavalla.