Liikunta Ja Akne
Ihmiset, joilla akne voi vähentää akne tekemällä kohtalainen käyttää säännöllisesti. Liikunta voivat auttaa akne lisäämällä veren virtausta ihon ja antaa oxgyen ihon soluihin. Kun liikut, munuaiset ja maksa toimivat tehokkaammin poistamaan myrkkyjä kehosta. Liikunta auttaa säätelemään jatkuvaa ja keskeytymätöntä veren virtausta koko laitos. Säännöllinen liikunta takaa hyvän verta ihoon ja seinät karvatupet. Säännöllinen liikunta lisää keuhkojen kapasiteettia hengittävät enemmän happea kuin normaali. Uinti on erinomainen, koska on vedessä, joka auttaa täysin puhdistaa huokosiin. On tärkeää huuhdella itse uinnin jälkeen puhdistaa pois klooria elimistössä, jotka voivat jättää ihon todella kuiva. Lähes kaikki harjoitukset ovat suuria ja enemmän hikoilet paremmin.
kävely, hölkkä, pyöräily, uinti ja joukkuelajeissa ovat sopivia. Jos voit, yritä käyttää ulkona raitista ilmaa ja aurinkoa. Hyppääminen mini-kulkuri on hyötyä imunestejärjestelmän. Your imusolmukkeiden ohjataan liikettä ja toimii parhaiten, kun käyttäessään. Ihmiset, joilla akne ei tee harjoitus hiki vaatteet ja märkä uiminen vaatteita. Ne on suoritettava käyttämisen jälkeen päällään kuivia vaatteita. Kun ihmiset toimivat liikunta ulkona, joten ne pitäisi käyttää aurinkovoidetta SPF suojaamiseksi päässä ultraviolettisäteilyltä. Ihmiset, joilla akne älä käytä aurinkovoidetta voidetta tai kermaa pitkän aikavälin koska se tukossa huokosiin ja aiheuttaa ongelmia, jotka liittyvät ihon. Suoritettuaan liikunta, ihmisten täytyy pestä pois kasvot mahdollisimman pian.
Liikunta Vinkkejä akne
1. Liikunta tulisi suorittaa kuivat vaatteet.
2. Ota kylpy tai suihku heti harjoituksen jälkeen.
3. Terve liikunnan ohjelma poistaa akne pois ihon pinnalta.
4. Ihmiset, joilla on akne ongelma tulisi välttää käyttämästä märissä pukea onko.
5. Suorittamisen jälkeen harjoituksen, kannattaa pestä päältä mahdollisimman pian.
6. Wear aurinkovoidetta kun menet ulos päivällä, jotta suojaamaan ihoa UV-säteiltä.