Pakattavaksi puntaa välillä raskauksien voi lisätä riskiä gestational diabetes
Ei ole pulaa todisteita siitä, että lihavuus ja painonnousu vaikuttaa kielteisesti yksilön terveyteen. Se voi kuitenkin olla erityisen tärkeää äideille-to-be säilyttää terveen painoindeksi välillä raskauksissa, koska jos näin ei tehdä saattaa johtaa raskausdiabetes.
Tuoreen tutkimuksen julkaistiin lehden
Naistenklinikka
, naiset, jotka lihoa välillä ensimmäisen ja toisen raskaudet ovat todennäköisemmin kehittää raskausdiabetes. Jotkut ihmiset ajattelevat, että tämä ehto on vain väliaikainen, mutta tutkimus on osoittanut, että naiset, joilla on raskausdiabetes kehittyy usein tyypin 2 diabeteksen myöhemmin elämässä.
Tutkimuksen tulokset osoittivat, että osallistujat, jotka sai 12-17 kiloa välillä raskauksia oli enemmän kuin kaksi kertaa suurempi riski sairastua raskausdiabetes, verrattuna niihin, jotka ylläpidetään suhteellisen vakaa paino. Lisäksi potilailla, jotka sai reilut 18 kiloa tänä aikana oli vähintään kolme kertaa todennäköisemmin kokea kunnossa.
Yhdessä tulokset tukevat välttäminen raskausdiabeteksen painon säilyttäminen ja synnytyksen painonnousu pienentää riskiä raskausdiabeteksen toisessa raskauden sekä edistämällä synnytyksen laihtuminen ylipainoisia tai lihavia naisia, sanoi johtava tutkija Samantha Ehrlich, MPH.
Irtoaminen kiloa voi olla vaikeaa missä tahansa elämänvaiheessa, etenkin uusille äideille, jotka ovat vähän aikaa keskittyä omaan terveyteen. Kuitenkin American Diabetes Association korostaa laihtuminen ja terveiden elämäntapojen ehkäisyyn tyypin 2 diabetekseen.
Järjestö toteaa, että henkilöt eivät tarvitse menettää merkittävän määrän painoindeksi jotta alentaa niiden riski raskausdiabetes tai tyypin 2 diabetes. Itse asiassa, irtoaminen niin vähän kuin viisi kiloa voi vähentää näitä kertoimet, ryhmä kertoo.
Naisille kehittyy raskausdiabetes raskauden aikana, lisätä niiden määrää päivittäistä liikuntaa voi auttaa lisäämään aineenvaihduntaa, lisätä terveitä lihasmassaa ja parantaa insuliiniherkkyyttä.