Krooninen sairaus

rintakipu ei välttämättä ehdottaa sydämen asia. Niistä 5,8 miljoonaa amerikkalaista, jotka käyvät ensiapuasemat rintakipua vuosittain, 85% saada diagnooseja liity sydämeen. [1] Kuitenkin, koska niin monet ongelmat voivat aiheuttaa rintakipua – sydänkohtaus happo refluksi – pitäisi aina nähdä lääkärille mahdollisimman pian syyn. Tällä välin on olemassa keinoja helpottaa kipua oman odottaessaan saavansa ammatillista huomiota.

Vaiheet

Menetelmä 1Easing Rintakipu sydänkohtaukseen

1Recognize oireita sydänkohtaus.

[2] sydänkohtaus tapahtuu, kun verisuonia, jotka syöttävät verta sydämesi tukkeutua, tukkimalla veren virtausta. Tämä vahingoittaa sydämen ja aiheuttaa rintakipua liittyy sydänkohtaus. Rintakipu aikana koettu sydänkohtaus voidaan kuvata tylsä, särkevät, puristaminen, tiukka, tai kuten kovia paineita. Se keskittyy ympäri keskellä rinnassa. Varmista, että sinulla on sydänkohtaus, etsiä sen muita oireita:

Hengenahdistus

pahoinvointia tai oksentelua

Pyörrytys tai huimaus

Kylmä hiki

Kipu on vasen käsi, leuka ja niska.

2Seek välittömiä huomiota.

[3] Joko soita 911 tai pyydä viemään sinut ensiapuun. Mitä nopeammin lääkärit voivat tyhjentää tukos, sitä vähemmän vahinkoa se voi tehdä sydämeen.

3Take aspiriini, jos et ole allerginen.

[4] Eniten tukoksia joka johtaa sydänkohtaukseen ovat seurausta hyytymien aiheuttavia verihiutaleita (verisoluja), jotka ovat kiinnostuneita plakin kertyminen kolesteroli. Pienikin määrä aspiriinia vaimentaa läsnä verihiutaleiden, harvennus sekä veri hyytyy.

Tutkimukset osoittavat, että pureskelua aspiriini tabletti on tehokkaampi hoidettaessa hyytymän, helpottaa rintakipu, ja estää vahinkoa kuin niellä se.

hitaasti pureskella 325 mg tabletti aspiriinia odottaessaan saavansa hätä huomiota.

Hanki aspiriini omaan järjestelmään mahdollisimman pian.

4Get mahdollisimman mukava.

[5] Et halua liikkua tai mitä tahansa saadakseen veren pumppaus, sillä tämä voi aiheuttaa lisää vahinkoa sydämeen. Istu mukavassa asennossa ja tee parasta pysyä rauhallisena. Löysää tai poistaa rajoittava vaatteita, ja yritä rentoutua niin hyvin kuin pystyt.

Menetelmä 2Easing Chest Pain Perikardiitti

1Learn oireita perikardiitti.

[6] Perikardiitti tapahtuu, kun sydänpussin (kalvo sydämen ympärille) on turvonnut tai ärtynyt, yleensä virus infektio. Tuloksena rintakipua yleensä tuntuu terävä, pistävää kipua joko keskelle tai vasemmalle puolelle rintaa. Joillakin potilailla kuitenkin kipu on enemmän tylsä ​​painetta, joka leviää leuka ja /tai vasen käsi. Tämä kipu voi pahentaa hengitysvaikeuksia tai liikettä. Jotkut oireet perikardiitti näyttää paljon kuin ne sydänkohtaukseen:

Hengenahdistus

sydämentykytyksiä

matala kuume

Väsymys tai pahoinvointi

yskä

jalkojen turvotus tai vatsan

2Seek välittömästi lääkärin hoitoon.

Vaikka perikardiitti on usein lievä ja päättää omasta, se on vaikea erottaa sen oireita ja ne sydänkohtaus. [7] se voi myös kehittyä vakavampia tapauksia, jotka voivat vaatia leikkausta lievittää oireita. Tarvitset välitöntä valvontaa ja diagnostisten testien selvittää, mitä todella aiheuttaa kipua.

Soita 911 tai pyydä jotakuta vie lähimpään ensiapuun.

Aivan kuten sydänkohtauksia, varhainen hoito on paras tapa estää tilaan pahenemista.

