Krooninen sairaus

vaihdevuodet apua voidaan antaa vain, jos ryhtyä toimiin ja todella etsiä sitä. Valitettavasti on paljon tapauksia, monet naiset eivät aluksi tunnistamaan oireita vaihdevuodet siis viivästyttää hakevat apua. Joissakin tapauksissa, vaikka oireet tunnistetaan ymmärtämään, että tämän pelätty iässään on saapunut, jotkut epäonnistuu tunnustaa se ja tarpeettomasti kestämään kivut varhaisista merkeistä menopause.What ovat merkkejä? Epäsäännöllisiksi ovat varhainen merkki puhkeamista vaihdevuodet. Kuumia aaltoja, joihin liittyy äkillinen pistely kehon osiin, kuten sormien, varpaiden ja posket, joka voi kestää muutamia minuutteja. Kuumia aaltoja unen aikana aikoina ja yöllinen hikoilu ovat toinen yhteinen merkki kuin tuotanto estrogeenin alkaa hidastua. Emättimen kuivuus, jälleen puutteen vuoksi estrogeenin tuotetaan on toinen yhteinen valitus, joka hoitamattomana voi johtaa mahdollisten virtsateiden infektiot varsinkin jos naisilla on edelleen seksuaalisesti aktiivisia. Väsymys ja ahdistus mukana kuumia aaltoja on varma merkki useimmissa tapauksissa, että naiset on pre vaihdevuosien vaiheessa ja sen sijaan mennä jonkinlainen kieltäminen, on aika käydä lääkärin vahvistusta. Hyväksyminen ja RealizationThe alkaa vaihdevuodet yleensä tapahtuu vuotiaista 35-58. Se kun se alkaa varhaisessa iässä, että monet naiset näyttävät vaikea hyväksyä sitä, että se on ”saapunut”. Jos oireita ilmenee aikana myöhään 30: n ja varhaisen 40: n jälkeen hyväksyminen on vaikeaa. Tunteet vanhana ja ”ohi” voi seurata naisten ajatuksia, mutta tämä on, jos naiset täytyy ymmärtää, että koska hänen kehonsa on keskellä muutoksia, se ei tarkoita, että hän on liittynyt ”vuotiaiden” rotu. Kaukana siitä. Nykymaailmassa, naisia ​​on niin paljon enemmän vaihtoehtoja apua kuin hänen äitinsä ja isoäiti oli, ja siksi on tärkeää istua alas lääketieteen lääkäri ja keskustella niistä. Lievittää oireita kuten kuumia aaltoja ja yöllinen hikoilu tulee olemaan vaihdevuodet apua asialistalla. Lääkäri hahmotellaan useita ehdotuksia ja tarjota ohjeita. Huoli osteoporoosi on hyvin todellinen ja vähentää riskiä siitä olisi korkea asialistallanne. Kysy hormonikorvaushoito hoito ja onko se koskee sinua tai jos on olemassa vaihtoehtoja. Lifestyle ChangesMeeting vaihdevuodet päänsä yleensä nähdä naiset saavat aiemmin tämä usein vaikea vaiheessa elämänsä häiritsemättä. Vaikka lääkärin apua on saatavilla älä sivuuttaa mahdollisuutta, että toteuttaa useita elintapojen muutoksia kohteliaisuus mitään apua ehdotti lääkäri. Liikunta on yksi alue harkita varsinkin jos se puuttuu, kun taas uudistaa ravitsemukselliset saanti voi olla tarpeen, erityisesti alalla ruokavaliota. ”Vanha kastanjoiden”, kuten alkoholi ja tupakointi jos läsnä, ehkä poistaa päivittäistä routine.Accepting vaihdevuodet osana elämää ja hakevat apua vasta auttaa sinua toiminnan kautta tämä luonnollinen elämänvaiheessa evoluution. Yritetään lakaista sen ”maton alle” ja unohdetaan se ei.