Hoitoon Akne: 4 donts Ja Dos käsitellä Acne
Acne hoito antibiooteilla ja lääkkeitä areena aina paras ja voisi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Tehokkain tapa hoitaa akne on todella käsitellä sitä sisältäpäin. Saatat löytää nämä vihjeet hyödyllinen hoidettaessa akne sisältä ulos.
Voit myös selvittää numero 1 salaisuus, että kaikki lääkärin pitää siitä niin, että ne jatkuvasti pitävät imee rahaa ulos lompakon.
mitä ei tehdä:
1. Älä syö paljon sokeripitoiset ruoat tai makeita nesteitä. Pidä poissa suklaata, virvoitusjuomia, makeisia ja kaikkea, mikä on puhdistettu sokeri koska tärkein ainesosa. Sokeri tukkii huokoset ja kuivattaa ihoa, jotka ovat kaksi pääsyytä akne.
2. Älä hankaa ihoa, jotka ovat akne. Karkea Ihon jotka ovat akne aiheuttaa vain ihon tulehdusta ja tehdä akne ongelmaa entisestään. Älä käytä vahvoja saippuat, kemikaaleja tai puhdistusaineita herkälle iholle akne.
3. Älä käytä öljypohjaisia tuotteita. Iho akne on jo taistelee ylituotantoa öljyä joten älä pahentaa ongelmaa käyttämällä öljypohjaisia tuotteita. Varo tyypillisesti öljyinen tuotteiden kuten kasvojen voiteet, kosteusvoiteita, ja myös hiukset geelit. Hair saa usein kasvojen ja hiusten tuotteet olisivat varmasti vaikuttaa ihoon kasvoihin. On paljon akne hoitoja ja tuotteita, jotka ovat vesipohjaisia ja näin pehmeämpi ja sopivampi akne-altis iho.
4. Älä turhaan kosketa kasvojasi. Koskettaa kasvot, erityisesti likaiset kädet ja sormet, voi aiheuttaa ja pahentaa akne ongelma. Tämä tarkoittaa myös sitä ei kosketa akne millään tavalla käyttäen kädet. Näin voidaan traumatize ihoa ja tekee paranemista paljon hitaampi. Se myös aiheuttaa ei-toivottuja akne arvet ja viat.
Mitä tehdä:
1. Juo paljon vettä. Varmista, että olet aina juomavettä kun tunnet janoinen tai hieman nälkäinen. Juo vain pieni määrä koko päivän. Juomalla runsaasti vettä paitsi täydentää elimistön vesi, mutta myös huuhtoo pois myrkkyjä kehosta, joka voi luotu akne.
2. On hyvä ihonhoitotuotteet rutiinia. Estä akne ongelmia toteuttamalla päivittäinen kasvojen pesu, virkistävä, ja kosteuttava hoito varhain. Non-comodegenic ihonhoitotuotteet on erityisesti kehitetty herkälle iholle akne. Luonnollinen ja orgaaninen akne tuote on erittäin suositeltavaa.
3. Helpottaa stressiä. Stresswill häiritä elimistön luonnollista tasapainoa ja johtaa paljon terveysongelmia, kuten aknea. Vältä akne ja iho-ongelmat tapahtumasta pysymällä rento ja iloinen. Saa tarpeeksi unta, kun pitkä kylpy, menee spa, saada hieronta tai yksinkertaisesti hallita aikaa ja ajoittaa paremmin pidetään akne hoitoja, koska ne vähentävät akne aiheuttavia stressiä.
4. Kuluttaa paljon vihanneksia ja hedelmiä. Nature vihannekset ja hedelmät ovat täynnä mineraaleja ja vitamiineja, jotka ovat parhaita akne taistelijoita ympäri. Esimerkiksi, oranssi ja lehtivihannekset ovat runsaasti A-vitamiinia vitamiini ehkäisee ylituotantoa tali, joka aiheuttaa aknea. Parsakaali, mansikat, appelsiinit, paprikaa, ja sitruunamehu ovat joitakin C-vitamiinia runsaasti elintarvikkeita, jotka ovat myös suuria akne hoitoja.
Vievää tämäntyyppisiä elintarvikkeita fortifies kehon puolustusjärjestelmän vastaan aknea aiheuttavia mikrobeja ja aids nopeampaa paranemista akne. C-vitamiini auttaa myös kehon täydentää sen lähteitä E-vitamiini, joka on välttämätön elvyttää ihon ja korjata vaurioitunut iho.
Muista, että voit tehokkaasti hoitaa aknea pelkästään vain hyvää huolta kehosta. Akne hoidot areena kaikki noin ostaa antibiootteja tai geelejä paikallisista Sekatavarakaupat.