Get Allergia Relief Natural Way
American Academy of Allergy ja immunologian teki hiljattain tutkimuksen, joka osoittaa, että allergisia reaktioita löytyy yksi joka kuusi ihmistä Amerikassa. Tämä tarkoittaa yksi joka kuudes ihmistä kärsii tietyntyyppinen allerginen tila. On miljoonia amerikkalaisia, jotka ovat aiheutettu kausiluonteinen allerginen nuha, allergiat lääkkeet, ruoka-aineallergiat, ja jopa tyypit kosketusihottumaa. On erittäin tärkeää, että allergia helpotus on aina käytettävissä ottaen huomioon erittäin korkea statistics.The huono uutinen on, että useimmat allergia helpotus lääkitys, vaikka kuinka tavanomainen, tarjoavat vain nopeasti helpotusta, koska ne ovat luonteeltaan tilapäisiä. Toinen luhistumista tilapäisen allergia helpotusta hoitoja on, että ne tulevat vaarallisia side-effects.Here ovat joitakin parhaista allergia helpotus menetelmiä, jotka voit harkita päästä eroon allergia symptomsGet Allergy Relief ruokavaliolla Ohjaus * Ottaa hyvä ruokavalio on erittäin tärkeä . Oikea ruoka auttaa rakentamaan-up immuunijärjestelmää, ja tämä on erityisen suuri kuin 20% immuunijärjestelmän soluja löytyy vatsassa. Syövät paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, koska ne ovat paljon arvokkaita ravintoaineita. Elintarvikkeita, jotka ovat värikkäitä voi yleensä korkeampia määriä antioksidantteja, jotka auttavat kehoa puolustautua ulkona allergeeneja. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti Omega 3s on erittäin hyvä anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Voit lisätä veren virtausta ja tuo lisää happea elimistössä syömällä mausteinen elintarvikkeet, joten se on erittäin hyödyllistä lisätä saanti näitä elintarvikkeita. * Vältä syö ruokaa, joka on huono sinulle. Pysähdykseen syö roskaruokaa ja jalostettuja elintarvikkeita, koska ne voivat lisännyt säilöntäaineita niihin. Voit myös haluavat välttää sokeripitoiset ruoat ja elintarvikkeet, jotka sisältävät maitotuotteet ja vehnän lisäaineita. Tämäntyyppiset elintarvikkeet voivat tuottaa lisää limaa, mikä aiheuttaa ruuhkia ja toivottuja hengitysvaikeuksia. * Lisääminen vitamiinilisän päivittäiseen ruokavalioon parantaa kaikkien terveyttä. * Juo vähintään 8 lasillista vettä hydraatti limakalvojen, estää kasautua limaa, ja pitää hengitysteihin selvä. * Älä juo alkoholia, syö tai juo tuotteita kofeiinia ja tupakointi, koska ne voivat tehdä hengitysteiden heikko ja siten vähentää immuunijärjestelmän system.Get Allergy Relief kehon hallinta * Liikunta vähentää herkkyyttä allergeenit, jotka vaikuttavat immuunijärjestelmään. Liikunta voi myös auttaa elimet, jotka ovat alttiita allergioita optimaalisen toiminnan parantamalla verenkiertoa. Haluat välttää käyttämästä ulkona ruuhka allergia kausi, saa altistua keuhkoihin saasteille, mutta tehdä turvallisia säännöllinen liikunta osaksi päivittäistä rutiinia. * Hengitys harjoituksia voi olla suuri oman hengityselimiä. Kokeile joihinkin joogan. Haluat kuulla Jooga ohjaaja tai saada kirjan Jooga tietää, mitkä hengitysharjoitusta ovat oikeita sinulle. * Voit kokeilla vaihtoehtoisia menetelmiä, kuten acupressure tai akupunktio. * Höyrytys kasvosi auttaa avaamaan tukossa hengitysteihin ja niin ottaa pitkä kuuma suihku. * Hierovat elimistö voi auttaa avaamaan nenäkäytävien ja tukea vähentää stressiä kehon. Kallon hierontaa ovat erityisen hyviä tähän. Hanki Allergia helpotus Mind Control * Oppiminen stressin hallinta ja rentoutumista tekniikoita voi vähentää stressiä, joka voi pahentaa allergioita heikentäväs- immuunijärjestelmää. * Käyttö aromaterapian voi hidastaa ja helpottaa stressiä. * Harjoitellaan meditaatio tekniikoita sekä rukouksia voi auttaa rauhoittamaan mielen ja ruumiin. Hyvä tapa saada allergia helpotus on harjoitella taidetta visualisoinnin kuvittelemalla itse kiinni käytettäessä kenttään täynnä siitepölyä ja muita allergeeneja. Sitten kuvitella itsesi kävelevän allergeeneja ja ohjaamalla allerginen symptomsSummary: On miljoonia amerikkalaisia, jotka ovat aiheutettu kausiluonteinen allerginen nuha, allergiat lääkkeet, ruoka-aineallergiat, ja jopa tyypit kosketusihottumaa. On erittäin tärkeää, että allergia helpotus on aina käytettävissä ottaen huomioon erittäin korkea tilastoja.