3Ease tuskan istumaan ja nojaa eteenpäin.

[8] sydänpussin on kaksi kerrosta kudos, joka hankaa yhdessä, kun tulehtunut, aiheuttaen rintakipua. Istumalla tässä asennossa, voit vähentää kudosten kitkaa ja sen tuloksena kipua odottaessaan lääkäriin.

4Take aspiriinia tai ibuprofeenia.

Ottaminen steroideihin tulehduskipulääke, kuten asetyylisalisyylihappo tai ibuprofeeni tulee pienentää kudoksen tulehdusta. Tämä puolestaan ​​vähentää kitkaa kahden kerroksen sydänpussin ja helpottaa rintakipusi.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen näitä lääkkeitä.

Kun lääkäri hyväksynnän, ottaa nämä lääkkeet kolmesti päivä ruoan kanssa. Sinun pitäisi ottaa yhteensä kahdesta neljään grammaa aspiriinia päivässä tai 1200 1800 mg ibuprofeenia vuorokaudessa. [9]

5Get paljon lepoa.

Perikardiitti on yleensä seurausta virusinfektio. Voit käsitellä sitä kuin flunssan nopeuttaa takaisin ja poistaa kipua nopeasti. Lepoa ja unta auttavat immuunijärjestelmän toimintaan tehokkaammin, nopeuttaa paranemista. [10]

Menetelmä 3Easing Chest Pain keuhkosairaus

1Recognize vakavuus keuhkosairaus.

Jos jalat ovat turvoksissa tai olet istunut pitkään kuin on ulkomailla koneen kyydissä, veritulppia voi muodostua ja levitä keuhkojen verisuonia, mikä aiheuttaa tukoksia. Keuhkosairaus aiheuttaa rintakipua, joka voi pahentua, kun hengität, siirtää tai yskä.

Hanki ensiapuun mahdollisimman pian.

keuhkosairaus voi vaatia hätäleikkausta lievittää oireita.

2Look varten oireita keuhkokuume.

[11] keuhkokuume on infektio, joka vaikuttaa ilman pusseja keuhkoihin. Ne tulehtuvat, ja voi täyttyä nesteestä, joka johtaa limaa ja limaan näet kun yskä. Rintakipu koet voidaan liittää:

Fever

yskiminen lima tai limaa

Väsymys

Pahoinvointi ja oksentelu

3Katso lääkäriin, jos keuhkokuume oireita kasvaa vakava.

Lievissä tapauksissa voit levätä kotona ja odottaa immuunijärjestelmää taistelemaan pois infektiota. Mutta jos infektio kasvaa vaikea se voi olla hengenvaarallinen, erityisesti lapsilla ja vanhuksilla. Katso lääkärillesi, jos:

Sinulla vaikeuksia hengittää

rintakipua pahenee merkittävästi

Sinulla on kuumetta 102 F (39 C) tai korkeampi, joka ei mene alas

yskä ei laantua, varsinkin jos olet yskiminen mätä

ole erityisen varovainen alle kaksi, aikuiset yli 65, ja joku muu, jolla on heikentynyt immuunijärjestelmä.

4Ask lääkäriltä lääkitystä.

[12] Jos bakteeritartunta on aiheuttanut keuhkokuume, lääkäri voi määrätä antibiootteja (atsitromysiini, klaritromysiini tai erytromysiini) taistelemaan infektiota ja nopeuttaa elpymistä. Vaikka antibioottihoito ei ole vaihtoehto infektio, hän voi silti antaa sinulle lääkitys käsitellä rintakipua tai pienentää yskiminen pahentaa kipua.

5Watch varten oireita keuhkoveritulppa ja ilmarinta .

[13] [14] keuhkoveritulppa tapahtuu, kun tukos kehittyy keuhkoissa (keuhkojen) valtimoon. Ilmarinta (romahtanut keuhko) tapahtuu, kun ilmavuodot väliseen tilaan keuhkoja ja rintakehän. Molemmat tilanteet aiheuttavat vakavaa hengenahdistusta tai sinerrystä sormien ja suu.

6Seek välitöntä lääketieteellistä apua varten keuhkoveritulppa ja ilmarinta.

