Kuiva iho
Kysymys
minulla on kuiva iho, mutta suurimman osan ajasta hilseily on riittävä. Olen hiljattain alkanut käyttää Retin joka kuivuu ihoni ulos paljon. Tämä tapahtuu aina käytän jotain kuivaus mikä tarkoittaa kasvoni jatkuvasti kuiva pitkiä aikoja. Kun käytän kuivaus tuotteita, ihoni ei vastaa hyvin hilseily. Ei ole väliä mitä käytän (kuoria, kuorinta jne) ihoni kuorii jatkuvasti, minut näyttävät kauhean ja voida soveltaa muodostavat.
Mitä voin tehdä päästä eroon kuollutta ihoa, jos normaali hilseily (ja kosteuttava) on riittämätön?
Vastaus
Älä koskaan käytä saippuaa jos sinulla on kuiva iho. Käytä lempeä kasvojen pesu, puhdistus voidetta tai puhdistusmaito puhdistaa kasvot. Varmista, että käytät haalealla vedellä huuhtelun aikana sen pois, koska kuuma vesi voi kuivattaa ihoa. Taputtele kuivaa kasvot välttää rikkoa ylempi kerros ihoa.
Käytä hyvä kosteusvoide, vaikka aiot pysyä kotona päivä. On tärkeää pitää ihon kosteutta koko päivän. Tee se tapa soveltaa yövoidetta ennen nukkumaanmenoa. Tämä estää kasvoja kuivumasta jos laitetta ilmankostuttimen tai ilmastointilaite.
Koskaan poistua talosta käyttämättä aurinkovoidetta. Käytä joka sisältää SPF 15 pitämään kasvot sekä muut altistuneet ruumiinosat suojattu haitallisilta UV-säteiltä. Varmista, että olet hattua /huivi ja aurinkolasit suojata kasvot ja silmät. Tämä auttaa myös välttämään muodostumista ikäviä ryppyjä.
Käytä meikkiä säästeliäästi. Käytä tuotteita tunnettuja merkkejä. Vältä kemiallinen koostumus, sen sijaan mennä mineraalimeikkien koska tämä ei tee kasvoja tuntuu kutiava ja joustava. Muista puhdistaa kasvot puhdistus voide ja sitten pestä kasvot kevyesti kasvojen pesu ennen eläkkeelle päivän. Tämä estää huokoset tukkimasta kanssa meikki teitä dabbed. Iho voi hengittää vapaasti ja pysyä kosteutettu.
Lievä muutos omaan ruokavalioon voi auttaa tekemään valtava ero. Kannattaa ovat maito, hedelmät, lehtivihannekset, pähkinöillä ja pähkinät omaan ruokavalioon. Syö paljon appelsiinit, vesimelonit, pinaatti, porkkana, jne. Nämä elintarvikkeet sisältävät vitamiineja, jotka auttavat pitämään ihon terveenä ja notkea. Sisältää lohta, tonnikalaa jne oman ruokavalion on myös hyvä idea. Ne sisältävät omega-3 rasvahappoja, jotka auttavat pitämään rasva kerros ihoa. Älä juo enemmän kuin 2 kuppia kahvia päivässä. Se toimii diureetti, joka imee kosteuden pois iholta.
Paras tapa välttää kuiva iho on juoda runsaasti vettä. Kuluttaa vähintään 8 lasillista vettä päivässä. Vesi auttaa punoitus pois haitallisia myrkkyjä ja jätteitä kehosta ja pitää ihon sammutettua. Tämä suojaa elimistöä vapailta radikaaleilta, jotka vaikuttavat ihoon.
Kun käytät exfoliants naamasi aina lisätä kosteusvoidetta kuten Aveno tai CeraVe asentamisen jälkeen kuorii.