Keuhkoveritulpan tapahtuu, kun tukos kehittyy keuhkoissa (keuhkojen) valtimoon. Ilmarinta (romahtanut keuhko) tapahtuu, kun ilmavuodot väliseen tilaan keuhkoja ja rintakehän. Lisäksi rintakipu, molemmat ehdot aiheuttaa vakavia hengenahdistusta tai sinerrystä sormien ja suu.

Molempien ehtojen vaativat välitöntä lääkärinhoitoa. Soita 911 tai saada ensiapuun mahdollisimman pian.

Menetelmä 4Easing Chest Pain Acid refluksi

1Make että olet happo refluksi.

[15] [16] Happorefluksilla syntyy, kun mahahapon ärsyttää yhteys mahalaukun ja ruokatorven, jolloin sitä rentoutua. Tämä puolestaan ​​aiheuttaa happo nousta mahasta ruokatorveen, johtaen polttava kipu rinnassa. Ihmiset hapolla refluksi voi myös kokea pahoinvointia tai tunne kuten ruoka on juuttunut rinnassa tai kurkussa. Joskus jättää hapan maku suuhun.

Ehto on yleensä laukaisee tai pahentaa rasva tai mausteinen aterioita, varsinkin jos säätää syömisen jälkeen.

Alkoholi, suklaa, punaviini, tomaatit, sitrushedelmät, piparminttu, kofeiinia tuotteita ja kahvi voi aiheuttaa hapon rakentaa ja refluksi.

2Sit ylös tai seistä.

[17] Kun tunnet tuttu polttava tunne, välttää makuulla. Acid refluksi tapahtuu ruokatorven, ja makuulla kannustaa mahahapon virrata sinne. Istumaan auttaa pitämään happo helposti pääsyn ruokatorveen.

3Take Antasidi.

[18] Tums, Maalox, Pepto-Bismol, ja Mylanta ovat tiskin antasidien, joka voi närästyksen oireita nopeasti. Ota nämä lääkkeet joko aterioiden jälkeen tai jos olet jo tunne oireita. Voit myös löytää antasideja, jotka voidaan ottaa ennen ateriaa estää närästys kokonaan. Lue ohjeet tarrat huolellisesti, ja ottaa lääkkeitä ohjeiden mukaan.

4Think noin lääkkeitä vähentää hapon tuotantoa.

[19] Vaikka antasidit estävät refluksi, Prilosec ja Zantac työtä lopettaa hapon tuotantoa vatsaan.

Prilosec on tiskin protonipumpun estäjä, joka pysäyttää hapon tuotantoa mahassa. Ota 1 tabletti vähintään tuntia ennen ateriaa hidastaa happo refluksi.

Zantac toimii saavutetaan sama vaikutus salpaa Histamiini. Laita tabletti lasilliseen vettä ja odota sen liueta. Juo seos 30-60 minuuttia ennen ateriaa vähentää hapon tuotantoa.

5Make yksinkertainen, kotitekoinen hoitoon.

Seosta ruokasoodaa ja vettä tunnetaan myös ”natrium bikarbonaatti, ”ja voi olla erittäin hyödyllistä helpottaa happo refluksi kipua. [20] Yksinkertaisesti sekoita 1 tai 2 ruokalusikallista ruokasoodaa lasilliseen vettä ja juoda sitä, kun tunnet rintakipua happamat refluksi. Bikarbonaattia löytyy ruokasoodaa auttaa hapon neutraloimiseksi.

6Try rohdosvalmiste.

Tee kuppi kamomilla tai inkivääri teetä tai lisätä inkivääri ja ateriat. Nämä kaksi yrtit voivat auttaa ruoansulatusta, ja on rauhoittava vaikutus vatsaan.

DGL-lakritsi (Glycyrrhiza glabra) ote voi auttaa takki peittävä limakalvo ruokatorven ja estää vahinkoja ja kivun happorefluksin. [21]

Take 250-500 mg kapseli 3 kertaa päivässä, pureskellaan joko 1 tunti ennen tai 2 tuntia aterian jälkeen. [22]

Osta deglycyrrhizinated kapseleita estämään sivuvaikutuksia, kuten turvotusta.

7Consider akupunktio hoitoa.

Useat tutkimukset viittaavat siihen, akupunktio voi olla myönteinen vaikutus hoidossa ruoansulatuskanavan häiriöt. 6 viikon tutkimuksessa, happo refluksi potilaat saivat perinteisen kiinalaisen akupunktion 4 erityisiä kohtia kehossa. Akupunktio ryhmä oli samanlaisia ​​tuloksia ryhmään käsitelty perinteisen lääkityksen. Kerro acupuncturist keskittymään seuraaville aloille kerran päivässä viikon: [23]

Zhongwan (CV 12) B

Kahdenväliset Zusanli (ST36) B

Sanyinjiao (SP6 ) B

Neiguan (PC6)

8Ask lääkärin reseptiä vahvuus lääkitys tarvittaessa.

[24] Jos huomaat, että tiskin hoitoja ja kotiin korjaustoimenpiteitä eivät tee temppu, ehkä reseptivoimakkuus apua. OTC lääkitys Prilosec valmistetaan myös reseptiä voimaa, ja ehkä auttaa helpottaa kipua.

Menetelmä 5Easing Chest Pain Panic tai ahdistunut

1Learn mitä paniikkia tai ahdistus hyökkäys on.

Nämä hyökkäykset ovat pitkälti laukaisee tunteet levottomuus, hermostuneisuus, pelko, tai stressi. Iskujen estämiseksi uusiudu, potilaiden pitäisi saada käytösterapiaa ja mahdollisesti psyykenlääkeiden. Erittäin tunnetilat voivat lisätä hengitys, siivilöinti rintalihasten siihen pisteeseen kipua. He voivat myös tehdä ruokatorven tai sepelvaltimon (sydän) valtimoiden spasmi, mikä tuntisit rintaa. [25] Lisäksi rintakipu, saattaa ilmetä:

Lisääntynyt hengitys

lisääntynyt syke

heiluvat

sydämentykytyksiä (tunne, että sydämesi hyppää ulos rinnassa)

2Breath syvään ja hitaasti.

hyperventilaatio voivat aiheuttaa kouristukset rintalihasten, valtimoiden ja ruokatorven. Hidas, syvä hengitys vähentää hengitystiheys, alenevassa mahdollisuutesi tuskallinen kouristukset.

Laske kolme pään kummallakin hengitysteitse ja jokainen uloshengitys.

Hallittu hengitys sijaan, että ilman kiirettä ja ulos kehosta. Ohjaamalla hengitystä, voit hallita oman ahdistusta tai paniikkia. [26]

3Käytä rentoutumista tekniikoita.

Tuoreessa tutkimuksessa osoittaa hierontaa, thermotherapy, ja rentouttava huone terapia ovat tehokkaita hoidettaessa yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. [27] jälkeen 12 viikon aikana näistä rentoutumista tekniikoita, aiheita osoitti vähentää oireita ahdistus ja masennus.

Aikataulu 35 minuutin hieronta, joka keskittyy epäsuora myofascial julkaisu (alkusysäyksiä). Myös pyytää hieroja keskittyä lihasten rajoituksia olkapäähän, kohdunkaulan, rinta-, ja lannerangan, niska ja takana pään, ja luinen alueen päälle pakarat.

Etsi mukava kantaa hierontapöydän käyttäen huopia tai pyyhkeitä tehdä mitään säätöjä tarvitaan.

Toista musiikkia, joka saa sinut rentoutumaan ja ottamaan hidas, syvä Hengitä. [28]

Pyydä hieroja käyttää ruotsalainen hieronta tekniikoita välillä lihasryhmien siirtyminen niiden välillä.

Pyydä hieroja sijoittaa lämpimiä pyyhkeitä tai lämmityksen tyynyjä lihaksia. Kun hän siirtyy välillä lihasryhmiä, lämmön poistamiseksi kokea kylmän siirtymät ryhmissä.

Ota syvään ja hitaasti istunnon aikana.

4Schedule tapaaminen psykiatri.

[29] Jos paniikkikohtauksia alkaa häiritä elämääsi, ja rentoutumista tekniikoita ei ole toiminut, ehkä ammattiapua. Psykiatrin puhua mahdollisia syitä ahdistusta. Tasainen rutiini 1 vs. 1 hoito on paras tapa lievittää oireita.

Terapeutit joskus määrätä bentsodiatsepiinien ja masennuslääkkeet ihmisille, jotka kokevat paniikkikohtauksia. Nämä lääkkeet hoitaa oireita aikana hyökkäys ja estää sinua ottaa tulevaisuudessa käyttöön.

Menetelmä 6Easing Tietzen oireyhtymä tai liikuntaelinten rintakipu

1BE pysty erottamaan Tietzen oireyhtymä ja liikuntaelimistön kipu.

[30] [31] kylkiluut ovat yhteydessä rintalastan läpi rusto ”chondrosternal” yhteinen. Kun että rusto tulehtuu – yleensä rasittavaa liikuntaa – voit tuntea rintakipua alkaen Tietzen oireyhtymä. Liikunta voi myös rasittaa rintalihasten, mikä tuki- ja liikuntaelinten kipu, joka tuntuu Tietzen oireyhtymä. Kipu voi olla terävä, kipeä, tai tuntuu painetta rinnassa. Tavallisesti tuntevat sen vasta, kun siirrät tai hengittää. Nämä kaksi syitä rintakipu ovat ainoita, jotka voidaan toistaa painostamalla alueen kädellä.

Voit kertoa eroa tuki- ja ruston nivelkivut, paina kylkiluut ympärillä rintalastan (luu keskellä rintaa).

Jos on kipua vieressä rintalastan, mahdollisuudet ovat sinulla on Tietzen oireyhtymä.

2Take tiskin kipulääkettä.

[32] tulehduskipulääkkeet huumeet kuten aspiriini, ibuprofeeni ja naprokseeni helpottaa kipua ruston ja lihasten rintakipu. Nämä lääkkeet tukahduttaa tulehdus prosessi – joko ruston tai lihaksia – vähentämällä olosuhteissa, jotka aiheuttavat kipua.

Take 2 pillereitä tai tabletteja, joissa vettä ja ruokaa. Ruoka auttaa estämään vatsan ärsytysoireita.

3Get paljon lepoa.

Kipua näissä olosuhteissa on itsestään, mikä tarkoittaa, että se menee pois ajan sijasta viipyvä . [33] kuitenkin, sinun täytyy levätä kireät lihakset ja kylkiluun nivelet antaa vahingoittuneen kudoksen mahdollisuuden parantua. Jos et halua lopettaa käyttämästä kokonaan, ainakin vähentää harjoituksia, laittaa stressiä rintakehän alueella.

4Stretch etukäteen jos liikut.

[34] Jos et riittävästi venyttämään lihakset ennen rasittavaa liikuntaa, tunnet kireyttä ja kipua ne lopettamisen jälkeen. Tämä on viimeinen asia, jonka haluat kun sinulla on rustoa tai lihaskipua. Ennen harjoituskerroistasi, varmista venyttää lihasryhmiä rinnassa:

Nosta kädet suoraan pään yli, sitten venyttää niin pitkälle taakse ja sivuille kuin mahdollista. Todella anna rintalihasten laajentaa ja rentoutua kuin teet tämän.

Vaikka edessä nurkkaan, venyttää kädet täysin ja aseta toinen käsi kummallakin seinään. Siirrä kädet edelleen toisistaan, kerroit rintaa lähemmäksi seinää prosessissa.

Kun jalat istutettu maahan, saa tukevan otteen puolin avoimen oven. Syöksy rintaa eteenpäin, pitämällä kehon kasvoi otetta karmi. Voit myös yksinkertaisesti kävellä eteenpäin pitäen kiinni karmi.

5Use lämpötyyny.

[35] Lämpö voi olla tehokas hoito meneillään lihas- tai yhteisiä kysymyksiä, ja voi helpottaa tätä rintakipua. [36] Aseta lämpöä pad mikroaaltouunissa ja lämpöä kuvatulla tavalla suuntiin. Aseta se tuskallista alueet jaksoittain niin et polta itseäsi. Lämpö löysää jännitystä lihaksissa ja edistää paranemista. Voit myös hieroa alueella sen jälkeen kuumentamalla kanssa tyynyt sormilla edelleen löysää lihaksia. [37]

6Make tapaaminen terveydenhuollon ammattilainen, jos oireet jatkuvat.

[38] Jos jatkuvasti kuormittavien rintalihasten, älä odota kipua mennä pois nopeasti. Kuitenkin, jos kipu viipyy jopa paljon lepoa, kannattaa ajoittaa tapaamisen lääkärin kanssa.

Hakeudu heti hoitoon, jos olivat onnettomuuden rinnassa trauma. Rikki kylkiluu voi vahingoittaa keuhkoja ja sydäntä, jos ne jätetään hoitamatta. Lääkäri voi suorittaa x-ray huomata mitään luunmurtumia.